Ky organ i rëndësishëm luan një rol shumë të rëndësishëm në të gjitha proceset metabolike...
Frutat kanë qenë gjithmonë një burim i vitaminave, mineraleve dhe vetive të dobishme për të mbajtur një trup...
Për një shëndet optimal të zorrëve, zgjedhja e ushqimit luan një rol vendimtar. Ndërsa shumë fruta...
Një dietë ushqimore e pasur me fruta dhe perime është çelësi për një shëndet të mirë! Por,...
Mëngjesi është një ndër vaktet më të rëndësishme të ditës. Ekspertët thonë...
Ftoi është një frut i njohur që nga kohërat e lashta. Ftonjtë simbolizonin dashurinë dhe lumturinë, ndaj...
Ngrënia e rrushit është e mirë për sytë tuaj, tregojnë hulumtimet. Vetëm disa tufa në ditë për...
Ushqimi që hamë ndikon në shëndetin tonë, pozitivisht dhe negativisht. Siç shpjegojnë dietologët, ka...
Janë pjesë e pandashme e dietës së përditshme të shumë njerëzve dhe një snack i lehtë e preferuar,...
Ndodh që përjetoni zënka të ndryshme dhe humori juaj prishet. Megjithatë edhe per këtë ka një zgjidhje,...
Të pasura me lëndë ushqyese si vitamina E, yndyrna të shëndetshme, proteina dhe fibra, lajthitë mbrojnë...
Shumë persona priren të ndjekin “modën” edhe kur bëhet fjalëpër ushqimin. Kohët e fundit mund të...
Fermerët japonezë kanë krijuar një frut të ri hibrid që është kombinim i një limoni me një...
Nëse jeni në proces të rënies në peshë, duhet të keni parasysh që nuk duhet të konsumoni fruta që...
Një nga frutat më të shijshme të verës, qershitë e kuqe dhe të freskëta kanë veti që i...
Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, kajsia renditet edhe si...
Një mëngjes i mirë është baza për të nisur ditën me energji dhe për të përmbushur të...
Shumë nga frutat dhe perimet që blejmë trajtohen me pesticide, kështu që është më mirë të blini nga...
Edhe pse avokado ka hyrë shumë vonë në tregun tonë vendas krahasuar me atë evropian e më gjerë,...
Tani që po i afrohemi stinës së ftohtë dhe shumë prej nesh bëjnë vaksinën kundër gripit për të...
Shega është plot me substanca të vlefshme ushqyese si taninat e hidrolizueshme, flavonolet, antocianinat, si dhe acidet fenolike dhe...
Hurma është një frut që mund të konsumohet e gatuar, e tharë, e përpunuar ose e freskët. E veçanta...
Vera që të gjithë e njohim dhe e duam, sjell me vete shumë elementë që e nxjerrin në pah si stinë të...
Pjepri është një frut i domosdoshëm në verë. Përveçse është i shijshëm, ai është...
Ashtu si pjeshkët, kajsitë mund të jenë të vogla në përmasa, por ato janë të paçmueshme në...
Lëvorja e saj e parregullt dhe luspat të japin vërtet ndjesinë e lëkurës së dragoit. Ky frut është i...
Portokalli i kuq është një frut që përmban vitamina dhe potasium, por ai mund t’ju bëjë më shumë...