Mësojeni njëherë e mirë uji nuk bën për njollat e vajrave dhe yndyrave. Në vend të kësaj, ju duhet të sillni disa mjete të tjera Një nga pjesët më të këqija rreth gatimit është që të pastrohet...
Kush thotë që femrat e familjes mbretërore nuk dinë të përdorin garuzhdën? Gjella e parapëlqyer e Meghan Markle përmban vetëm disa përbërës të thjeshtë, mirëpo, pos kësaj, është shumë e...
Kjo tortë përgatitet shpejt dhe nuk piqet, por është shumë e shijshme Përbërësit: – 6 të verdhë të vezëve, – 250 g sheqer, – 250 g dredhëza, – 750 ml ajkë të ëmbël, – 250 g...
Trendi i “të ushqyerit shëndetshëm” po rritet furishëm dhe njerëzit po ndërgjegjësohen gjithnjë e më shumë rreth asaj çfarë konsumojnë. Zgjedhja e ushqimeve të papërpunuara, të freskëta e bio...
Një ngjyrë e bukur dhe e artë fillon me një dietë të shëndetshme dhe ushqime që ndihmojnë në prodhimin e melaninës. Prandaj, le të ekspozojmë veten në diell , duke kujtuar se shëndeti i lëkurës dhe i trupit...
Të gjithë ëndërrojnë që të mundin të hanë çdo gjë kur të duan dhe të mos shtojnë peshë, por kjo nuk është e lehtë. Pjesës më të madhe të njerëzve u duhet të mbajnë dieta...
Disa hulumtime të kryera së fundmi kanë sfiduar përshtypjen e krijuar se mishi i bardhë është më i shëndetshëm për nivelin e kolesterolit sesa mishi i kuq. Më parë është besuar se mishi i pulës është...
Kungujt janë plot vlera ushqyese dhe vitamina. Konsumimi i tyre veçanërisht këshillohet pasi ndihmon trupin e njeriut në aktivitete ditore. Megjithatë, përfitimet nuk përfundojnë këtu. Ndiqini më poshtë disa nga benificionet e...
Tërshëra është një drith shumë i pasur me vitamina, minerale dhe fibër, tre përbërës kyç për një tretje të mirë. Përpos këtyre vlerave, tërshëra është e mrekullueshme për pastrimin e...
Një dietë që në përbërje të saj ka përqindje të ulët fibrash, mosha e vjetër dhe mos kryerja e ushtrimeve fizike janë faktorët kryesorë në dëmtimin e metabolizmit tuaj. Ne do ju listojmë disa ushqime që...
Përbërësit: Një gotë të ujit qumësht (i ftohtë) Një gotë të çajit pluhur sheqer Dy paketa shllag (krem pluhur) Katër gota e gjysmë të çajit kokos E lëmë të ftohet 30-40 minuta në friz. E...
Konsumimi i kërpudhave më shumë se dy herë në javë mund të parandalojë problemet me kujtesën dhe të folurit që shfaqen pas moshës 60 vjeçare, ka treguar një hulumtim nga Singapori. Një antioksidant unik i pranishëm...
Hipertensioni apo tensioni i lartë i gjakut padyshim është një nga problemet më të mëdha për shëndetin e njeriut. Tensioni i lartë i gjakut është një nga shkaktarët kryesor të sëmundjeve të zemrës....
Një bletë e vetme mund të prodhojë pak mjaltë, por është bashkimi që bën fuqinë në këtë rast. Gjatë dimrit një lule “vizitohet” nga 10 mijë deri në 20 mijë bletë ndërsa me ardhjen e...
Shumica e njerëzve kanë një marrëdhënie të çuditshme urrjetjeje dhe dashurie të ndërsjelltë me ushqimet djegëse. Ka shumë persona që këto produkte nuk i hanë kurrë, por ka edhe nga ata që i kanë pjesë...
Zyrtarët e Departamentit të Policisë Clearwater u thirrën për t'u marrë me një krokodil të madh që kishte hyrë në një shtëpi në Florida. Një banor i një shtëpie në SHBA, ka provuar frikën më...
Mandarinat janë frutet më të përdorura për shkak të shijes së ëmbël që kanë. Ato korrën kryesisht gjatë sezonit të dimrit dhe mandarina të konservuara janë në dispozicion gjatë gjithë vitit. Fetat e...
Një blerës i tronditur nuk mund t'iu besonte syve kur gjeti një hardhuc të gjallë në mesin e një pakoje me mjedra që bleu në supermarket në Sainsbury's. Është e paqartë se si hardhuca me ngjyrë të...
Tensioni i lartë ose hipertensioni është një sëmundje tepër e rrezikshme, e cila mund të vërë jetën e njerëzve në rrezik të madh, ndaj sëmundjeve të zemrës. Një numër i lartë njerëzish janë...
Mësoni se cilat janë ato përfitime Peshku është një ushqim i shëndetshëm me vlerë të ulët të yndyrave të ngopura, me vlerë të lartë proteinash, dhe burim i shkëlqyeshëm i acideve yndyrore omega...
Avokado ka yndyrë të mirë për riparimin e muskujve dhe vitaminën B për të nxitur punën e metabolizmit tuaj. Përveç yndyrnave të shëndetshme, të cilat janë thelbësore për thithjen e vitaminave A dhe E, avokado...
Në ditët e sotme ka mjaft informacione të cilat mund ti gjesh në libra apo edhe në internet lidhur me ushqimet që duhet të konsumojnë gratë gjatë muajve të shtatzënisë. Përveç pjesës që duhet të ushqeheni me...
Dieta mund të ketë më shumë ndikim në rrezikun për zhvillimin e kancerit, seç mund ta mendonit, ka zbuluar një studim i ri. Sipas një studimi të publikuar në revistën shkencore JNCI Cancer Spectrum, në 2015 janë evidentuar...
Atmosfera e festave do të ishte shumë çalamane nëse do të mungonte më e pa munguara, simboli e miti i festimeve, bakllavaja. Fjala bakllava e ka prejardhjen nga rrënjët mongole “bayla”, mblidh ose lidh, duke u përzier me fundoren foljore...
Historia e bakllavës është shumë-ngjyrëshe si historia e tokave të Mesdheut dhe Lindjes së Mesme. Besohet gjerësisht, se asirianët në rreth shekullit të 8-të, ishin njerëzit e parë që vendosën disa shtresa të...
Prodhuesi i kremit prej çokollate, kompania ”Ferrero”, në Villers-Ecalles, në veri të Francës, afro gjashtë ditë është e bllokuar nga punonjësit pas kërkesave për rritje të pagës. “Njëqind e...
Është e rëndësishme që gjatë shtazënisë nënat të ushqehen mirë pasi kjo ndikon drejtpërdrejt te fëmija. Mjekët thonë se disa ushqime të skuqura në mëngjes i bëjnë mirë edhe bebes...
Gjithnjë e më shumë njerëzit kanë filluar të jetojnë një mënyrë jetese më të shëndetshme. Një pjesë e madhe e kësaj është të hahet ushqim i shëndetshëm. Kjo do të thotë se ka...
Mjalti jo i pastër dhe i rrejshëm në kohët e sodit është një përditshmëri në tregun tonë, megjithëse të gjithë e dëshirojnë mjaltin e bletës, të pastër qind për qind. Është e...
Tashmë që vera është në ditët e saj, edhe pse qartë nuk duket, njerëzit me probleme me peshën nxitojnë të heqin disa kilogramë të tepërt. Ju shqetëson dhjami në zonën e barkut, por ju mungon vullneti i duhur...
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë të shëndetshme trupore. Por a e dini se mëngjesi gjithashtu aktivizon trurin tuaj? Natyrisht flasim për një mëngjes...
Rutinat e mëngjeseve gjatë vikendit mund të jenë shumë të ndryshme nga ditët e punës. Ju mund të relaksoheni si dhe të shijoni qdo moment të vikendit, duke u fokusuar në vetvete në të njejtën...
Ju preferojmë për ditë të Bajramit këtë recetë të mishit të qingjit. Receta: 750 gr mish qengji qepë të vogla speca te kuq hudhër domate biber i zi vaj vegjetal kripë Pergatitja: Mishin e vendosim...
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë të shëndetshme trupore. Por a e dini se mëngjesi gjithashtu aktivizon trurin tuaj? Natyrisht flasim për një mëngjes...
Mandarinat janë frutet më të përdorura për shkak të shijes së ëmbël që kanë. Ato korrën kryesisht gjatë sezonit të dimrit dhe mandarina të konservuara janë në dispozicion gjatë gjithë vitit. Fetat e...
Një recetë e shijshme, shumë e ushqyeshme dhe e veçantë, për shkak të shijes Ju nevojitet: – 1 kg kungullesha. Për fill: – një qepë e vogël, – 2 karota të vogla, – 400 g mish viçi të...
Sipas një studimi të botuar në “American Journal of Epidemiology” konsumimi i bananeve, portokalleve dhe lëngut të portokallit në dy vitet e para të jetës mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të leukemisë në...
Një ditë e rëndë në punë dhe mungesa e gjumit janë shkak i lodhjes tuaj. Por ushqimi është motori yn i energjisë, prandaj nëse ne zgjedhim produktet e duhura mund të bëjmë një hap të sigurt drejt...
Mënyra si gatuani perimet apo si konsumoni frutat mund të rrisë apo ulë përfitimet që këto të fundit kanë në organizëm, por një gjë është e sigurtë me karrotën nuk rrezikoni: sepse sidoqoftë, e gatuar apo jo,...
Me më shumë 80 mijë tage në Instagram, #celeryjuice zyrtarisht është trendi më i ri që po përqafohet nga thuajse të gjithë njerëzit, qofshin të famshëm apo jo. Promovuar nga "Medical...
Ëmbëlsira e quajtur “Mëngjesi grek”, është e vjetër mbi 6 mijë vjet. Ajo për herë të parë u përgatit në Greqinë e Lashtë dhe në Lindjen e Mesme, ku përmendet edhe tek “Iliada” e Homerit me...
Kjo i ndodh organizmit nëse hani një banane në ditë. Përfitimet e bananes janë të panumërta për nga aspekti shëndetësor. Ky lloj frutash përmban vlera ushqimore, vitamina, fibra, si dhe ëmbëlsues natyralë si sukroza dhe...
Dardhat ulin yndyrnat në gjak, forcojnë kockat si dhe ndihmojnë në tretjen e ushqimit si dhe luftojnë infeksionet. Ky frut i ëmbël përbën një burim të madh vitaminash dhe kripërash minerale. Dardha nuk përmban substanca që...
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe shmangja e tij rrit rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2, sipas një studimi. Ata që nuk hanë mëngjes janë 33% më të prirur për t’u prekur nga...
Më poshtë janë disa produkte të thjeshta që zakonisht gjenden në kuzhinën e çdo shtëpie, por shumë prej nesh nuk e kanë idenë e vetive të dobishme që zgjasin jetën. Salmoni Për të filluar, vlen të...
Ushqimet ultra të procesuara – të tilla si pijet e gazuara, akullore dhe drithërat e mëngjesit – lidhen me vdekjen e hershme dhe shëndetin e dobët, thonë shkencëtarët. Studiuesit në Francë dhe Spanjë thonë se...
Me siguri jeni të vetëdijshëm se duhet të përpiqeni të hani sa më shumë fruta dhe perime për shëndet të mirë. Por, çka nëse frutat tuaja të preferuara nuk janë në sezonë ? Mund të jetë koha...
Për të kuptuar me të vërtetë nëse vezët që po blejmë janë të freskëta, ka këshilla të thjeshta që mund t’ju ndihmojnë. Nëse i keni blerë tashmë vezët, duhet të miratohet vetëm...
Ngrënia e ushqimeve ultra të përpunuara, siç janë salsiçet, akulloret, pica e madje edhe buka, mund të rrisë rrezikun e vdekjes së hershme në 60 për qind. Ky pretendim është nxjerrë nga dy studime, të publikuara...
Sa herë që mendoni për tensionin e gjakut ndoshta nuk u shkon ndërmend tek veshkat. Por kur këto organe pësojnë dëme apo humbin balancën e tyre nga ndonjë marrje e tepërt e kripës , edhe veshkët edhe zemra i ndjejnë...
Një grusht boronica në ditë sjellë shumë të mira Shkencëtarët gjetën se të rriturit që konsumojnë 150 gramë boronica çdo ditë, kishin arterie më pak të ngurta. Hulumtuesit kalkuluan se konsumi i boronicës...
Për këtë truk ju nevojitet vetëm një gjësend, të cilin me siguri se e posedoni në kuzhinën tuaj. Me siguri urreni kur përgjatë fërgimit të vezëve, këto të fundit kapen në tigan. Kjo më nuk do të...
Ushqimet shumë të përpunuara siç janë ushqimi i gatshëm, drithërat dhe kripërat, ngre rrezikun e një sulmi në zemër ose në tru, ndërsa shkencëtarët kërkojnë veprim të shëndetit publik. Njerëzit,...
Sot është një ndër rrjetet e restoranteve më të famshme, me pika të ndryshme nëpër botë. McDonald’s, megjithëse sot i njohur më shumë për hamburgerë, dikur shiste një tjetër ushqim të shpejtë....
Gjithsesi, ushqimet qe ju konsumoni ndihmojnë që këtë fazë të jetës ta kaloni sa më shëndetshëm. Por, cilat janë disa nga ushqimet që ju ndihmojnë të dukeni më të rinj? Vaj ulliri ekstra i virgjër: Vaji i...
Shpeshherë porositet në restaurante, por rrallëkush posedon recetën e sallatës Cezar. Recetën dhe procedurat që kërkohen mund t’i gjeni më poshtë, të mundësuar nga Living: Përbërësit për 2 persona: ...
Kolesteroli është armiku kryesor i zemrës. Prandaj janë disa ushqime që duhet të shmangni. Pijet e gazuara Sheqeri konsiderohet si armiku kryesor i shëndetit. Ai luan një rol të fortë në rritjen e kolesterolit dhe në...
Është një ushqim shumë i thjeshtë për të gatuar dhe përkundër diskutimeve të shumta, ai është një aleat i çmuar i shëndetit. Le të flasim për vezët. Këtu janë 10 arsye për të...
Konsumimi i rrushit për çdo ditë brenda një muaji ka mjaft përfitime shëndetësore. Rrushi është i njohur për përmbajtje të karbohidrateve, proteinës, vitaminës A, vitaminës C, kalciumit, hekurit, vitaminës B6,...
