Nëse ecën ose ulesh në natyrë për 10 – 50 minuta redukton zemërimin, frikën dhe stresin. Ekspozimi ndaj...
Sipas një studim i fundit i botuar në revistën “Scientific Reports” doli në përfundimin se si nivelet e ndryshme...
Ecja e shpejtë është një nga ushtrimet më të thjeshta por edhe më të dobishme për mirëqenien...
Ecja me të vërtetë zgjat jetën tonë. Studiuesit e Shoqatës Amerikane të Kancerit nuk kanë asnjë dyshim,...
45 minuta ecje në ditë mund të na japin më shumë vite jetë, sipas një studimi të ri, të publikuar...
Shumë nga vendimet tona shkaktojnë pyetje dhe komente nga njerëzit e tjerë, familjarë, miq, apo persona të afërm...
Rina Lipa, motra e Dua Lipës, po kthehet në një yll të vërtetë pasarelash dhe së fundmi ka marrë pjesë...
Për shekuj me radhë, njerëzit në Mesdhe ngriheshin pas vakteve të gjata dhe bënin një shëtitje, shpesh...
Dihet gjerësisht se ecja është e mrekullueshme për ju. Hulumtimet tregojnë se ecja mund të zvogëlojë rrezikun...
Për shekuj me radhë, njerëzit në Mesdhe, ngriheshin pas vakteve të gjata e të qeta dhe bënin një...
Një automjet është përfshirë nga flakët pasditen e sotme. Ngjarja ka ndodhur në rrugën nacionale...
Për shumë njerëz, shëtitja në mëngjes mund të jetë një mënyrë për të rritur...
Pas shumë studimeve në mbarë botën, u zbulua se ecja ka një sërë përparësish - nga mbajtja në...
Me motin e verës dhe diellin që shkëlqen, të dalësh jashtë për pak ajër të pastër është...
Ecja unë zgjatej hija unë mbështetesha në tri këmbët e mia (dy të leme, një të...
Këtë fjalë rasti dua ta filloj me një citat të shkëputur nga parathënia e librit, ku autori z. Adem Lushaj,...
Ramush Haradinaj, kryetar i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), përvjetorin e 23 të çlirimit të...
Një automjet ka shpërthyer gjatë ecjes në aksin Sauk-Teg. Nga shpërthimi ka mbetur I lënduar drejtuesi i...
Vrapimi apo ecja: Cila është mënyra më efektive për të humbur peshë. Përgjigjja për këtë...
Nëse ju pëlqen të ecni, atëherë bëjeni atë me një ritëm më të shpejtë. Sipas një...
Vrapi është një nga aktivitetet më të preferuara dhe më të ushtruara fizike në botë. Ky aktivitet ka...
Ushtrimi i rregullt mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të depresionit dhe diabetit që lidhen me COVID-19,...
Përqendrohuni të qëndroni aktivë dhe të ndryshoni lëvizjet tuaja të stërvitjes në vend që të...
Bjeshkataria është bërë sport i dashur për të gjitha kategoritë në Kosovë. Në...
Në ditën ndërkombëtare të shëndetit të dhëmbëve, është mbajtur ecja e gjashtë me...
Deri tani askush nuk e kishte vënë re detajin e veçantë në ecjen e Presidentit Vladimir Putin. Në një...
Shpejtësia e ecjes mund të parashikojë rrezikun e një personi nga sëmundjet e vrasësve, përfshirë...
Nëse keni vendosur të digjni më shumë kalori dhe të tonifikoni trupin tuaj në 2022-in, mos harroni ta bëni ecjen...