Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime të shëndetshme dhe që...
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime, që janë të ushqyeshme...
Mënyra më e mirë për t’u dobësuar është të hani mëngjes të shëndetshëm çdo...
Sipas psikologut Satoshi Kanazawa, personat që kanë vështirësi për t’u zgjuar kanë IQ më të lartë...
Kosi është një nga ushqimet më të konsumuara nga shqiptarët. Ai mund të përdoret në forma të...
Për një jetesë të shëndetshme është e rëndësishme që të keni mëngjesin e...
Ka disa pije që ndihmojnë në nxitjen e metabolizmit dhe humbjen e peshës. Nëse po kërkoni të bëni një...
(E plotësuar) - Në orët e para të mëngjesit të së dielës, një përplasje me armë zjarri...
Adoleshentët që kalojnë mëngjesin e tyre pa ngrënë kanë më shumë gjasa të bëhen mbipeshë,...
Në orët e hershme të mëngjesit të djeshëm, një shqiptari të Shtërpcës i është djegur...
Këndojmë për të, shkruajmë për të dhe shikojmë filma për të, por kur mendoni për të,...
Ky është momenti ku jemi më të zgjuar se kurrë dhe të konsumosh kafe në atë orë rrezikon të...
Thuhet se vakti i mëngjesit është një nga vaktet më të rëndësishme të ditës. Gjithsesi,...
Kujt do t’ja kishte marrë mendja, akullorja nuk është aq ‘armike’ sa mund t’a kishim menduar. Sipas...
Ne të gjithë e dimë se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, sepse na jep...
Kur mëngjesi është i vrullshëm dhe koha s’premton, gjëja e fundit që mund të bësh është...
Për të shmangur problemet e mbipeshës dhe obezitetit, duhet ndjekur një program i shëndetshëm ushqimi dhe aktiviteti...
Unë nuk kam qënë kurrë një njeri i cili zgjohet herët në mëngjes. Njerëzit të cilët zgjohen...
Komuna e Malishevës njihet si vendi me numrin më të madh të infektuarve nga rriqrat. Pickimi nga rriqrat për qytetarët...
Pushimi i mirë shihet në mëngjes… pak a shumë ngjason në një thënie të njohur tashëm për ne,...
Për t’u relaksuar qoftë edhe fare pak, të gjithë janë të gatshëm të sakrifikojnë gjithçka,...
Një grumbull i madh i hirit vullkanik është ngritur gati tetë kilometra në qiellin e ishullit Sumatra në Indonezi pas...
Nëse keni nevojë për enrgji të reja që të nisni diçka apo të mbaroni një punë që e keni...
Një person që nuk konsumon mëngjes, është më i rrezikuar të pësojë një goditje...
Rutinat e mëngjeseve gjatë vikendit mund të jenë shumë të ndryshme nga ditët e punës. Ju...
Duke qenë se mëngjesi aktivizon metabolizmin, njerëzit që hanë mëngjes priren të kenë një peshë...
Duket se Xherdan Shaqiri nuk e ka ndërmend të ndalojë se festuari trofeun e dytë në garën më prestigjioze...
• Kaluan në përjetësi dy heroi të...
Ky ishte objekti i studimit të Universitetit të Nagoya të Japonisë, të cilët avancuan në një eksperiment...
Shumë ndryshime në stilin e jetës mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin e juaj. Ngjitja e...
Faktorët kryesor për aciditetin e rritur janë kofeina, kateholi dhe N-alkanol-5-hidroksitriptamidi (të cilët nxitin...
Për shumë njerëz, pirja e kafesë në mëngjes është thelbësore për të nisur ditën...
Ne jemi çfarë hamë, prandaj kujdesi që duhet të tregojmë ndaj ushqimit duhet të jetë i madh. Disa persona...
Ka nga ata që pretendojnë se nuk janë as të gatshëm të thonë mirëmëngjes pa pirë së paku dy...
Kafja “bulletproof” apo “antiplumb” është një nga më të njohurat në botë. Bëhet...
Stresi dhe pagjumësia janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën. Sipas mënyrës së si flini, ka dy lloje...
Klopp mendon se është qesharake që finalja e Europa League do të zhvillohet në Baku, aty ku do të përballen...
Pas gjumit, trupit i duhet energji për të nisur ditën, jo më kot rëndësia e konsumimit të mëngjesit...
Tipat e njerëzve që pëlqejnë të qëndrojnë deri natën vonë, e kanë më të...
Kafja e mengjesit është për shumë njerëz e domosdoshme pasi i jep atyre energji për të filluar ditën. Edhe...
Nëse bëni pjesë në ata njerëz të cilët nuk e rregullojnë krevatin sapo zgjohen në mëngjes,...
Uji është thelbësor për jetën dhe përfitimet e tij shëndetësore janë të pamohueshme. Të...
Mendimi i parë i njerëzve në të gjithë botën por sidomos në Shqipëri ështe që para se të ikin...
Ndonëse mëngjesi duhet të jetë një vakt i plotë pasi na siguron një pjesë të energjisë për...
Mëngjesi është vakti i parë i ditës sonë dhe e thyen “agjërimin” që kemi përjetuar...
Aktiviteti fizik është gjithnjë i rëndësishëm për të patur një jetë të shëndetshme si dhe...
Një 20-vjeçare i është drejtuar Reddit-it për të treguar sesi i dashuri i saj e braktisi sepse kishte akne në...
Save Ngrënia e mëngjesit nuk është e nevojshme për të gjithë, përkundër asaj që mund të...
Kapërcimi i mëngjesit mund të jetë më i mirë se të hahet shumë ushqime të pasigurta për...
Save Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe...
Ju rekomandojmë smoothie me banane dhe xhenxhefil. Këta dy përbërës mund t’i kominoni me ndonjë...
Ndërkohë banorët kanë dalë në protestë dhe janë të vendosur të mos lejojnë me çdo kusht...
Për përballimin e aktiviteteve të ditës, vakti i mëngjesit na furnizon me energjinë e nevojshme. Ngrënia e...
Ushtrime kardio apo me pesha, ushtrime të intensitetit të lartë apo të lehta, ushtrime në mëngjes apo në...
Ekzistojnë disa përgjigje, ndërkaq ju duhet që këto informacione që po jua japim t’i shfrytëzoni për...
“Ju nuk flini për të pushuar, por për të ëndërruar. Sepse ëndrrat ekzistojnë për t’u...
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, të hahet mëngjesi nuk është i nevojshëm për të...
Kjo shpjegon dhe faktin se sa shumë kohë kalojmë përballë gardërobës për të zgjedhur rrobat që...
Më poshtë do të gjeni disa prej mënyrave se si të zgjoheni plot humor edhe në një mëngjes të...
Jeta nuk është e lehtë dhe çdo ditë përballemim e prova. Disa janë shumë të lehta për t’u...
Siç edhe kishte thënë Benjamin Franklin, fjetja dhe zgjimi herët e bëjnë një njeri të...
Por ne mund të vendosim se në çfarë ore duam të vendosim alarmin. A e lini veten të fleni deri në momentin e...
Sipas dietologes Fiona Tuck 80% e popullsisë kanë mungesë të magneziumit dhe kjo mund të jetë përgjigjja për...
Fiq dhe kajsi të thata me ujë Përbërësit: – Dy fiq të thatë – Dy kajsia të...
Ndihmon në forcimin dhe stimulimin e tretjes, pastron gjakun dhe eliminon toksinat. Pra, kur mëlçia është e...
Spanja nënshkroi sot një traktat fiskal mbi Gjibraltarin me Britaninë e Madhe, më pak se një muaj larg Brexit, për...
Teksa ne ende nuk kemi hequr rrobat e dimrit nga gardëroba, moderatorja e njohur Luana Vjollca ka marrë një ngjyrë të...
1.Lufton qelizat anormale Hulumtuesit nga Shoqata Amerikane Cancer Research, bien dakord se ngrënia e mollëve, të pasura me flavonol,...
Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës...
Për fillim, themi që nuk keni shumë energji për ditën që është para jush. Kur në mbrëmje të...
Shkaqet që nxisin përkeqësimin e hipertensionit janë të shumëllojshëm. Zgjimi në mëngjes me dhimbje...
Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës...
Tridhjetë minuta ushtrime në mëngjes kanë efektin e njëjtë me ilaçet për uljen e presionit të gjakut...
Zgjimet në mëngjes janë gjithmonë të vështira, sidomos tani në periudhën e dimrit kur koha e keqe ju bën...
Ju tashmë e dini se konsumimi i 7-8 gotave ujë çdo ditë është shumë e rëndësishme për...
Nuk është gjithmonë një detyrë e thjeshtë që të zgjohesh herët në mëngjes. Sapo bie alarmi dhe...
Secili nga ne kur zgjohet në mëngjes ka një mendim të parë që i vjen në mendje. Ky mendim është i...
Në fakt, kapërcimi i mëngjesit mund të jetë më i mirë se të hahet ushqime të parregullta për...
Shumë hulumtime e lidhin kafen me dobinë e ndryshme për shëndetin tuaj – nga zvogëlimi i rrezikut nga demencia deri te...
PËRGATITJA PËRBËRËSIT 2 paketime tharmë 3/4 e gotës ujë të ngrohtë 1 filxhan sheqer 1...
Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet...
Për shkak të mjegullave në mëngjesin e sotëm, janë vonuar realizimet e disa fluturimeve në Aeroportin...
Pas shtatë ose tetë orëve të gjumit, trupi juaj dehidratohet. Pirja e ujit pas zgjimit ndihmon në qarkullimin e oksigjenit...
Nganjëherë ndjeheni të rraskapitur nga rutina që e jetoni çdo ditë. Ju duket se nuk keni kohë të...
Vitet e fundit, meditimi është bërë mjaft popullorë, për arsyen e mirë sepse ndryshon mënyrën se si...
Një 30-vjeçar i ka rrëfyer historinë e tij psikologes së ”The Sun” duke i kërkuar dhe një...
Enca Haxhia mëngjesin e sotëm e nisi me një video. Enca Haxhia ka postuar një video, me të cilën shfaq ushqimin e...
Gjumi i mirë llogaritet 7 deri në 8 orë, por koha e zgjimit duhet të jetë herët në mëngjes. Pasi të...
Ekspertët rekomandojnë se produkti më i mirë për t'u konsumuar në mëngjes është veza. Sado...
Një dush i mirë në mëngjes shpesh herë konsiderohet si çelësi për të nisur ditën me pozitivitet,...
Shpeshherë kemi dëgjuar njerëzit duke thënë se duke u zgjuar herët, ju e rritni produktivitetin. Kjo tingëllon si...
Studimet tregojnë se ata që zgjohen më herët janë më të motivuar, të fokusuar dhe kanë shëndet...
Një avion i linjës ajrore “Air Serbia”, me itinerar nga Tirana drejt Beogradit që duhej të ishte nisur sot në...
Një pjesë e njerëzve duan të bëjnë gjumë më gjatë, por për arsye të shumta nuk munden. Ata...
Përgatitja e fëmijëve për shkollë në mëngjes dhe përkujdesja ditore mund të jetë shumë e...
Shumicën e netëve, pas një dite të gjatë në punë, krejt çfarë dëshironi është të...
(E plotësuar) - 1 milionë e 200 mijë euro janë ndarë për të lobuar për anëtarësimin e...
“Zgjohem ora 5 e gjysmë të mëngjesit sepse fali namazin e mëngjesit. Ha vetëm mish, deri 5 kile në ditë dhe...
Shumë njerëz kanë probleme që të zgjohen në mëngjes, ose edhe pas zgjimit ndjehen të lodhur dhe nuk janë...
Pirja e një gote të qumështit çdo mëngjes, e ndërpret rrezikun e obezitetit dhe të sëmundjes nga dy lloje...
Jeni të lodhur, të djerësitur dhe doni të ushqeheni sa më shpejt? Përgatisni një pije të shpejtë me...
Njerëzit që hanë mëngjes janë më të shëndetshëm dhe gjasa që ata të pësojnë...
Krevati i parregulluar është shumë më i shëndetshëm se ai i cili është i rregulluar sikur në depot e...
Seksi në mëngjes llogaritet si koha e duhur për të filluar ditën. Sipas shumë studimeve, seksi në orët e para...
Të gjithë duan që të bëjnë më të mirën që prej mëngjesit. Njëra nga mënyrat që...
Nga shumë studime të publikuara tashmë, dihet që është mirë që dita juaj të nisë me një...
Karrotat janë të pasura me beta karroten, vitamina A,B,C,K dhe E. Së bashku me kosin në një smoothie janë të...
Të hash një mëngjes të shëndetshëm është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur...
Filloni ditën me një mëngjes të shëndetshëm dhe të shijshëm që do t'ju krijojë dhe do të...
Uji luan një rol të rëndësishëm në funksionet e organizmit dhe të qëndruarit të hidratuar mund të...
Një nga arsyet pse vajzat dhe gratë më shpesh vonohen në punë është koha që ato humbin duke u grimuar në...
Kate Moss, njëra ndër supermodelet më të mira deri tani, vetëm për ju ka zbuluar trukun e pabesueshëm, i cili...
Alarmi i cili bie herët në mëngjes është njëri ndër tingujt më të urryer, sepse do të thotë...
Afërdita Dreshaj prej vitesh është larguar nga trojet shqiptare. Modelja dhe bashkëshorti i saj, Jakub Kindl janë...
Mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm në ditë, andaj sigurohuni që t'i shmangni këto...
Tashmë për shumicën e njerëzve kafja në mëngjes është shndërruar në rutinë. Kjo ka ndikuar...
Shumë persona preferojnë të lahen në mëngjes, ka të tjerë të cilët preferojnë të...
Keni ngrënë ndonjëherë vezë të ziera, përzier me uthull? Me siguri që jo, por kur ta zbuloni se...
Studimet kanë treguar se ngrënia e mëngjesit e vë në punë metabolizmin. Vera erdhi më në fund dhe...
Një mëngjes mjaft sportiv ka nisur kryetarja e Lëvizjes Socialiste për Integrim Monika Kryemadhi, teksa është gjendur...
Ushqime / 15 shtator 2018
