Mos e lër ditën të të ikë. Ajo sapo ka filluar. Nis çdo ditë duke bërë këto 5 aktivitete dhe mbaj...
“Ju nuk duhet ta lini stresin të vazhdojë gjatë. Ai mund të ketë efekte që të çojnë deri në...
Ushtroni muskujt e fytyrës për të “krijuar efektin kundër plakjes” në lëkurën tuaj. Ekspertja e...
Misioni i KFOR-it në Kosovë ka njoftuar se nesër do të mbajë stërvitje rutinore mbi qiellin e Kosovës. Ushtrimi...
Nga java e dymbëdhjetë të shtatzënisë shtatzënave u rekomandohen aktivitete të kujdesshme fizike me të cilat...
Trajtimet “magjike” fizio-estetike, Tonifikim krahësh, Dekolte joshëse 1.“Climbing”, shërben kryesisht...
Duket që nuk ka brengë më të madhe për femrën sesa celuliti. Meqenëse vera po afrohet, të gjitha femrat...
Të humbasësh peshë është e vështirë. Faktorë si sa shumë hani dhe çka hani, sa bëni...
Humbja e peshës dhe formësimi i trupit nuk duhet të jenë gjëra të komplikuara apo të shtrenjta. Ju mund të...
Besoni apo jo, ushtrimi mund të bëhet shumë argëtues Këtë lloj ushtrimi me dëshirë e aplikojnë edhe...
Anashkalimi i ushtrimeve fizike për një ditë nuk do bëjë shumë problem, por të mos ushtrosh për një...
Nëse keni plane për të darkuar jashtë mund të jetë e vështirë për ju që të qëndroni...
Llastiqet janë një ndihmë e madhe kur vjen puna tek tonifikimi i zonave të preferuara të çdo vajze. Ato janë...
Stina e dimrit mund të jetë një kohë e vështirë për të gjetur motivimin e duhur për të...
Kur simptomat e ankthit bëhen pjesë e juaja, ideja për të bërë ushtrime fizike duket e paimagjinueshme Pse duhet ta...
Në stinën e dimrit të pasionuarit pas sporteve dimërore nisin përgatitjet për aventurat e tyre. Sportet e borës...
Kelly Rowland po vazhdon ushtrimet ani pse iu afrua data e lindjes. Kelly Rowland është ende duke u djersitur në palestër,...
Nëse je në grupin e njerëzve dembelë, do ta kesh të vështirë të ndryshosh rutinën çdo...
Trupi i një gruaje ndryshon gjithmonë dhe për këtë arsye është shumë e vështirë që të...
Nëse po përpiqeni të motivoni veten për të arritur qëllimet tuaja të fitnessit, sigurisht që nuk jeni i...
Një studim i publikuar në New York Times, ka trajtuar situatën fizike të njerëzve pasi kalojnë Covid-19....
Nëse po kërkoni ta humbni dhjamin në trup dhe të formoni muskuj, kjo stërvitje 45-minutëshe e krijuar nga instruktori i...
Këtë vikend, Juventus ishte mysafirë i Parmas në Serie A, ku arriti të regjistrojë një fitore me rezultat të...
Ushtrimet për muskujt e barkut janë nga më të vështirat, të lodhshmet dhe, rrjedhimisht më të...
“Stresi aktivizon hormonet që rrisin presionin e gjakut”, tha Sandra Tsai, kardiologe në Universitetin e Stanford School of...
Trupi i njeriut ndryshon shumë pasi pushon së ushtruari fizikisht. Ndryshimet vihen re që në ditët e para, po...
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën...
Në zonën stërvitore afër kazermës së FSK-së “Ushtarët e NATO-s” në Istog u realizua...