Në një mënyrë ose në një tjetër, mund të ketë qenë e pashmangshme që të mos keni takuar një person kontrollues në jetën tuaj, si për shembull partner, prind apo edhe miq. Si duhet të silleni?
1 – Flisni hapur
Kur bëhet fjalë për trajtimin e çdo konflikti, komunikimi është çelësi. Kur keni të bëni me dikë që po shfaq sjellje kontrolluese, është e rëndësishme që në mënyrë aktive dhe të drejtpërdrejtë të bisedoni për këtë çështje.
- Pranoni problemin
- Shpjegoni emocionet
- Ofroni një zgjidhje
2 – Vendosni kufij
Vendosja e kufijve të fortë, të fortë dhe të qëndrueshëm është mënyra më e mirë për t'u marrë me njerëzit kontrollues. Mbani mend, nuk jeni të detyruar t'i jepni askujt kohën, energjinë dhe vëmendjen.
3 – Kupto kur duhet të largohesh
E fundit, por sigurisht jo më pak e rëndësishme, të kesh një person kontrollues në jetën tënde kërkon të dish dhe të pranosh se kur është koha për t'u larguar. Kur vendosja e kufijve nuk funksionon, atëherë është e rëndësishme të krijosh hapësirë emocionale dhe distancë në një mënyrë tjetër. Nëse ata vazhdimisht bëhen mbrojtës, shkelin kufijtë tuaj dhe/ose vazhdojnë të shfaqin sjellje kontrolluese, kjo është thjesht një dinamikë e marrëdhënieve jo të shëndetshme.
