Nëse mendimet se partneri juaj tradhton ju ndjekin çdo natë dhe ju qani duke fjetur, mund të jetë rezultat i të menduarit të tepërt. Mund të ketë raste kur rezulton e vërtetë, por nëse e gjeni veten duke dyshuar në partnerin tuaj pa asnjë arsye, kjo mund të sjellë hidhërim në marrëdhënien tuaj.
Sa herë që e gjeni veten të mbërthyer në një situatë të tillë, këtu janë disa mënyra që do t'ju ndihmojnë të vrisni mendimet negative dhe të qëndroni të qetë.
Kini besim tek vetja dhe partneri juaj
Besoni veten dhe dashurinë tuaj. Mos lejoni që mendimet negative t'ju pushtojnë. Mos dyshoni pa nevojë. Kini besim te partneri juaj. Jini të sigurt, nëse lidhja juaj është menduar të jetë, asgjë nuk mund ta prishë atë. Por nëse vazhdoni të dyshoni në besnikërinë e partnerit tuaj, ka mundësi që ai ose ajo të ndihet i frustruar dhe kjo mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj.
Flisni për pasiguritë tuaja
Biseda me partnerin do t'ju ndihmojë të gjeni përgjigjet e mijëra pyetjeve që ju lindin në mendje. Kjo do t'ju japë rehati dhe gjithashtu siguri për marrëdhënien tuaj. Shfrytëzojeni këtë mundësi për të pastruar të gjitha dyshimet tuaja dhe për të sjellë transparencë në marrëdhënie. Mos u turpëroni të flisni për këtë, sepse t'i drejtoheni elefantit në dhomë është më e lehtë sesa të supozoni dhe të keni dyshime.
Kaloni kohë me partnerin tuaj
Nëse mendimet se partneri juaj tradhton ju ndjekin çdo natë dhe ju qani duke fjetur, mund të jetë rezultat i të menduarit të tepërt. Mund të ketë raste kur rezulton e vërtetë, por nëse e gjeni veten duke dyshuar në partnerin tuaj pa asnjë arsye, kjo mund të sjellë hidhërim në marrëdhënien tuaj.
Sa herë që e gjeni veten të mbërthyer në një situatë të tillë, këtu janë disa mënyra që do t'ju ndihmojnë të vrisni mendimet negative dhe të qëndroni të qetë.
Mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për të shmangur pasiguritë është të kaloni kohë së bashku. Kjo mund të jetë një largim i shkurtër apo edhe një takim i shkurtër romantik. Shfrytëzojeni këtë kohë për të folur me njëri-tjetrin. Kaloni sa më shumë kohë së bashku. Lini pas celularët dhe shqetësimet tuaja, jini në formën tuaj reale dhe rehatohuni me njëri-tjetrin.
Pyetni gjërat në vend që të supozoni
Të vësh në dyshim gjërat është gjithmonë më mirë sesa të supozosh. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull, pyesni për të. Mos u trego i vrazhdë, duhet të jetë pyetje dhe jo marrje në pyetje. Jepini partnerit tuaj hapësirë ??për të folur për gjithçka. Asnjëherë mos merrni grindje për arsye të vogla, përndryshe partneri juaj mund të hezitojë të tregojë të gjithë të vërtetën. Sigurohuni që të bëni një bisedë transparente me partnerin tuaj dhe mos u lodhni duke imagjinuar gjëra që janë larg realitetit.
