Besimi, mirëkuptimi dhe respekti i ndërsjellë janë themelet e një partneriteti të shëndetshëm. Kjo është e vërtetë si në ndërveprimet personale ashtu edhe në ato profesionale. Njerëzit ndonjëherë do të përpiqen të përfitojnë nga këto aspekte të një marrëdhënieje. Manipulimi emocional mund të shfaqet në mënyra të ndryshme. Ata shpesh janë të vështirë për t’u identifikuar, veçanërisht kur po ju ndodh.
Më poshtë jepen 4 shenja të ndryshme manipulimi në një marrëdhënie.
Kufijtë po shkelen nga partneri juaj
Nëse vendosni një kufi, kushdo që përpiqet ta kalojë atë duhet të shmanget. Kur i tregoni partnerit tuaj se me çfarë jeni ose nuk jeni mirë, ai mund të përgjigjet “Mirë, unë mund të jetoj me këtë” ose “Kjo është diçka me të cilën nuk mund të jetoj, do të largohem”. Mund të jeni në gjendje të arrini një dakordësi për disa çështje, por kurrë nuk duhet të ndiheni të kërcënuar ose të detyruar ta bëni këtë.
Jeni duke përjetuar gaslight
Gaslight është një teknikë mashtruese që ju bën të dyshoni në realitetin e abuzimit që po përjetoni në marrëdhënien tuaj. Kur partneri juaj thotë ose bën diçka për t’ju mërzitur qëllimisht dhe ju përballeni me të më pas, gaslight ndodh kur ju bën të dyshoni nëse incidenti ka ndodhur vërtet. Kur të përballeni me ta, ata do t’ju manipulojnë për t’i bërë shqetësimet tuaja të duken të parëndësishme.
Ju bëjnë të ndiheni keq për shprehjen e shqetësimeve tuaja
Nëse bëni një pyetje ose një sugjerim, një manipulues emocional pothuajse me siguri do të përgjigjet në mënyrë agresive ose do të përpiqet t’ju përfshijë në një debat. Kjo metodë u lejon atyre të ushtrojnë kontroll mbi veprimet dhe zgjedhjet tuaja. Ata madje mund të përpiqen t’ju bëjnë të ndiheni fajtorë për shprehjen e shqetësimeve tuaja në radhë të parë.
Ju përpiqeni të injoroni flamujt e kuq
Flamuri i parë i kuq mund të jetë një ndjenjë bezdisëse se diçka nuk është në rregull, ose fakti që vazhdoni të bëni gjëra që nuk dëshironi t’i bëni. Mund të përpiqeni të shpërfillni ndjenjat tuaja dhe t’i thoni vetes se gjithçka është në rregull. Le të themi se jeni të mërzitur që sa herë që kërkoni takimin tuaj, ai vazhdimisht favorizon miqtë e tij. Kur t’ua tregoni, do të shihni se shumë shpejt ata do të irritohen. Më pas biseda vazhdon te mënyra sesi ju duket se i keni shkatërruar kohën me miqtë e tij duke nisur një zënkë. Si rezultat, ju harroni atë që do të thoni dhe përpiqeni t’i qetësoni ata.
Edhe pse të gjithë përdorin herë pas here taktika manipulimi, disa njerëz i përdorin ato rregullisht në marrëdhënie. Ndryshimi është i mundur, por ai duhet të iniciohet nga personi tjetër. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t’i jepni përparësi vetes dhe të hartoni strategji për vendosjen e kufijve të qartë.
