Edhe nëse nuk ka një mesatare për t’u respektuar, një numër minimal të marrëdhënieve seksuale, ne e dimë se bërja e dashurisë është e mirë për trupin dhe shpirtin dhe se mos praktikimi i saj për një kohë të gjatë mund të ketë pasoja.
Mos kryerja e seksit na bën më të stresuar
Nga pikëpamja psikologjike, të bësh pak ose aspak seks mund të ndikojë në disponimin tonë. “Një mungesë ose një rënie që nuk është e vullnetshme në seks, përfshin një prodhim më të ulët të endorfinës dhe oksitocinës, dy hormone të lidhura me mirëqenien – shpjegon psikoterapisti dhe seksologu Matteo Merigo për Fanpage.it – dhe abstenimi nga seksi gjithashtu mund të rrisin nivelin e stresit dhe provokojnë një predispozitë më të madhe për t’iu nënshtruar gjendjeve depresive ose ankthit”. Seksi, nga ana tjetër, është në gjendje të përmirësojë gjendjen shpirtërore: “Lëshimi i hormoneve të famshme të humorit të mirë kontribuon në një përmirësim të përgjithshëm të gjendjes sonë të mirëqenies. Natyrisht nuk është vetëm seksi ai që është përgjegjës për humorin tonë, por sigurisht që luan një rol udhëheqës”.
Marrëdhëniet seksuale dhe sistemi imunitar
Sistemi imunitar gjithashtu mund të vuajë nga mungesa e seksit. Disa studime në fakt kanë nxjerrë në pah faktin se të kesh një jetë seksuale aktive dhe të rregullt është në gjendje të ndihmojë trupin të luftojë disa sëmundje dhe madje të rrisë nivelet e disa antitrupave (veçanërisht imunoglobulinave A) të cilat luajnë një rol vendimtar në sistemin imunitar. mbrojtje kundër viruseve. “Nëse nuk keni marrëdhënie seksuale për një periudhë të gjatë, duhet ta kompensoni këtë aktivitet me diçka tjetër – sugjeron Merigo – Ashtu si sporti. Një jetë sedentare çon jo vetëm në dembelizëm të përgjithshëm, por edhe më lehtë në heqjen dorë nga aktiviteti seksual”.
Çfarë ndodh me trupin e femrave
Së fundi, heqja dorë nga seksi, veçanërisht për gratë që përballen me menopauzë, mund të çojë në një humbje të lubrifikimit dhe elasticitetit. “Të bësh dashuri rregullisht ndihmon për të mbajtur muskujt e vaginës të trajnuar. Me menopauzë, në fakt, ndodh thatësia vaginale dhe marrëdhëniet seksuale mund të bëhen më të vështira dhe të dhimbshme. Praktikimi i seksit rregullisht mund të ndihmojë, pra”.
Rregulli i seksit
Ne e dimë se nuk ka një mesatare të rekomanduar të marrëdhënieve seksuale për një muaj apo një javë. Ka periudha që janë më intensive dhe të tjera që janë më të ngadalta. Por ka një “ligj” (thonjëzat janë një domosdoshmëri) që sa më shumë të bësh seks aq më shumë e ndien dëshirën për të. Dhe rrjedhimisht sa më pak ta bëni atë aq më pak do të dëshironi ta bëni atë. Natyrisht nuk ka asnjë bazë shkencore, por është e vërtetë që është e rëndësishme të mbash libidon gjithmonë aktive. Sidomos me kalimin e viteve, ne gjithmonë përpiqemi të mbajeni atë konstante dhe për të mos e humbur atë. . Mirëqenia seksuale ndikon në shumë aspekte të tjera të jetës dhe shëndetit tonë. Pse të heqim dorë?
