Për shumë njerëz, ditëlindja e tyre është dita më e veçantë dhe më magjike e vitit. Ata marrin vëmendje, lavdërime, dhurata dhe falënderime. Për të tjerët, megjithatë, është një ditë e trishtuar dhe konfuze që ata preferojnë ta injorojnë sa më shumë që të jetë e mundur. Sepse? Në këtë artikull ne flasim për Birthday Blues.
Çfarë është “Birthday Blues”?
Depresioni i ditëlindje prek shumë njerëz. Është një gjendje mendore negative dhe një grup simptomash që shfaqen në ditët para dhe pas ditëlindjes. Personi mund të ndihet apatik, i trishtuar dhe i mërzitur, por edhe i shqetësuar dhe i shqetësuar.
Pse ndodh?
Mund të jetë e vështirë të kuptosh se çfarë e shkakton humorin negativ që merr përsipër para ditëlindjes. Në fakt, ka disa arsye të rëndësishme.
Presioni dhe pritshmëritë e tepërta
Presioni që vërtitet rreth ditëlindjeve nuk është sekret për askënd. Është një ditë e veçantë (ashtu si Krishtlindjet) kur duket sikur është e domosdoshme të jesh i lumtur dhe i kënaqur.
Humbje dhe mungesa të mëdha
Ditëlindja është një kohë për të bashkuar njerëzit e dashur, për t’u ndjerë të mbrojtur prej tyre dhe për t’i falënderuar për praninë e tyre. Por çfarë ndodh kur disa prej tyre nuk janë më me ne? Po sikur të kemi pësuar humbje të konsiderueshme?
Reflektim mbi identitetin dhe përparimin e dikujt
Një nga arsyet kryesore për Birthday Blues është se ditëlindja ju detyron të reflektoni për veten tuaj. Në mënyrë simbolike, ai përfaqëson fundin e një cikli dhe ju fton të bëni një bilanc të rezultateve të marra.
Frika nga plakja
Nuk mund të harrojmë se ditëlindja është një kujtesë e moshës së avancuar. Kështu, frika nga plakja dhe vdekja mund të shfaqet në një mënyrë veçanërisht të fortë.
