Ju keni gjithçka, por ndiheni të mjerë. Pse nuk mund të jesh i/e lumtur? Nga vjen pakënaqësia juaj? Cila është origjina e trishtimit tuaj? Keni shumë njerëz pranë, atëherë pse ndiheni kaq të vetmuar? Çfarë ju pengon të nxisni frikën tuaj?
Çfarë fshihet pas kësaj ndjenje faji?
Nëse ndjeni këtë lloj faji, me siguri keni një jetë të vlefshme dhe jeni kompetent në çdo mënyrë. Problemi është se ju ndiheni sikur keni gjithçka, por, në të njëjtën kohë, mbani me vete një lloj vuajtjeje që nuk mund ta kuptoni apo konceptoni. Për më tepër, e keni të vështirë të njihni edhe veten në vuajtjet tuaja. “Unë nuk dua asgjë, kështu që pse e ndjej këtë siklet?” ju pyesni veten. Kjo mund të jetë për shkak se, në fëmijërinë ose adoleshencën tuaj, keni pasur nevojat tuaja fizike të mbuluara, por jo ato emocionale.
Ndjeheni sikur keni gjithçka, por…
Ndihesh sikur i ke të gjitha, por çfarë do të thotë të kesh të gjitha? Kjo është pjesa e parë që duhet të kontrolloni. Në fakt, ju prireni t’i thoni vetes se keni gjithçka për të provuar dhe për të zvogëluar intensitetin e dhimbjes suaj. Sidoqoftë, natyra është e mençur dhe nuk gjeneron ndjenja nga askund ose pa arsye. Kur në jetën tuaj mbretëron shqetësimi, ju duhet të punoni mbi të dhe të zgjidhni atë që ju shqetëson ose ju shqetëson. Vetmia emocionale duhet të trajtohet. Sqarimi i këtyre ndjenjave do t’ju lejojë të kuptoni dhe riorientoni jetën tuaj drejt vlerave që dëshironi. Për ta bërë këtë, duhet të hapni mendjen dhe të kuptoni se një përkushtim i tepruar ndaj punës ose nevoja për të arritur qëllimet nuk mund t’ju përfundojë. Nëse shikoni mbrapa, mund të kuptoni nëse historia juaj familjare ose shoqërore e vlerëson suksesin akademik ose në punë mbi gjithçka tjetër. Nëse është formuar në këtë mënyrë, ndoshta redukton vëmendjen ndaj nevojës komplekse që ju të vlerësoheni për diçka tjetër përveç arritjeve tuaja ose përkushtimit tuaj ndaj të tjerëve.
