Çlirimi progresiv muskular Është një metodë ushtrimesh që nënkupton lirimin e të gjithë muskujve të trupit. Studime të ndryshme kanë treguar se kjo metodë përmirëson gjumin e atyre që kanë probleme të...
Burri im më la për një grua tjetër, por thotë se do të kthehet nëse i tregoj dashuri. Jo vetëm që pret që unë të harroj se ai ka pasur një lidhje seksuale, më ka tradhtuar dhe ka braktisur familjen tonë, por tani...
Produktet shtëpiake të kujdesit për lëkurën janë bërë një opsion popullor për njerëzit që kërkojnë një rutinë më natyrale, të përballueshme dhe të personalizuar të kujdesit të...
Një studim i kryer së fundmi nga ekspertët zbulon një detaj shumë interesant për kafshën tuaj shtëpiake dhe në këtë rast po flasim për kotelen apo qenushin tuaj. Përmes dy eksperimentesh është provuar se kotelet...
Bërja e dushit tashmë është kthyer në zakon që respektohet nga të gjithë, por ndonjëherë mund të ndodhë që për shkak të mungesës së kohës të kalojmë edhe 48 orë pa bërë dush. Kjo...
Familja, karriera, shtëpia, jeta sociale: ka gra që janë të suksesshme në të gjitha këto fusha. Si e bëjnë këtë? I njihni ato gra punëtore që në dukje mund të marrin gjithçka që duan? Janë pikërisht...
Fëmijët e përsosur nuk dinë gjithmonë të buzëqeshin dhe nuk e njohin tingullin e lumturisë: ata kanë frikë të bëjnë gabime dhe nuk i përmbushin kurrë pritshmëritë e larta të prindërve. Edukimi i tyre nuk...
Kemi hyrë zyrtarisht në shenjën e Binjakëve, për të qëndruar aty deri në 20 qershor. Duke qenë se i gjithë ky muaj është i tyre, po zgjedhim të flasim për vajzat e kësaj shenjë. Çdo të thotë të...
Thuajse të gjithë kemi një rutinë për kujdesin ndaj lëkurës, sado e thjeshtë apo e vështirë të jetë. Një studim ku janë marrë në pyetje gra dhe vajza, ka zbuluar gabimet më të shpeshta që bëhen me...
Vetëvlerësimi i ulët e pengon një person të gjykojë objektivisht njerëzit përreth tij. Ky fenomen quhet projeksion negativ dhe është një mekanizëm mbrojtës me të cilin ia atribuojmë të metat dhe dobësitë tona...
A është e mundur të ndaloni së menduari për dikë që keni dashur thellësisht? Është një pyetje që shumë ia bëjnë vetes pas një ndarjeje apo një përpjekjeje të dështuar për një lidhje....
Studimet zbulojnë se ka një hendek të vërtetë diferencimi mes grave dhe burrave kur vjen puna te paratë. Shumica e grave pranojnë se e mbyllin muajin me 0 kursime, pavarësisht përpjekjeve për të ruajtur para. Pse ndodh kjo? Si fillim,...
Në qiell po ndodhin shumë ndryshime momentalisht. I mbijetuam Mërkurit në prapavijë, tejkaluam edhe teorinë e famshme të prillit. Tani është koha të zbulosh datat me më shumë fat për ty që po kërkon...
Çdo person ka sistemin e tij të besimit dhe preferencat, kështu që vlera e horoskopit ditor shpesh ndryshon gjithashtu. Disa njerëz mund t’i përdorin ato për argëtim ose rehati, ndërsa të tjerë nuk gjejnë asnjë vlerë...
Nga gjashtë pajisje ju vjen fatura më e lartë e energjisë. Të gjithë kemi pasur frikë, të paktën një herë në jetën tonë, të kontrollojmë faturën e energjisë. Shpesh, vlera mund të jetë shumë...
Të mbash një marrëdhënie të qëndrueshme dhe të qëndrueshme, të mbash gjallë flakën e dashurisë nuk është e lehtë. Marrëdhëniet e dashurisë shpesh shfaqen si fushë e irracionalitetit dhe pasionit, të...
Arritja e 30 viteve për një grua nënkupton hyrjen në një fazë të mrekullueshme të jetës së saj, në të cilën ajo mburret me karizmën, bukurinë. Burrat e dinë këtë mirë dhe kjo është arsyeja pse...
Të gjithë e dimë se sa të rëndësishme janë marrëdhëniet publike dhe private sot. Në botën e punës, në jetën shoqërore, gjithçka është bërë një rrjet takimesh, ku karakteri dhe mënyra e...
Gjithmonë një “duhet” i mrekullueshëm: nga sfilatat e modës tek mbrëmjet gala, deri tek stili i përditshëm. Kuptimi i njërës prej ngjyrave për t’u veshur tani. Fustani i bardhë është gjithmonë ndër...
Një dasmë e qëndrueshme pranë objektivave të ndikimit minimal në mjedis: kjo është zgjedhja që gjithnjë e më shumë çifte po ndjekin për të festuar ditën më të mirë të jetës së tyre....
Dashuria ka tre dimensione. Njëra është ajo shtazore: nuk është asgjë tjetër veç epshit, një fenomen fizik. Tjetri është ai njerëzor: është më i lartë se epshi, seksualiteti, sensualiteti. Nuk është një...
Gjërat që ju japin flutura në stomak mund të jenë gjëra që ju bëjnë shumë të lumtur ose ju japin shumë ankth! Dhe kur bëhet fjalë për dashurinë, ndonjëherë është e vështirë të...
E dashur Deidre: Seksi me të dashurën time ka qenë një fatkeqësi që kur pata një natë pasioni me të dhe shokun tim të shkollës. Fantazia ime më e madhe ka qenë gjithmonë të kem një treshe. Ne të dy jemi...
Mbani mend këtë rregull në momente të vështira të jetës Rregulli i thjeshtë i 12-të, i shpikur nga dr. Daniel Amen, sugjeron që gjërat e këqija ndodhin në mënyrë të pashmangshme, por që ne i lejojmë vetes...
Përveç shalqirit, luleshtrydhet janë fruti që shijojmë në verë ose thjesht si meze mes vakteve, kryesisht për shijen unike. Por gjithashtu rezulton të jetë një nga mënyrat më të mira dhe më të ëmbla për...
Dhimbjet e vogla të shpinës gjatë shtatzënisë zakonisht nuk kërkojnë trajtim. Por nëse ajo është një dhimbje e fortë ju duhet të konsultoheni me mjekun pasi mund të jetë një shqetësim serioz që mund të...
Nëse jeni kureshtarë të dini arsyet më të shpeshta pse tradhtojnë partneret, ja ku i keni. 1. Lidhja juaj ka mbaruar Shkaku më kryesor padiskutim që është fundi i lidhjes suaj. Nëse dy persona janë të dashuruar, mes tyre nuk ka...
Këtë javë të duhet një rifreskim? Bukur! Të martën nis sezoni i Binjakëve, i cili të ndihmon që të jesh edhe më kurioz/e dhe të përshtatesh me situata të ndryshme. Më pas, të enjten do të ndodhë Hëna...
Në situata të caktuara, është e vështirë të dallosh kur një person vendos një kufi dhe kur vendos një ultimatum. Duhet të kuptojmë se asnjë situatë nuk është bardh e zi dhe se shumë varet nga konteksti. Kur...
Kur kaloni një moshë, rregullat e makeupit nuk janë më të njëjta dhe aplikimi nuk është njësoj si kur keni qenë 20 ose 30 vjeç, kur arrin një moshë të caktuar një grua, e ka të domosdoshme që të...
Përdorimi i internetit është kthyer në një zakon të përditshëm për miliona njerëz në mbarë botën, që do të thotë se si në çdo aktivitet tjetër shoqëror, ka mundësi të ndryshme për...
Aplikacionet për takime tani janë bërë një mënyrë shumë normale për të takuar njerëz të rinj dhe për të gjetur partnerë, por gjithmonë ekziston një rrezik. Në përgjithësi, rreziqet që hasen...
Jeta do të jetë gjithmonë e paparashikueshme dhe gjithmonë do të ketë dështime, fitore, ulje-ngritje. Gjëja më e rëndësishme që mund dhe duhet të bëni në këtë rrugëtim është të jeni të...
Të rriturit preferohet që të bëjnë 7 deri 9 orë gjumë çdo natë, sipas Fondacionit Kombëtar të Gjumit. Por kjo gjë bëhet pothuajse e pamundur kur bëhen prindër, kjo pasi të porsalindurit i mbajnë nënat dhe...
Komunikoni me bashkëshortin tuaj të zemëruar pa e ndezur situatën. 1. Të kuptuarit e zemërimit është hapi i parë Zemërimi është një emocion i natyrshëm. Ne të gjithë e përjetojmë atë dhe e dimë...
Dashi Dita e sotme do jete shume e paqëndrueshme për ata qe janë ne një lidhje. Debatet me partnerin do jene te zjarrta ne orët e para te ditës dhe kjo di iu mërzitë jashtë mase. Beqaret do tregohen me te hapur për takime dhe do kenë...
Dashi Dita e sotme do jete shume e paqëndrueshme për ata qe janë ne një lidhje. Debatet me partnerin do jene te zjarrta ne orët e para te ditës dhe kjo di iu mërzitë jashtë mase. Beqaret do tregohen me te hapur për takime dhe do kenë...
Një grua ka rrëfyer për tradhtinë e bashkëshortit nga i cili po e mendon seriozisht ndarjen. Rrëfimi i plotë: E dashur psikologe: Bota ime u shkatërrua kur partneri im pranoi se kishte ngjizur një fëmijë me një dashnore, ndërsa...
Sezoni i Binjakëve është këtu! Dhe kështu është një sezon i ri me fat për kolektivin. Vetëm këtë herë, është e bekuar nga Mërkuri. Këtë vit, sezoni i Binjakëve fillon më 20 maj dhe vazhdon deri...
Vera është e mrekullueshme. Dita zgjat më shumë, netët janë të nxehta, ne shkojmë në kamping, kemi një piknik dhe përballemi me mushkonjat. Ato janë të parat në listë si insektet më të bezdisshme. Thithjet e tyre,...
Shfaqja e ndjeshmërisë dhe dhembshurisë konsiderohet një virtyt. Në fakt, ne nuk duhet të jemi tepër të ndjeshëm ose të tepruar në shfaqjet tona emocionale që të konsiderohemi njerëz të dashur. Mirëpo, ka nga...
Tradhtia shpesh mbivlerësohet, pa marrë parasysh se në këtë kategori ne priremi të përfshijmë sjellje që, në realitet, më tepër përfaqësojnë një situatë të kundërt me pritshmëritë që nuk...
Me siguri gjëja e parë që do të pyesin kur të takojnë, është shenja e zodiakut. Mjafton një parashikim për të prishur ditën. Të tjerët, janë dyshues edhe pse u pëlqen të lexojnë horoskopin e tyre, ashtu si...
Robert Ingersoll, mendimtari i lirë amerikan i shekullit të 19-të thotë: Lumturia është e vetmja e mirë. Koha për të qenë të lumtur është tani. Vendi për të qenë të lumtur është këtu. Mënyra...
Ankthi përkufizohet si një ndjenjë shqetësimi, tensioni, stresi, paniku dhe frike. Disa shenja ankthi mund të jenë mjaft të dukshme, por disa jo. Kështu, psikologia Alicia H. Clark, Ph.D., ndau pesë shenja të rëndësishme të ankthit...
Nuk është fjala për kurrfarë zinxhirësh apo prangash, por vetëm për mënyrat dhe taktikat e verifikuara! Tradhtia për shumicën e femrave është gjëja më e keqe që mund t’u ndodhë në dashuri, ndërkaq...
Nëse deri tani kemi menduar që mundësitë për t’u dukur më e bukur qëndrojnë në kutinë e grimit, është koha të dalim jashtë saj sepse të gjitha ndjejmë kënaqësi kur, edhe pa grim, na pëlqen...
Prindërit priren të mbivlerësojnë më shumë aftësitë matematikore te djemtë sesa te vajzat, shprehet studimi që sugjeron se steriotipet gjinore në shtëpi mund të pengojnë përparimin e nxënësve vajza Hulumtimet...
Nuk ka mënyrë më të shpejt për ta larguar paqen dhe dashurinë që e sjellë joga, sesa duke u lënduar. Hulumtimet e fundit tregojnë se një në dhjetë persona që bëjnë joga përjetojnë dhimbje muskuloskeletare...
Pika G është e fuqishme, mirëpo ekzistojnë pjesë të trupit të femrës të cilat thjesht mezi presin prekjen e mashkullit Dhe kur njëherë i përkushtoheni, e dashura juaj do të shkrihet nga...
E dije që ka një ditë specifike që konsiderohet si ajo me më shumë fat? Sipas astrologut Kyle Thomas, 18 maji ishte dita më me fat e vitit sipas astrologjisë. Arsyeja është fakti se yjet do jenë të renditur më bukur se çdo...
Ndoshta, ju dhe partneri/ja ziheni më shumë për paratë, punët e shtëpisë, modelet e prindërimit etj. Por, ka mundësi që ju të mos e duroni dot tonin e lartë të zërit të tij/saj, aq sa për diskutimin më të...
Një dasmë e qëndrueshme pranë objektivave të ndikimit minimal në mjedis: kjo është zgjedhja që gjithnjë e më shumë çifte po ndjekin për të festuar ditën më të mirë të jetës së tyre....
Dashi Dielli dhe Hëna do ua bëjnë gjërat shumë të vështira sot dhe do e keni të vështirë t’i arrini objektivat që i keni vënë vetes. Nëse jeni në një lidhje duhet të bëheni gati për probleme. Do...
Ju e dini që edhe shprehjet më të zakonshme mund të kenë ndikim të madh në mënyrën se si ju perceptojnë njerëzit. Në një intervistë pune, disa fjalë mund të jenë ndryshimi midis jush që dukeni si një...
E dashur Deidre: Jam e emocionuar që jam shtatzënë sepse më thanë se do të kisha vështirësi të kisha fëmijë - por gjithashtu e tmerruar sepse i dashuri im i fshehtë është babai dhe jo i dashuri im. Unë jam 29 vjeç...
Të gjithë kemi frikëra apo ndjesi të çuditshme që ose i mbajmë për vete, ose zgjedhim t’i ndajmë në biseda me miq apo të afërm. Tipare personaliteti të tilla të personalitetit na dallojnë nga pjesa tjetër e...
Ne jemi krijesa sociale, ndaj duket normale që të kërkojmë miratimin e të tjerëve për gjëra që kanë lidhje me punën, arsimin, projektet, planet etj. Por kjo dëshirë mund të shkojë shumë larg, aq sa mendimi i të...
Njerëzit ndahen në dy grupe: Ata që dërgojnë pafundësisht voice messages dhe ata që nuk i durojnë dot. Sigurisht, të dyja grupimet mund të ekzistojnë së bashku, pasi i pari dërgon voice dhe i dyti bën sikur i dëgjon ato...
Një ekspert i marrëdhënieve zbuloi katër shenjat treguese që paralajmërojnë një divorc në një martesë. Në fakt, ai i përshkruan si “më të zakonshme nga sa mendoni”. Psikologia klinike me bazë në...
