Aftësia për të rezistuar pa ngrënë e pa pirë ndryshon nga një person në tjetrin dhe kushtëzohet nga faktorë të shumtë, duke filluar nga mosha, gjendja shëndetësore, nga pesha trupore deri te stabiliteti psikologjik, shkruan...
Si mund ta njohim veten nëse nuk e dimë se kush jemi? Si mund ta dimë se ku po shkojmë nëse nuk e dimë se kush jemi? Si do ta dimë se kush duam të jemi pranë nesh nëse nuk e dimë se ku po shkojmë? Këto tre pyetje janë kyçe...
Është e ditur që Bricjapët , Akrepat dhe Luanët e duan fuqinë dhe autoritetin, ata janë të fortë. Luaneshat tërhiqen nga meshkujt që kanë pushtet, sepse mendojnë se janë të denjë, të barabartë me të dhe...
Dashi Plutoni do ndryshojë mënyrën tuaj të të menduarit dhe të jetuarit sot. Më në fund do mësoni të keni pak më shumë besim tek të tjerët. Nëse jeni në një lidhje, pas problemeve që keni pasur kohët e...
A e dini si të zgjasni jetëgjatësinë e luleve qe i keni të vendosura në vazo? Këtu po ju paraqesim disa triqe profesionale që mund t’ju ndihmojnë në lidhje me këtë. Të gjithë i pëlqejmë lulet, apo jo?...
Prindërit nuk janë fajtorë për “fëmijët e bezdishëm me ushqimin” thonë studiuesit, pasi një studim i madh sugjeron se tendencat e problemeve me të ngrënit janë kryesisht për shkak të gjenetikës, sesa stileve...
E dashur Deidre: Jam i lumtur që e dashura ime tradhton me burra të tjerë - për aq kohë sa unë mund ta shikoj. Tronditja dhe zemërimi që ndjeva kur zbulova pabesinë e saj i ka lënë vendin një fetish të çuditshëm, por...
Demi Nuk është aspak e lehtë për një Dem të bëjë miq të rinj. Jo vetëm për jetën që bën, pasi nuk ka shumë mundësi për të takuar njerëz të rinj, por edhe sepse si person është i mbyllur...
Ndërsa ditët shkurtohen, ekuinoksi i vjeshtës është një kujtesë për të ndaluar dhe për t’u kthyer drejt vetes. Kjo periudhë të udhëheq për të reflektuar, për të lënë të kaluarën dhe...
Ndonjëherë, ndarja ndodh pa e parë të vijë dhe pa përgjigje. Por pse ndodh kjo? Ka disa arsye të mundshme pse partneri ose partnerja mund të largohet papritur nga marrëdhënia. Ja disa nga shkaqet që mund të jenë pas këtij...
Psikologu Nico Frijda ishte një studiues prestigjioz i cili në vitin 2006 prezantoi një vepër në të cilën ekspozoi ato që sipas tij janë ligjet e emocioneve. Qëllimi i Frijdës ishte të krijonte modele fikse që i atribuoheshin...
Kur shikojmë vitrinën e një dyqani luksoz, shpesh vëmë re më shumë hapësirë boshe sesa artikujt për shitje. Kjo hapësirë boshe, e quajtur hapësira e bardhë, përcjell harmoni dhe bukuri, duke na lejuar të...
Janë disa gjëra që ju nuk duhet t’i thoni asnjëherë teksa jeni në vendin e punës. Këto thënie përmbajnë në vetë një fuqi të veçantë të cilat e kanë aftësinë të ju bëjnë...
Nëse njerëzit ndihen të lumtur apo edhe të kënaqur me jetën e tyre, kjo vetëm ndihmon shëndetin mendor, por mund edhe të reduktojë rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale. Një studim i fundit, i botuar në Gazetën...
Një ndër gjërat e para që duhet të bëni nëse doni që të kaloni çdo pengesë në rrugën tuaj drejt suksesit është që ta shikoni veten dhe mjedisin që ndodheni me sy optimist. Çdokush mund të...
Të jesh nënë është një nga rolet më të bukura, por edhe më sfiduese. Kur në këtë ekuacion shtohet edhe një karrierë e suksesshme, shumë gra ndihen të mbingarkuara, sikur nuk mund t’i bëjnë të dyja...
Të kuptuarit se ku po shkon marrëdhënia juaj mund të jetë vendimtare, veçanërisht nëse jeni duke menduar afatgjatë. Nëse jeni duke pyetur veten nëse partneri juaj sheh një të ardhme me ju, ka disa shenja për t’u kujdesur....
Ne kujdesemi për dietën, kujdesemi për shëndetin tonë, praktikojmë sporte dhe megjithatë, shumica prej nesh neglizhojmë një aspekt bazë dhe prioritar: higjienën emocionale. Trajtimi i dëmtimeve tona psikologjike, atyre që mund të...
Nuk janë vetëm pitbullët të gatshëm për të sulmuar. Barinjtë gjermanë, dobermanët, rotvajlerët, mastifët dhe terrierët e tjerë gjithashtu tregojnë këtë tendencë Pitbullët në veçanti...
Një marrëdhënie e shëndetshme ndërtohet mbi respektin, besimin dhe mirëkuptimin reciprok. Ndërsa kompromisi është thelbësor që çdo marrëdhënie të lulëzojë, ka disa aspekte të vetes dhe të jetës...
Gati për një sezon fantastik, plot emocione dhe dashuri? Duket se pas verës që mund të ketë lënë jo pak boshllëk te shumë persona që i kanë kaluar vetëm aventurat mes diellit, plazhit dhe fundjavave të gjata, vjeshta do të...
Prindërit nuk janë fajtorë për “fëmijët e bezdishëm me ushqimin” thonë studiuesit, pasi një studim i madh sugjeron se tendencat e problemeve me të ngrënit janë kryesisht për shkak të gjenetikës, sesa stileve...
Terapia muzikore është një nga mënyrat natyrale për të përmirësuar shëndetin mendor, thotë Dr. Francis Collins në një intervistë të fundit në shfaqjen televizive amerikane The Late Show With Stephen Colbert. Mjeku dhe...
Dashi Kjo e shtunë parashikon rritjen e një raporti sentimental, i cili deri më tani ju ka dyjëzuar. Do i keni idetë më të qarta lidhur me personin që keni në krahë. Demi Ndikimi i Marsit dhe Neptunit, do ju ftojnë që të mos...
Ndonjëherë, për të parë, duhet të mbyllësh sytë dhe të hapësh zemrën. Pikërisht atëherë do të jemi në gjendje të kuptojmë se çfarë ka vërtet rëndësi, çfarë ka...
Edhe pse intimiteti është një ndër komponentët më të rëndësishëm në jetën në çift, një nevojë fiziologjike dhe mendore që çon marrëdhënien në një tjetër dimension,...
Dashi Dashi është i sinqertë, nuk flet pas shpine të tjerëve, pavarësisht se çfarë thonë ata, dhe nëse e jep fjalën, mund të vini bast se do t’i përmbahet. Dashi është kurioz, që do të thotë se mund...
Mediat sociale janë bërë një pjesë e pandashme e jetës sonë të përditshme, por mund të jetë e vështirë të dallosh kur përdorimi i tyre shkon nga thjesht një hobi në një sjellje të varur. Këtu shohim...
Një burrë ka rrëfyer momentin kur e ka zënë të dashurën e tij duke e tradhëtuar. Ai befasoi kur tha se ai kënaqej duke e parë të dashurën e tij duke u puthur edhe duke bërë seks. Madje, 27 vjeçari tregoi një...
Fytyra jonë kalon nëpër ndryshime të ndryshme gjatë gjithë jetës, por ato më intensivet zakonisht shihen midis moshës 40 dhe 50 vjeç. Gjatë kësaj periudhe, lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe...
Në një periudhë ku minimalizmi është kthyer në trend, duke filluar nga gardëroba tek arredimi i shtëpisë, ndoshta ka ardhur koha të aplikojmë këtë koncept edhe në jetën emocionale. Shpesh ndiejmë se jemi të...
Të kesh një stil të veçantë që tërheq vëmendjen nuk është një mision i pamundur. Në fakt, sekreti qëndron tek origjinaliteti. Shumë njerëz mendojnë se duhet të ndjekin të gjitha trendet për të...
Xhelozia është një emocion i fshehtë, që shfaqet në momentet dhe vendet më të papritura - mes miqve, kolegëve, partnerëve, madje edhe në familje. Është e vështirë për t’u dalluar, por edhe më e...
Do të jem i lumtur kur të martohem dhe të bëhem me fëmijë. Do të jem i lumtur kur të kem shtëpinë time. Do të jem i lumtur kur ta kem atë vend pune. Do të jem i lumtur kur… Si të vlerësojmë jetën me...
Besnikëria është themeli i çdo marrëdhënie cilësore dhe kur gjen dikë të cilit mund t'i besosh pa kushte, e di se ke diçka të çmuar. Edhe pse në çdo shenjë të zodiakut ka njerëz besnikë, ka...
Miqtë në punë kanë një ndikim më të madh në lumturinë tuaj nga sa mund të mendoni. “Nuk jam këtu për të bërë miq”. Kjo është ajo çka thonë shumë njerëz kur fillojnë...
Flokët e thinjura, janë një shenjë e dukshme e plakjes, që prej kohësh është lidhur me stresin e tepërt. Por deri më sot kjo teori ka qenë e vështirë të provohet. Përcaktuesi kryesor i ngjyrës së...
Përkujdesi për lëkurë të butë dhe të lëmuar është shumë i rëndësishëm për parandalimin e plakjes së saj, veçanërisht në përpjekjet për të luftuar rrudhat. Pavarësisht se sot,...
Filloni t’i praktikoni këto rregulla dhe do të përjetoni përvojën më të bukur seksuale jetësore Tekstet e lashta indiane thonë se qëllimi i tantra është ndriçimi shpirtëror. Fjalori e përkufizon tantrën si...
Do t’ju bëjë të dukeni dhjetë vjet më të reja! Një nga modelet e flokëve më hit këtë sezon është pa dyshim bobi parisian. Është elegant dhe i lehtë për t’u mirëmbajtur. Bobi i njohur francez,...
Dashi Gjatë kësaj dite do të jeni tejet kreativ, sidomos në fushën e ndjenjave. Nëse jeni në një lidhje në çift, partneri do ju kënaq, ndërsa nëse jeni vetëm, do të bëni një njohje interesante....
Sjellja e shqetësuar e fëmijës së parë kur vjen fëmija i dytë, nuk lidhet me moshën, por me dyshimin se çfarë do të ndodhë me atë, fëmijen e parë. Një varg pyetjesh të cilat nuk ka kurajo t’i bejë i...
“Mos punoni vetëm për lekë, vini pasionin në atë që bëni”. Ky sugjerim vjen nga Warren Buffett, financier amerikan, i njohur për nuhatjen e tij të pagabueshme në investime. Dhe nëse e thotë ai, duhet besuar, duke qenë se...
Të jesh një mike e vërtetë nuk është e lehtë dhe shpesh ndodh të lëndoni ndokënd pa e kuptuar. Ja disa këshilla që ju ndihmojnë se si të jesh një mike më e mirë… Të jesh një mike e mirë nuk...
Ka disa njerëz që në fundjavë thjesht duan të shtrihen në divan, me TV para, por edhe nga ata që kanë gjithmonë plane gati për t’u argëtuar dhe për të kaluar një ditë apo fundjavë ndryshe. Ky është...
Një burrë ka rrëfyer në lidhje me ndjenjat për kolegen tij të punës. Ai është 35 vjeçar dhe së fundi ka filluar punën në një kompani, ku më pas është afruar me një kolege të tij, me të...
Nëse dëshironi të përmirësoni vetëbesimin tuaj, të reduktoni stresin, të përmirësoni komunikimin dhe të jeni më të lumtur dhe më të shëndetshëm, dhënia dhe kërkimi për më shumë...
Ec, ec, ec. Pa u lodhur kurrë duke ecur përpara, këtu qëndron arsyeja se kush jemi, vullneti i betejave tona, guximi i të gjithë atyre që nuk e dinë se çfarë do të thotë të heqësh dorë. Edhe nëse bie, ngrihu dhe...
Nëse mendoni se të menduarit është një proces që ndodh në mënyrë ideale tek të gjithë njerëzit, në fakt gaboheni! Neuroshkencëtarja Emily McDonald ka shpërndarë një video në TikTok që ka marrë...
“Ndarja prindërore” ("Parental alienation") është një formë e manipulimit emocional, ku një prind ndikon fëmijën që të refuzojë ose distancohet nga prindi tjetër, shpesh gjatë një ndarjeje ose divorci. Kjo...
Kritika shpesh është e vështirë për t'u pranuar. Ajo jo vetëm që përfshin gjykimin e veprimeve tona, por në mënyrë të pavetëdijshme prek edhe ndjenjën tonë të vlerës personale. Pavarësisht se si e...
T'i thuash partnerit/es se seksi me të nuk është i mirë mund të jetë një bisedë e sikletshme dhe e vështirë, por është e rëndësishme të komunikosh me sinqeritet dhe respekt për të përmirësuar...
Në vendin e punës, shpesh i kushtojmë vëmendje emocioneve më të forta si gëzimi, frika apo stresi, por ka shumë emocione të nënvlerësuara që kanë potencial të jashtëzakonshëm për të ndikuar pozitivisht në...
Shpeshherë, kur përballemi me trajtime të padrejta nga njerëzit përreth nesh, mbajmë brenda vetes ndjenja të forta inati që mund të zgjasin për vite të tëra. Ka raste kur ky zemërim zgjat aq shumë, saqë njerëzit nuk e...
Gjatë javëve të para të jetës, foshnja më së shumti fle, edhe kur zgjohet mes dy ushqyerjeve, e kalon kohën gjysmë në gjumë. Ndonjëherë dremitin gjatë ushqyerjes, ndaj është e nevojshme t’i inkurajoni të...
Ujitni pasi gjysma e sipërme e dheut të jetë tharë, por para se gjethet të fillojnë të bien. Ujitni derisa uji të dalë nga vrimat e kullimit. Përdorni dhé të kulluar mirë Zambakët janë një lule jashtëzakonisht...
Jini të kujdesshëm me sapunin apo xhelin për dush, sepse pH faktori i vaginës suaj është diku mes 3,8 dhe 4,5 që do të thotë se ambienti natyral i vaginës është i tharbët. Ky ambient natyral e mbron atë nga...
Seksi për herë të parë nuk është gjithmonë gjëja më magjepsëse. Lidhja me një partner të ri, edhe me një partner që ju pëlqen, mund të jetë e vështirë, të ndihet e pakëndshme ose thjesht...
Dashi Sot nuk do jeni më individualistë se më parë dhe do doni t’i dëgjoni me më shumë vëmendje ata që ju rrethojnë. Nëse jeni në një lidhje do vazhdoni jetën tuaj shumë qetësisht dhe do ndiheni mjaft...
Një studim i ri i publikuar në revistën akademike “Evolutionary Psychology”, zbuloi një detaj të ri në lidhje me atë që ndodh brenda dhomës së gjumit mes vajzave me flokë të gjatë dhe atyre me flokë të...
