​Shkenca thotë se ka një përfitim nga pirja e birrës çdo ditë

Këshilla mjekësore

​Shkenca thotë se ka një përfitim nga pirja e birrës çdo ditë

Më: 26 qershor 2022 Në ora: 20:58
Ilustrim

Konsumimi i moderuar i alkoolit dhe një dietë e plotë janë çelësi i çdo stili jetese të shëndetshëm.

Por tani, një studim i ri tregon se pirja e një birre çdo ditë, në veçanti, mund të ndihmojë në ruajtjen e një flore të shëndetshme të zorrëve.

Në studimin, i cili u botua në Journal of Agricultural and Food Chemistry, studiuesit u dhanë burrave të shëndetshëm të pinin rreth 3.5 fëmijë birrë alkoolike ose joalkoolike në ditë për katër javë, shkruan Eat This.

Në fund të studimit, 22 burra kishin diversitet më të madh bakterial të zorrëve dhe shëndet më të mirë të zorrëve.

“Birra joalkoolike dhe alkoolike ka rritur diversitetin e mikrobeve të zorrëve, gjë që shoqërohet me rezultate pozitive shëndetësore. Këto rezultate sugjerojnë se efektet e birrës në modulimin e florës së zorrëve janë të pavarura nga alkooli dhe mund të ndërmjetësohen nga polifenolet e birrës”, thanë studiuesit në studim.

Akoma më mirë, studiuesit thanë gjithashtu se një birrë në ditë nuk rrit peshën trupore apo yndyrën.

Edhe pse vetë studimi ishte i vogël, rezultatet janë premtuese për adhuruesit e birrës, por është e rëndësishme të mbani mend se pirja e rregullt e birrës ndonjëherë mund të shkaktojë acarim në sistemin tuaj të tretjes.

“Kur pini birrë, stomaku juaj mund të prodhojë më shumë acid, gjë që mund të kthehet në inflamacion dhe të ketë efekte anësore afatgjata si gastriti. Nuk e quajnë kot 'bark birre'”, tha dietologia Katie Boyd.

Të nderuar lexues të gazetës “Bota sot”, komentet që përmbajnë fyerje, ofendime dhe sharje nuk lejohen në portal. Andaj, komentet e juaja do të kalojnë në filtra për aprovim dhe të tillat që përmbajnë gjuhë që nuk përkon me rregullat, nuk do të aprovohen. Ju faleminderit.
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat