Një banjë e ngrohtë mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt dhe të keni gjumë cilësor

Life style

Një banjë e ngrohtë mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë më shpejt dhe të keni gjumë cilësor

Më: 12 qershor 2021 Në ora: 17:48
Foto ilustrim

Një ekip i inxhinierëve biomjekësorë ka zhvilluar një analizë sistematike të të dhënave, duke vlerësuar kërkimet që lidhnin larjen, temperaturën e ujit dhe cilësinë e gjumit

Studiuesit e Universitetit Texas në Austin kanë shqyrtuar 5.322 punime kërkimore duke përdorur dhjetëra sosh për të nxjerrë përfundime, shkruan Science Daily.

Raporti i tyre ka treguar efekte që nxehtësia e trupit mund të ndikojë në aftësinë për të fjetur.

Kur bëhet fjalë për efektet anësore, nuk ka shumë sosh dhe theksohet se uji pak më i ngrohtë mund të thahet dhe irritojë lëkurën tuaj.

Raporti u botua në revistën Sleep Medicine Reviews.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat