Për shumë njerëz, kur ndalojnë së konsumuari cigare, problemi është se nuk dinë çfarë të bëjnë me duart e tyre pa cigare.
Nëse e keni këtë problem të zakonshëm, këtu janë disa këshilla se si t’i “punoni” duart tuaja, tani që më në fund nuk kanë shkop djegieje në to, transmeton lajmi.net.
Është e paimagjinueshme për disa duhanpirës që të kenë duar bosh dhe të relaksuara ndërsa përqendrohen në një detyrë ose të mendojnë më thellë për diçka. Pa një cigare në dorë nuk mund të përballojnë më gjërat që do të zgjidheshin me një cigare në pak minuta.
Edhe kur kapërcejnë simptomat fizike të një krize abstinence, ata nuk arrijnë të heqin qafe tensionin në duart e tyre, gjë që bën që disa të kafshojnë thonjtë, të këpusin kutikulat e tyre, të trokasin në tavolinë…
Duart tuaja duhet të janë gjithmonë të zëna me diçka, si ndihmë të parë mund të përdorni disa zakone të reja të shëndetshme me të cilat do t’i keni gjithmonë duart plot.
Këto janë: shkruani, vizatoni, mbani dorën e dikujt, shtrydhni një top kundër stresit, kopsht ose rritni bimë shtëpiake, keni një filxhan çaj pa sheqer ose një gotë ujë ose lëng natyral në dorë dhe shmangni kafen, alkoolin dhe pijet e tjera që lidhen me cigare, thumbim shkopinj perimesh të papërpunuara, fruta të thata, arra…, zbuloni talentin tuaj për punët e dorës, luani dhe në fund, nëse keni vërtet nevojë të “ndizni” diçka, ndizni një qiri ose një shkop aromatike.
