Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor i kryer nga University College London, sipas të cilit, mendimet negative nxisin akumulimin e shumë depozitave të...
Cerberus po “djeg” Europën, përfshirë edhe Shqipërinë! Të gjithë po e përjetojnë këtë të nxehtë përvëlues që është bërë i padurueshëm sa herë që dalim nga...
Nuk është e lehtë të flesh kur termometri shënon 40 gradë. E dimë mirë që vapa dhe temperaturat e larta janë të bezdisshme. Megjithatë ka zgjidhje që sipas ekspertit për gjumin Guy Meadows nëse zbatohen mund të...
Sado që keni dashur të kaloni verën tuaj të shkujdesur, mund t’ju duhet të bëni pak më shumë durim, pasi kushtet nuk janë më të favorshmet për relaksim dhe qetësi. Më 20.07.2023 Marsi i shenjës së...
Dashi Ata qe janë ne një lidhje do kalojnë një dite me te mire se disa dite me pare. Partneri nuk do i kritikoje për asgjë dhe toleranca do mbizotërojë gjithë kohës. Beqaret do jene shume tërheqës sot dhe do arrijnë te...
Ndiheni të lodhur gjatë ditës? Edhe pse mungesa e gjumit është arsyeja më e zakonshme dhe e dukshme, nuk është shkaku i vetëm. Ja pse ndodh kjo: Ndoshta po flini mjaftueshëm, por nuk po bëni gjumë cilësor – gjë që...
Fëmijët të cilët nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm dhe qëndrojnë zgjuar deri vonë mund të kenë rezultate më të dobëta në shkollë. Ekspertët thonë se prindërit duhet të...
Bashkëjetesa është e lidhur ngushtë me lumturinë për të dy gjinitë. Në fakt, hulumtimet kanë treguar se një martesë e lumtur mund të zgjasë jetën, duke mbrojtur shëndetin e zemrës. Ndoshta sepse një...
Çiftet e lumtura martohen vetëm, në qoftë se vërtetë besojnë se ka dashuri të përjetshme. Para se të veproni, pyesni veten nëse jeni vërtetë të sigurt që dëshironi të kaloni jetën me atë...
Revistës “The Sun”, kësaj radhe i është drejtuar një 27 vjeçare. Ajo ka treguar që nuk po bëjnë seks me të dashurin e saj pasiqë i njejti po shikon pornografi rregullisht. Ndërsa sipas psikologes gjeni një moment...
Akti i marrjes së një selfie është bërë aq e zakonshme sikurse një fotografi e rregullt. Megjithatë, ekspertët po paralajmërojnë se praktika në dukje e pafajshme, mund të shkaktojë kriza epileptike për disa. Në...
Zbrazni shtëpinë nga sendet e tepërta dhe të panevojshme (të vjetra) për t’i dhënë vetes mundësinë për të jetuar më të shëndetshëm. Është e qartë që ju nuk dëshironi të hidhni...
Ndoshta biseda më mbresëlënëse që bëra kur shkruajta librin tim “Nga forca në forcë”, ishte me një grua rreth moshës sime. Ajo është jashtëzakonisht e suksesshme në Wall Street – ka bërë pasuri dhe...
Zakonet tuaja të përditshme ndikojnë në shëndetin e trurit tuaj. Kjo është diçka që me siguri e dini, por ndoshta nuk keni menduar kurrë se cilat prej tyre rrezikojnë funksionet e trurit tuaj. Sipas profesorit të neurologjisë Dr....
Gjatë muajve të verës, kur dita fillon e zgjatet dhe temperaturat të ngrihen procesi i gjumit bëhet mjaft problematik dhe i pakëndshëm, pasi shpeshherë të arrish të flesh në një kohë kur çdo gjë vlon nga i nxehti...
Temperaturat e larta janë një problem jo i vogël gjatë stinës së verës. Gjatë ditës, ka raste kur ju duket se shtëpia është edhe më e nxehtë se ambienti i jashtëm. Krahas kondicionerëve, apo mënyrave të tjera...
Beqaria në verë mund të ketë ulje-ngritjet e saj. Mund të jetë fenomenale sepse ju keni lirinë të bëni çfarë të doni me miqtë tuaj të përjetshëm. Por mund të jetë edhe e mërzitshme,...
Teknologjia kërkon të na afrojë me ata njerëz që janë me kilometra larg nesh. Megjithatë, nuk është gjithmonë aq pozitive. Në fakt, në disa raste, të njëjtat rrjete sociale mund të ndikojnë shumë tek ju. Në...
Që nga fillimi i kohës, mençuria e shenjave të zodiakut ka udhëhequr mijëra njerëz në dashuritë dhe sprovat e tyre. Megjithatë, disa shenja janë më të vështira për t’u joshur se të tjerat. Këto shenja...
Në fakt, njerëzit e mirë nuk e dinë të mirën e pamasë që bëjnë për ata që i rrethojnë dhe madje mund të dekurajohen nga ndjeshmëria e tyre ekstreme, një cilësi thelbësore në kohën në të...
Mos i lini vetëm: shoqërimi është thelbësor për të luftuar temperaturat e larta. Ata duhet të pinë shumë, të vishen me pëlhura të lehta. Dhe, të shmangin djersitjen. Si mbrohen të moshuarit nga të nxehtit? Janë...
Disenjatorja e shtëpisë së familjes Beckham zbuloi një truk që do ta provoni menjëherë. Kur zgjidhni materialin për ngjyrosje, ngjyra duhet të jetë gjëja që duhet t’i kushtoni më shumë vëmendje. Çifti i...
Pas dy ditësh hyjmë zyrtarisht në sezonin e Luanit dhe ndoshta ju prisni të lexoni e dëgjoni vetëm fjalë të mira për të lindurit në këtë shenjë, por artikulli i sotëm do t’ju...
Ekspertja e marrëdhënieve dashurore u rekomandon femrave që të mos fokusohen vetëm në një mashkull Kjo e bën më të lehtë për të gjetur atë që ato kërkojnë në të vërtetë nga një partner i...
Në premierën e filmit Barbie, shumë njerëz morën me vete fëmijët e vegjël nëpër kinematë kudo në botë. Por a është filmi Barbie i përshtatshëm për fëmijët? Epo… Duket...
DASHI Në dashuri duhet të dëgjoni më shumë nevojat e partnerit tuaj dhe të mos mendoni gjithmonë vetëm për tuajat. Në punë mos u nervozoni për të bërë gjithçka me nxitim, më mirë të jeni të...
Humbja e peshës mund të arrihet nëse keni një qëllim dhe nuk shpresoni për rezultate spektakolare në një periudhë të shkurtër kohe. Dietat strikte e lodhin trupin dhe përfitimet nuk janë afatgjata. Pra, ju nuk duhet të hani...
Sipas një sondazhi mbi 40% e punëtorëve kontrollojnë e-mail-et e tyre edhe kur janë me pushime dhe 20% e tyre ndihen të detyruar të jenë mjaft të disponueshëm për të marrë kompjuterin e tyre me vete edhe kur janë me...
Njerëzit që vënë kushte janë ata që përcaktojnë para çdo nisme të ndërmarrë, kërkesa të veçanta për të pranuar diçka, për të bërë një marrëveshje, ose për të...
Prindërimi është një udhëtim i mbushur me papërsosmëri, por duke adoptuar disa zakone të reja, prindërit mund të kenë një ndikim domethënës në jetën e fëmijëve të tyre. Këto zakone fuqizojnë...
E VËRTETA ishte më e mërzitur se kurrë. Atë ditë ajo u ndje aq e dëshpëruar, e shqetësuar, e hidhëruar dhe e braktisur sa ndjeu nevojën të dilte jashtë të thithte pak ajër të pastër. Teksa mbushte...
Ndihem e korruptuar brenda dhe nuk e di pse. Ndoshta sepse nëse ata afër meje do ta dinin vërtet se kush jam, do të më përbuznin, ndoshta kam frikë se mos i shkaktoj dikujt vuajtje, ndoshta kam frikë të bëj të njëjtat gabime. Fshehurazi...
Nëse jeni të magjepsur nga kulturat e tjera dhe ju pëlqen jashtëzakonisht shumë udhëtimi atëherë duhet ta merrni me më seriozitet vendimin që të lëvizni jashtë vendit për të nisur udhëtimin e karrierës më...
Pavarësisht nga koha më e lirë dhe relaksimi i lidhur me pushimet, trupi juaj shpesh duket se nuk dëshiron të bashkëpunojë dhe gjumi bëhet një detyrë e pamundur. Në fakt, pagjumësia e verës është e zakonshme dhe ndodh...
Shmangni konfliktet Askujt nuk i pëlqejnë konfliktet, natyrisht, por ato janë thelbësore për të rritur një marrëdhënie dhe për të arritur një shkallë më të lartë të mirëkuptimit reciprok; Prandaj, me siguri...
Dashi Nëse jeni ne një lidhje prej disa kohesh, ka shume gjasa te tundoheni nga dikush dhe te tentoni ta tradhtoni partnerin. Lidhjes suaj mesa duket po i vjen fundi. Beqaret nuk duhet te krijojnë shume iluzione për dike qe do takojnë sepse do zhgënjehen. Financat...
Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë është i dëmshëm për shëndetin tuaj Ju dëmton zemrën Studimet kanë treguar se personat që punojnë ulur kishin rreth dy herë më shumë të rrezikuar...
Është e zakonshme të ndjeni dhimbje koke ose të lodhur. Këto janë simptoma që ndikohen nga sasia e gjumit, nivelet e stresit dhe rrethanat e tjera, ndaj janë të lehta për t’u injoruar. Megjithatë, ato mund të jenë një...
Një djalë 39 vjeçar ka rrëfyer historinë e tij me të dashurën e tij që e kishte tradhtuar dhe tani dëshiron të kthehet përsëri me të. Djali tregon sesi ish e dashura tani i dërgon mesazhe që i mungon gjersa...
Për të arritur qëllimet e jetës, qofshin sentimentale, profesionale, apo shoqërore, duhet së pari të kuptoni se si të besoni më shumë në veten tuaj dhe si të ndaloni së menduari se nuk jeni të mirë në atë që...
Blerje emocionale Gjendja juaj e humorit kushtëzon qëllimin tuaj të blerjes. Ndonjëherë, një ditë e keqe në punë të bën të ndalosh pranë qendrës tregtare dhe të përfundosh duke blerë produkte që nuk të...
Truri ynë, ashtu si vetë trupi, ndryshon dhe plaket me kalimin e viteve. Kjo nuk sjell gjithmonë shqetësime, ka edhe avantazhe interesante të cilat duhet t’i dini. Mënyra se si truri ndryshon me kalimin e moshës Një nga tiparet më dalluese...
Ndërsa nuk ka asnjë pije magjike që do t’ju bëjë të ndiheni sikur jeni sërish adoleshent, disa pije mund të ofrojnë më shumë përfitime për epshin tuaj sesa të tjerat. Sipas ekspertëve amerikanë, uji,...
Zgjidhja më e mirë për të përballuar ditët e nxehta është padyshim afër detit apo pishinave të qytetit. Ndjesia e çlirimit që merrni nga uji i freskët teksa notoni apo futeni në ujë është e...
Një grua zbuloi se partneri i saj po e tradhtonte pak orë pasi solli në jetë fëmijën e tyre. Aubrecita, rrëfen përmes një videoje në Tik Tok e cila ka marrë mbi 6 mln shikime: “Po ushqeja foshnjën time disa orëshe në...
Mushkonjat tërhiqen nga të gjithë njerëzit. Megjithatë është e pamohueshme që ka disa individë që janë më tërheqës ndaj insekteve të bezdisshme. Nuk ka asnjë arsye të vetme pse disa njerëz pickohen më...
Dashi Sapo të bëni një zgjedhje sot do jeni kokëfortë dhe nuk do e ndryshoni për asnjë lloj arsyeje. Nëse keni një lidhje ka rrezik t’iu lindin dyshime për partnerin dhe çfarëdo që t’iu thonë të tjerët...
Nëse jeni duke menduar rreth asaj se si ta ripërtërini gardërobën tuaj gjatë kësaj vjeshte, mbase ju bien ndërmend gjërat “e mëdha”, si këpucët, xhaketa apo mbase edhe ndonjë çantë… Por, për...
Më ka tronditur një paketë të përdorur viagra në çantën e larjes së burrit tim. Me siguri kjo dëshmon se ai po më tradhton, pasi e vetmja herë që kemi bërë seks është kur unë e kam nxitur për të...
Vlerësoni të qenët i fortë. Jeni një person që i bëni gjërat siç duhet. Prandaj, do të preferonit më mirë që t’i bëni ballë një problemi se sa të qaheni. Gjithsesi, e qara nuk do të ndryshojë...
Nishanet janë disa shenja në lëkurë osë të dala mbi lëkurë, që shpesh rrezikojnë të kthehen në sëmundje kancerogjene të rrezikshme. Dermatologët këshillojnë, se nëse vërejmë ndryshime në...
Që kur fundet me pala janë rikthyer në modë, nuk i kemi lënë më të na ikin dhe përveçse i kemi veshur gjatë gjithë muajve të verës, tendencat na sugjerojnë t’i kombinojmë edhe gjatë mujave të...
Vala e të nxehtit e ka goditur vendin tonë dhe shumë janë në kërkim të mënyrave më efikase për t’u freskuar sa më shpejt. Edhe pse shumica prej nesh e duan verën, temperaturat e larta i vështirësojnë aktivitetet e...
Fëmija juaj e do banjën e tij në mbrëmje dhe duket i emocionuar për të shkuar me pushime. Por kur arritët në plazh, fëmija nuk donte të fuste as gishtat e këmbëve në det. Nëse ky skenar tingëllon i njohur, nuk jeni...
Viktorianët gjithmonë thanë se ajri i detit ka përfitime shëndetësore – dhe rezulton se ata kishin të drejtë. Studimet tregojnë se vetëm frymëmarrja e tij ndihmon trurin dhe trupin të prodhojnë kimikatet që ju nevojiten...
Ndoshta veshja e zezë në muajt e verës tingëllon sikur jeni të detyruar të djersiteni, por në fakt është një ide e mirë. Sipas mediave gjermane, rrobat e zeza i japin trupit ftohtësinë e nevojshme në ditët e...
Kur mendon se gjërat s’mund të shkojnë më ters se kaq këtë vit, fillon një shi i rrëmbyer shtatori dhe ti, me mendje ende në jug, kujton që je pa çadër. Në këtë vit të largët të civilizimit,...
Ka pak punë të cilan të ngjallin të njëjtën ndjenjë si hekurosja, sidomos lodhja që e përjetojnë shumica e grave gjatë kësaj pune të shtëpisë. Kur bëhet fjalë për...
Uji i pishinave përbën një rrezik për lëkurën. Ja se çfarë duhet të keni parasysh në këtë rast Siç të gjithë e dimë, klori është dezinfektuesi kryesor i ujit të pishinave. Por,...
Ne nuk duhet të nisim kurrë një debat, nëse jemi të zemëruar. Ndoshta të gjithë e dinë që kjo është e vërtetë. Por ndonjëherë, ne humbasim kontrollin e emocioneve tona gjatë një debati të nxehtë, dhe...