Njerëzit ndahen nga karakteristika të panumërta, dhe një nga ndarjet është në këmbësorë të shpejtë dhe të ngadaltë. Njerëzit e ngadaltë nuk mund t’i kuptojnë njerëzit që vrapojnë në rrugë, edhe kur nuk duhet të arrijnë diku shpejt, dhe këmbësorët e shpejtë janë të zemëruar me pamjen e dikujt që zvarrit rrugën e tyre para tyre dhe përpiqet ta kalojë atë sa më shpejt. e mundur.
Shpejtësia e ecjes, edhe pse një çështje e preferencës personale, ndikon në shëndetin e njerëzve, sipas një studimi të fundit nga shkencëtarët në Universitetin Brown në Rhode Island.
Ata monitoruan shëndetin e 25,000 grave mbi moshën 50 vjeç, të cilat dhanë vlerësimin e tyre për shpejtësinë e tyre të ecjes.
Gratë që pretendonin se ecnin me një ritëm “mesatar”, midis 3.2 dhe 4.8 kilometra në orë, kishin 27 për qind më pak gjasa të vuanin nga dështimi i zemrës sesa ecësit më të ngadaltë, të cilët raportuan një shpejtësi mesatare ecjeje më pak se 3.2 kilometra në orë.
Gratë me ritmin më të shpejtë të ecjes, mbi 4.8 kilometra në orë, përballen me një rrezik 34 për qind më të ulët të dështimit të zemrës.
Çfarë është dështimi i zemrës?
Kur muskuli i zemrës bëhet shumë i dobët ose i ngurtë dhe për këtë arsye pompon gjak më fort, zakonisht nuk mund të shërohet. Megjithatë, gjendja mund të kontrollohet nga ndryshimet e stilit të jetesës, medikamentet ose operacioni.
Studiuesit thanë se këmbësorët e shpejtë mund të jenë më të përgatitur dhe të kenë shëndet më të mirë kardiovaskular.
Autori kryesor i studimit, Dr Charles Eaton, tha se ky zbulim tregon se ritmi i ecjes është një tregues i shëndetit të zemrës.
“Ky studim konfirmon studime të tjera që tregojnë rëndësinë e shpejtësisë së ecjes për vdekshmërinë dhe rezultate të tjera kardiovaskulare. minuta aktivitet fizik të moderuar në javë”.
Studimi mund të ndihmojë në identifikimin e atyre me rrezik më të lartë të dështimit të zemrës duke matur ritmin e tyre të ecjes dhe mund të përfitojë nga rritja e fitnesit dhe toleranca ndaj ushtrimeve, shtuan studiuesit.
