Nëse sapo keni hyrë në një lidhje, ose keni vite bashkë, me siguri ju ka shkuar mendja tek pyetja: "Sa shpesh duhet...
Disa nga ne preferojnë ta gdhinë përgjatë gjithë natës, e ndërsa disa të tjerë duan të zgjohen pa...
Sipas hulumtimeve, ata që shkojnë të zemëruar në shtrat, “konsolidojnë” emocionet e tyre negative më...
Çfarë kohe kur shkoni të flini zbulon për personalitetin tuaj? A jeni rebel apo punëtor i palodhur? Shkenca ka treguar...
Shkenca ka treguar se njerëzit që ndjekin planet rutinë të gjumit gjatë natës janë ndër njerëzit më...
Katër arsye përse nuk do të duhej kurrë të flinit në divan Të gjithë e dimë se ndodh kjo – ju...
Ka dy lloje njerëzish në botë: Ata që flenë me çorape dhe ata që preferojnë të qëndrojnë...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për trupin e njeriut. Ai ndihmon trupin të rifurnizohet me energji....
Parestezia në përgjithësi është e padëmshme kur është e shpejtë, por mund të jetë një...
1. Manaferrat me kosin Karbohidratet në manaferrat mund të ndihmojnë për të amplifikuar prodhimin e serotoninës...
Kur vjen puna për të shkuar në shtrat natën, me siguri keni menduar gjatë viteve se cilët janë jastëkët...
Për të hequr dorë nga kjo rutinë e bezdisshme që mund t’i ndodhë kujtdo, provoni këto katër pije para...
“Sleep hacking” është mërmëritja në një luginë dhe një mendje teknologjike, profesionistët...
Fjetja pak është shumë e dëmshme për mirëqenien tuaj fizike. Por a e dini që edhe gjumi i tepërt...
.Mund të shkaktojë acarim të skalpit Zakonisht ne fajësojmë shampon tonë për këtë, por arsyeja...
Pagjumësia po bëhet një problem sot. Shumë njerëz nuk arrijnë të marrin sasinë e nevojshme të gjumit...
Për të qenë të shëndetshëm, reçipetat duhet të ndryshohen në mënyrë periodike por dhe...
Për ju që flini me bark, në shpinë ose në të djathtë, kemi një lajm të keq për ju. Ju po...
Miliona njerëz në të gjithë botën vuajnë nga zakone të këqija të gjumit, por këtu janë disa...
Nëse zgjimi herët në mëngjes për të shkuar në orar në punë, ju duket si ndëshkimi më i madh,...
Janë të shumtë ata që pas një sherri apo një situate intensive nervat e të cilëve janë të...
Ekzistojnë disa pije që ju ndihmojnë të bëni gjumë të qetë gjatë natës. Dy janë rregullat...
Funksioni i mëlçisë është i një rëndësie të madhe për shëndetin tonë të...
Shumë prej nesh kanë bizhuteri me kuptim të veçantë dhe nuk duan kurrsesi t’i heqin. Dhe ndonjëherë ne...
Mjalti dhe kanella janë dy produktet më të mira për zgjidhjen e problemeve te gjumit në mënyrë natyrore, pa...
Ëndërrimi në vetvete është një lloj halucinacioni që ndodh gjatë lëvizjes së shpejtë të...