Keni dëgjuar kritika pafund që ju drejtohen atyre që flenë vonë dhe s’plotësojnë kurrë orët e...
Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë...
Pozicioni i gabuar gjatë gjumit ndikon jashtëzakonisht shumë tek trupi dhe mund të shkaktojë jo vetëm dhimbje por edhe...
Shumë prej nesh jetojnë me presion të lartë të gjakut – ku gjaku pompohet me shumë forcë kundër mureve...
Pozicioni i fjetjes është një nga përcaktuesit e rehatisë gjatë natës për shumë persona. Nëse do...
Kafeja është një pije pa të cilën shumë prej nesh nuk mund të bëjmë dot. Disa njerëz kanë...
Kushdo ka dëshirë të largohet në fundjavë për pak pushim. Por jo shumë njerëz e mbështetin idenë e...
Janë ushqimet plot me vitamina B dhe hekur që ju ndihmojnë të rregulloni gjendjen e organizmit tuaj shpejt dhe në...
Kur bëhet fjalë për të veshur çorape në shtrat, gjithçka varet nga preferencat personale. Disa nuk mund...
Sipas ekspertëve të konjitivitetit, gjuhës së trupit dhe psikologëve, pozicioni në të cilin çiftet...
Gërhitjet, ‘luftërat’ për të marrë çarçafin etj., janë vetëm disa gjëra të...
Sipas një eksperteje të kujdesit të flokëve, kujdesi për flokët para gjumit është po aq i...
Me siguri të gjithë i njohin qepët dhe sa mund të shijojnë një vakt kur në pjatë ka dhe...
Të gjithëve na ka ndodhur që pas vaktit të drekës të na flihet gjumë. Dëshira thuajse e parezistueshme...
Fjetja vetëm një natë me dritë të zbehtë, siç është një televizor me zë të ndalur, ka...
E vërteta është se ekziston një ndjenjë kaq joshëse dhe njëkohësisht aq romantike në të fjetur...
Limoni mund të zëvendësojë vërtet një nga kozmetikët që keni në tualetin tuaj dhe më konkretisht...
Nëse jeni duke luftuar për të pasur një gjumë të mirë të natës dhe përfundoni duke lëvizur...
Disa nuk mund të flenë nëse nuk kanë çorape të ngrohta në këmbë, dhe të tjerë nuk e...
1. Uleni temeperaturën e dhomës ose bëni një dush të ngrohtë Nëse dhoma ku ju fleni ka temperaturë të...
Ka mjaft këshilla për të ndihmuar në frenimin e shenjave të plakjes por ka një tjetër, për të cilën...
Jeni kthyer në shtëpi pas një dite të gjatë, keni bërë një banjë dhe gjithçka që...
Gjumi i zgjatur gjatë fundjavës mund të prishë modelin e përgjithshëm të gjumit dhe të çojë...
Gjumi gjatë gjatë ditës mund të bëjë që të përjetoni sëmundje të zemrës ose të...
Kim Kardashian, Anna Wintour dhe Oprah Winfrey kanë një gjë të përbashkët: të gjitha shkojnë të...
Cilësia dhe sasia e gjumit ndikon drejtpërdrejt në trupin tonë. Nga funksionimi ynë i përditshëm, disponimi,...
Një pjesë e mirë e jona nuk janë të kujdesshëm për pijet e darkës, në mënyrë që të...
Hulumtimet e reja tregojnë se nëse flini shumë, mund të keni probleme serioze në zemër. Një studim i botuar...