Ndryshimi i mënyrës së të ngrënit mund të jetë një qëllim shumë i vështirë për tu...
Para se të arrini pilulën e dhimbjes, shikoni se çfarë keni nga ushqimet në frigorifer, të cilat gjithashtu mund...
Ramazani është, ndër të tjera, një mundësi e madhe edhe për ata që dëshirojnë për të...
Sipas një studimi të ri, yndyrnat e ushqimeve të shpejta mund të depërtojnë në tru, ku shkaktojnë dhjamosje...
Dietologë të ndryshëm janë bërë bashkë për të mbështetur faktin se ekzistojnë disa ushqime...
Ushqimet e shpejta mund të shkaktojë që yndyra të depërtoj në tru dhe të shkaktojë depresion, sipas një...
Lodhja zakonisht shkaktohet nga shumë netë pa gjumë dhe orë të gjata në punë. Ajo çka hani ndikon se sa...
Magnezi është i përfshirë në procese të ndryshme në trup, duke përfshirë përparimin e muskujve,...
A e dini se ka ushqime që i konsumoni çdo ditë dhe që po ju vrasin ngadalë? Shumica prej nesh kanë një...
Lëngu i frutave i konservuar Ka një keqkuptim se lëngu i frutave është i shëndetshëm. Ndoshta është...
Për një kohë të gjatë mendohej se ushqimet e kripura shtojnë etjen dhe na bëjnë të pimë më...
Nuk duhet gjithmonë të hani më pak për të humbur peshë. Përkundrazi duhet të hani mjaftueshëm sa...
1.Vezë Vezët janë të parat në listë për flokë të shëndetshëm sepse ato përmbajnë...
Bëni një jetë të vështirë mes zyrës dhe shtëpisë, puna ju ka lodhur dhe po ua bën të pamundur...
Antioksiduesit luftojnë sëmundjet kundër plakjes, të tilla si sëmundjet e zemrës dhe disa lloje të kancerit. Ka...
Të jesh diabetik, nuk do të thotë që duhet të heqësh dorë nga të gjitha llojet e ushqimeve për të...
Për të përfituar sa më shumë energji në një kohë të shkurtër duhet të zgjedhim ushqimet e...
Ushqimi i duhur na ndihmon për të qëndruar në formë dhe për të jetuar më gjatë, por gjithashtu...
Mushkëritë luajnë një rol thelbësor në sistemin e frymëmarrjes. Ato marrin oksigjenin dhe filtrojnë...
Shkencëtarët po hetojnë gjithnjë e më shumë pasojat e konsumimit të tepërt të sheqerit ose yndyrës...
Ju ndodh shpesh të harroni ku keni vënë çelësat e shtëpisë, makinës, telefonin apo syzet , ndonëse...
Kjo është një arsye se pse në dietat e pasura me fibra që rekomandohet për humbje peshe. Shumë hulumtime...
Djegia e yndyrës “kokëfortë” rreth belit është bërë shumë e thjeshtë dhe...
Dr. Harold Katz, dentist, ka përmendur tri ushqimet që duhet t’i shmangni sepse priren të shkaktojnë erë të...
Kur jeni duke u munduar për të humbur peshë të gjithë e dinë që duhet një aktivitet fizik i rregullt dhe...
Hapi i parë drejt përmbushjes së këtyre objektivave është pastrimi i organizmit në brendësi të tij,...
Vitaminat B dhe E janë vitaminat më esenciale për trupin dhe flokët. Jo vetëm që ndihmojnë në rritjen e...
Ushqime të pasura dhe vitaminë B dhe E Vitaminat B dhe E janë vitaminat më esenciale për trupin dhe flokët. Jo...
Tensioni i lartë i gjakut është serioz. Hipertensioni mund të shkaktojë sëmundje të zemrës dhe veshkave,...
Një mënyrë e shpejtë dhe e shëndetshme për duhanpirësit për të pastruar trupin nga nikotina...
Ka disa ushqime që ngrisin nivelin e kolesterolit. Por ka edhe disa të tjerë që e ulin atë. Në...
Të gjithë duan që të kenë flokë të bukura dhe të shëndetshme. Dhe ka shumë të tillë...
Megjithatë duhet t’ju bëjmë me dije se edhe këto ushqime kanë disa të mira. Ndikojnë në shpejtimin e...
Trupi ka nevojë për sasi të mjaftueshme ushqimi për të qenë në gjendje të funksionojë në...
Ekspertët e ushqimit kanë dalë me një studim kohëve të fundit ku theksojnë se një patate e skuqur më...
Këto janë ushqimet që duhet të konsumoni nëse jeni anemikë Hurma Për kurimin e kësaj sëmundjeje...
Cigarja është një nga veset më të vështira për t’u larguar, jo vetëm për shkak të nivelit...
T’u sigurosh fëmijëve lëndët e duhura ushqyese gjatë fazës së tyre të rritjes është e...
Sot ne dimë shumë për kolesterolin dhe efektin e tij në shëndetin tonë. Ai është substanca themelore e...
Derisa e dimë që të gjithë e kanë një këndvështrim të ndryshëm për atë se...
Një studim i vitit 2018 i udhëhequr nga Joanna Kaluza nga Universiteti i Varshavës ka matur efektet e ushqimeve në...
Ushqimi ka ndikim të madh në funksionet tona fizike dhe mendore, ndërkaq ju ofron shpjegimin kur kërkoni përgjigjen për...
Ushqimet për fëmijë janë ato të cilat duhet të zgjidhen me shumë kujdes. Kjo për arsyeje se shumica e...
Ndonëse shumica e 3-vjeçarëve lumturohen me një hamburger dhe disa çipsa, disa tjerë kanë zgjedhje më...
Klinika e Cleveland ka bërë një studim ku ka dalë në konkluzionin se të paktën 70 milion njerëz vuajnë...
Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, të hahet mëngjesi nuk është i nevojshëm për të...
Një çrregullim shumë i zakonshëm që mund të zgjidhet në sajë të të ushqyerit! Këtu janë...
Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet...
Kur vjen gripi, kur ndihemi të dobësuar nga ethe, kollë, të ftohtë, gjëja e fundit që mendojmë...
Një përbërës i gjetur te brokoli, lakra dhe avokado ngadalëson shenjat e plakjes fizike. Tanimë...
Organi më jetësorë i trupit tonë padyshim se është truri, pasi kontrollon pothuajse gjithcka dhe është ai...
Për të mbetur shtatzënë duhet ndjekur një dietë specifike? Jo saktësisht, por dietologët bashkohen në...
Shumë faktorë që kanë të bëjnë me cilësinë e flokëve tona bazohen në gjenetikë dhe...
Mjekjet në Angli kanë akuzuar industrinë e ushqimit se është duke e dëshpëruar publikun si dhe kanë...
Ndonjëherë nuk ndihemi mirë me veten dhe arsyeja më e shpeshtë për sa i përket shëndetit është ajo...
Sulmet e zemrës zakonisht shkaktohen nga ndonjë sëmundje koronare e zemrës. Kjo zakonisht ndodh kur arteret koronare, enët e...
Të gjithë blejmë produkte të shtrenjta për të pasur një lëkurë të pastër dhe të...
Ndiheni të pafuqishëm, të trishtuar dhe aspak të motivuar? Kjo është dhe koha që duhet të ndryshoni...
Oreksi është i pari që ikën kur trupi dhe organizmi përfshihet nga gripi dhe virozat. Megjithatë, ushqimet luajnë...
Rreth 14% e njerëzve përjetojnë kapsllëk kronik në një kohë të caktuar. Lloji dhe ashpërsia e...
Farat chia janë ndër ushqimet më të shëndetshëm në planet. Ato janë të pasur me ushqyes që mund...
Acidet yndyrore omega 3 janë shumë të rëndësishme për shëndetin e njeriut dhe preferohet konsumimi i tyre sa...
Ushqimi nuk është gjëja e parë që iu shkon në mendje kur ballafaqoheni me gripin apo me ndonjë gjendje tjetër...
Më shumë se 25 milionë njerëz në mbarë botën janë prekur nga degjenerimi makular dhe kataraktet që...
Ringrohja e ushqimeve të lëna nga dreka për t’i konsumuar në darkë apo anasjelltas është një...
Ndonjëherë gjërat që duam mund të jenë në të vërtetë të dëmshme. Dhe është...
Kur e ke gripin mund të ndihesh sikur nuk të hahet asgjë. Por ushqimi është një ndër faktorët...
Arteriet e bllokuara janë një nga shkaqet më të zakonshme që shkaktojnë goditje në tru dhe sulme në...
Do të surprizoheni se sa shumë ushqime duhen vendosur ne frigoriferin tuaj dhe jo ne rafte jashtë tij. Nëse nuk e dinit deri...
Psikologja nga Turqia, Nejla Avc?, ka pohuar se pogaçja dhe byreku ndikojnë negativisht në zhvillimin e trurit. Avc? ka...
Frutat dhe vera e kuqe mund të ulin rrezikun për impotencë seksuale, thonë ekspertët. Gjatë një studimi të...
Shumica prej nesh kanë një numër të këtyre ushqimeve në menunë e përditshme, por nëse i kombinoni...
Psikologia nga Turqia, Nejla Avc?, ka pohuar se pogaçja dhe byreku ndikojnë negativisht në zhvillimin e trurit. Avc? ka...
Është mesi i natës dhe ende keni problem për të fjetur. Ka disa gjëra që duhet ti bëjmë para se...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për të rifituar energjitë dhe përballuar ditën. Por cilat...
Zakonisht thuhet që shumë ilaçe duhet të merren dhe me ushqime, për të mbrojtur stomakun tuaj. Por a e dini se disa...
Miliona njerëz në mbarë botën vuajnë nga mungesa e hekurit dhe anemia. Dihet se anemia shkakton lodhje, letargji dhe...
Ka shumë ushqime që i kemi në shtëpi e që janë një aleat i shkëlqyer për lëkurën dhe për...
Të gjithë e dimë që në fakt ne jemi çfarë hamë. Por kjo teori është edhe më e saktë kur...
Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun e atakut në zemër, duke përfshirë mungesën e lëvizjes,...
Qëllimi kryesor, sidomos I grave është të duken sa më të reja në moshë. Kohët e fundit kanë...
Në qoftë se problemi juaj më i madh i këtyre muajve të fundit është pagjumësia, ne në Living kemi...
Çdo gjë që konsumojmë në trupin tonë kalon përmes mëlçisë. Nëse jeni të prirë...
Disa ushqime mund të ndalojnë efektin e ilaçeve, ose në rastin më të keq mund të kenë efekte anësore...
Si mund të bëni një gjumë të mirë? Një recetë e mirë për të pasur një gjumë të...
A ju pëlqen kuzhina meksikane? A ju pëlqejnë erëzat dhe shijet e forta? I keni thënë lamtumirë hudhrës dhe...
Produktet e qumështit Qumështi, djathërat dhe të gjitha produktet e qumështit në përgjithësi janë...
Për të shmangur sëmundjet malinje, është mirë të keni një jetë të shëndetshme. Ushqimi i...
Problemet seksuale mund të lidhen me ngrënien e disa ushqimeve. Kështu, pirja e kafesë mund t’ju ndihmojë të...
Ndërsa rriten temperaturat, po kështu rritet edhe përqindja e toksinave ushqimore, e cila shpesh lidhet me konsumimin e pjatave...
Ushqimi në frigoriferin tuaj duket mirë dhe ka aromë normale, mirëpo i ka dalë afati i skadimit. A do ta hidhni? Shumica e...
Konsumimi i produkteve të qumështit mund të mbrojë nga sëmundjet e zemrës dhe sulmet e përsëritura, sipas...
Ja cilat janë disa prej tyre: Avokado Ky frut ka shumë tirozinë, një prekursor që ndihmon trupin të...
Truri është organi më i ndërlikuar në gjithë trupin tuaj. Është në thelb një super-kompjuter...
Keni frikë nga plakja? Epo ato rrudhat poshtë syve, te balli apo në çdo pjesë tjetër të fytyrës, na prishin...
Kanceri nuk është vetëm një koncept i frikshëm, është një fjalë e frikshme. Shkaqet e njohura të...
Ka disa ushqime të cilat preferohen të konsumohen në stinën e vjeshtës, e të cilat përmirësojnë edhe...
Tashmë është konfirmuar se nuk është mirë të hahet ushqim pas orës 19.00. Nëse ndodh që jeni...
Është e vërtetë që duhet një ekuilibër mes ushqimit dhe stilit të jetesës, por vaktet janë...
“Ne jemi çfarë hamë”! Kjo është një shprehje që na kujton se, atë që ne...
Me ushqimet e duhura ju do të ndiheni të ngopur, ndërsa formën tuaj fizike do ta arrini pa shumë stres. Uria e madhe mund...
Dietologët sugjerojnë një listë me 22 ushqime, të cilat ndihmojnë në hidratimin e trupit tonë, mbajtjen...
Ekziston vetëm një sasi e kufizuar e ushqimit që mund të hani në një ditë të vetme. Në...
Diarreja dhe problemet e tjera të tretjes janë shumë të shpeshta gjatë stinës së verës dhe goxha të...
Ekzistojnë disa lloje hormonesh që menaxhojnë dëshirën tonë për ushqim, kështu që nëse ju merrni...
Ne jemi çfarë hamë, prandaj është me të vërtetë e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje...
E keni dëgjuar shpesh që karrota dhe frutat e perimet e tjera që kanë ngjyrë portokalli ndihmojnë në...
Një mënyrë jetese e shëndetshme dhe një dietë e mirë është shumë e rëndësishme gjatë...
Këto ditë karbohidratet kanë fituar një reputacion të keq në ndikimin që ato kanë në shëndetin...
Sipas statistikave të fundit, më shumë se 40 milionë njerëz vetëm në Amerikë vuajnë nga ankthi....
Shëndetësia / 1 shkurt 2019
