Të gjithë jemi të vetëdijshëm se nuk është gjithmonë e mundur të gjesh një tualet. Megjithatë, nëse e gjeni veten duke “e frenuar” shpesh, është koha të ndryshoni zakonet tuaja.
Në shumicën e rasteve, mbajtja e urinës pa shkuar për një kohë në tualet nuk është e dëmshme. Megjithatë, nëse kjo ndodh shpesh dhe për periudha të gjata kohore, padashur mund të dëmtoni shëndetin e sistemit tuaj urinar dhe të përballeni me probleme të ndryshme shëndetësore.
3 arsyet pse është e rrezikshme ta mbani urinën tuaj
Dobëson muskujt e fshikëzës
Mbajtja e urinës për një kohë të gjatë mund të shkaktojë në fakt dobësim të këtyre muskujve dhe si rrjedhim mos mbajtje të urinës. Kjo ndodh sepse mbajtja e urinës për periudha të gjata me kalimin e kohës tendos muskujt e fshikëzës. Ky zakon mund të shkaktojë gjithashtu një problem me zbrazjen e plotë të fshikëzës.
Shkakton infeksione të traktit urinar
Megjithëse mbajtja e urinës nuk shkakton drejtpërdrejt një infeksion të traktit urinar, mos zbrazja e fshikëzës suaj mund të lejojë që bakteret të shumohen brenda. Kjo është për shkak se urinimi ndihmon në nxjerrjen e mikroorganizmave nga fshikëza dhe pjesa tjetër e sistemit urinar.
Kjo është gjithashtu e vërtetë nëse nuk pini mjaftueshëm ujë, pasi nuk do të keni mjaftueshëm lëngje në trup për të kaluar nëpër ureter. Kjo gjithashtu u jep baktereve një shans për t’u shumuar dhe për të shkaktuar infeksion.
Rrit rrezikun e sëmundjeve të veshkave
Një tjetër rrezik, veçanërisht për ata që jetojnë me kushte ekzistuese shëndetësore. Në fakt, mbajtja e urinës për periudha të gjata mund të çojë në sëmundje të veshkave, për njerëzit me:
Çrregullime të veshkave
Mbajtja urinare
Kist neurogjenik
Është e rëndësishme që, sapo të vijë koha për të shkuar në tualet, të zbrazni plotësisht fshikëzën. Merrni kohën tuaj dhe prisni një minutë ose më shumë.
