Larja e enëve ka një efekt pozitiv në trurin dhe funksionet njohëse, është rezultati i një studimi të fundit në Shtetet e Bashkuara. I njëjti efekt si kur zgjidh një fjalëkryq.
Dean dhe Ayesha Sherzai, neurologë amerikanë, kohët e fundit zbuluan se larja e enëve ka një efekt pozitiv në tru dhe funksionet njohëse – të tilla si zgjidhja e fjalëkryqeve dhe lojërave të trurit. Sipas MBG, ata thanë se zhvillimi i vëmendjes është i nevojshëm për ruajtjen e shëndetit të trurit dhe larja e enëve ndihmon në këtë – të përqendrohesh plotësisht.
“Nëse vëmendja shtrembërohet, shumë gjëra të tjera si kujtesa dhe kryerja e detyrave të caktuara prishen. Është e rëndësishme ta forconi sa më shumë trurin që të jeni të rinj, dhe enigmat dhe fjalëkryqet nuk janë metodat e vetme. Disa detyra të përditshme që bëni, të tilla si larja e enëve, gjithashtu ndihmojnë”, tha Sherzai. Ndërsa qëndroni në kuzhinë dhe lani pjatat, pirunët dhe thikat e ndyra, ju jeni plotësisht të përqendruar në to. Ju mbani mprehtësinë e vëmendjes, dhe kjo është thelbësore për funksionimin e trurit kur plakeni. Ndërsa plakeni, fokusi juaj ndikohet gjithnjë e më shumë dhe shumë detyrat e bëjnë vetëm më të vështirë për të ruajtur mprehtësinë, mjekët kanë zbuluar.
Sigurisht, nuk ka të bëjë shumë me mënyrën e larjes së enëve dhe me vetë larjen, por me përqendrimin në detyrë, dhe shumë njerëz do të thonë se larja e enëve gjithashtu i relakson ata dhe ata nuk mendojnë për asgjë tjetër në këtë moment.
“Është e ngjashme me gatimin, ju shikoni çdo hap dhe thjesht përqendroheni në të. Këto aktivitete janë si meditim, mos mendoni për asgjë tjetër. Është një shembull i shkëlqyeshëm i ruajtjes së fokusit dhe ndjekjes së një gjëje”, tha Ayesha.
