Nëse lidhja që keni përfunduar mirë , është krejtësisht e arsyeshme të pyesni veten nëse është e mundur të bëheni miq me ish-in tuaj . Në fund të fundit, ky person ka të ngjarë të jetë dikush me të cilin e doni vërtet dhe ju pëlqen të kaloni kohë, si dhe dikush me të cilin ndoshta keni të përbashkëta përvoja, ide, vlera dhe interesa.
Pra, le të flasim se si mund të funksionojë kjo gjendje përmes këtyre 5 këshillave të ekspertëve.
Jepni kohë
Mos u përpiqni të përdhunoni një miqësi për të cilën nuk jeni gati. Ndoshta do t’ju duhet të paktën pak kohë dhe hapësirë menjëherë pas ndarjes përpara se të filloni të përpiqeni të jeni miq. “Duhet të ketë një distancë midis marrëdhënies së vjetër romantike dhe miqësisë së re që po përpiqeni të ndërtoni,” shpjegon terapisti i licencuar i martesës Weena Cullins.
Sigurohuni që me të vërtetë të kapërceni njëri-tjetrin
Çelësi për të krijuar një miqësi me një ish-punonjës është të siguroheni që të mos ketë asgjë erotike në asnjërën anë. Kushtojini vëmendje asaj se si ndiheni kur jeni afër ish-it. A është energjia e ngarkuar apo e tensionuar? A ka ndonjë tërheqje mes jush? A ndjeni flutura në bark apo trishtim kur shihni emrin e tij të shfaqet në mesazhet tuaja? A ju mbush me tmerr ideja për të dalë me dikë të ri? Të gjitha këto janë shenja se mund të ketë ende emocione atje.
Gjithashtu, sigurohuni që të merrni seriozisht çdo shenjë konfuze ose indikacion që ish-i juaj pretendon të jetë më i vjetër se ju. Sipas terapistit të licencuar Ken Page, njerëzit ndonjëherë gënjejnë ish-in e tyre ose veten se sa “të mirë” janë për ndarjen, pjesërisht sepse thjesht po përpiqen të përshpejtojnë procesin. “Ne duam të jemi elastik”, shpjegon ai, “por është e rëndësishme të jemi emocionalisht të sinqertë me veten se ku jemi në të vërtetë në procesin e tejkalimit të një ndarjeje”.
Sigurohuni që marrëdhënia juaj të jetë vërtet e ndryshme tani që nuk jeni në takim
“Shumë ish-e bëjnë gabim duke i lënë miqësitë të duken shumë si një marrëdhënie romantike. “Zakonisht nuk funksionon në planin afatgjatë,” thotë Cullins.
Miqësia juaj nuk duhet të jetë e njëjtë me marrëdhënien tuaj të mëparshme. Duhet të ketë dallime në dinamikën tuaj në atë se sa e plotë është jeta juaj, sa mbështeteni tek njëri-tjetri dhe sa intimitet ndani. Nëse marrëdhënia juaj është pothuajse e njëjtë me atë para se të divorcoheshit, atëherë a jeni divorcuar përfundimisht? Mbani mend: Marrëdhëniet pa etiketa janë ende marrëdhënie.
Përfshihuni aq shumë në këtë marrëdhënie të re sa të dy do të ndiheni mirë për këtë
Miqësia duhet t’ju bëjë të ndiheni mirë. Nuk ka asnjë arsye për të mbajtur një miqësi me ish-in tuaj, përveç nëse kjo ju shërben ose nuk shton diçka pozitive në jetën tuaj. Nëse emocioni kryesor që ndjeni sa herë që ndërveproni me ish-in tuaj është frika, rraskapitja, dhimbja e zemrës ose thjesht konfuzioni, nuk keni nevojë të vazhdoni ta bëni atë vetëm sepse ai është ish-i juaj. Gjithashtu një ish që rishfaqet vazhdimisht në jetën tuaj dhe ju tërheq përsëri në trajektoren e tij kundër dëshirës tuaj, duke ju tërhequr zvarrë, është një arsye shumë e rëndësishme për të ndërprerë plotësisht kontaktin me të.
Pranoni se mund t’ju duhet më shumë hapësirë
Edhe pse është e mundur që dy ish të jenë miq, për disa njerëz dhe disa situata thjesht nuk funksionon. “Jini objektivë për çdo fakt që vëreni që tregon se një miqësi nuk është e mundur,” thotë Cullins. “Për shembull, nëse njëri ose të dy jeni xheloz kur tjetri fillon të takohet, atëherë mund të mos ketë ndarje të mjaftueshme midis marrëdhënies së vjetër dhe miqësisë”.
Është në rregull të vendosni se duhet të bëni një hap prapa nëse kupton se është shumë e ndërlikuar emocionalisht të mbash një miqësi me ish-in tënd. Ju thjesht mund të shpjegoni se do të dëshironit më shumë kohë dhe hapësirë, qoftë për të tashmen ose për të ardhmen e afërt. Mund t’i uroni atij më të mirën dhe t’i shprehni se kujdeseni vërtet për të, edhe nëse nevoja juaj për hapësirë nënkupton fundin e miqësisë suaj.
Dhe mbani mend, edhe nëse nuk jeni aktivisht “miq”, prapë mund dhe duhet të jeni të ngrohtë dhe të sjellshëm me njëri-tjetrin sa herë që kryqëzohet rruga juaj. Ju nuk keni nevojë të mbani në mënyrë aktive një miqësi për të vazhduar kujdesin për njëri-tjetrin.
