Migrena është një nga dhimbjet më tipike dhe të dhimbshme të kokës e cila mund të çojë deri në rrezik ataku dhe prekjen nga ishemia. Megjithëse njihet si një sëmundje që ka tendencë të prekë më...
Ndotja e ajrit është një rrezik i madh për shëndetin e njerëzve, kafshëve, bimëve por edhe mjedisin, ne fatkeqësisht e injorojmë. Më poshtë është një listë me 10 sëmundjet të shkaktuara nga ndotja e...
Rastet e helmimit nga ushqimi gjatë verës janë me qindra. Helmimi nga ushqimi është më i përhapur gjatë verës sepse temperaturat e nxehta favorizojnë shumimin e mikroorganizmave. Helmimi shkaktohet nga ushqimi i kontaminuar nga bakteret...
Kimikatet sintetike gjenden në thelb në çdo gjë për ta bërë plastikën të zgjasë më shumë dhe të jetë më e qëndrueshme. Ato gjenden edhe në produkte për të cilat mund të mos kemi qenë...
Limoni përmban një sasi të madhe të vitaminës C, e cila është shumë e dobishme për trupin tonë. Madje sipas ‘Healthline’ në një limon gjenden 31 mg vitaminë C. Disa studime kanë treguar se konsumi jo vetëm i...
Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët...
Një studim ka treguar se kivi i ndihmon njerëzit të zhyten në ëndrra të thella dhe kështu gjatë natës të pushojnë mirë, megjithatë ekzistojnë edhe ushqime të tjera me një efekt të ngjashëm. Mishi i...
Një patolog konsulent, Dr.Michael Ajala, ka thënë se të ngrënit vonë natën, veçanërisht pas orës 19:00 është i rrezikshëm dhe ka shumë pasoja shëndetësore. Ajala, i cili është Shefi Ekzekutiv i...
Shumica e njerëzve nuk pinë ujë të mjaftueshëm. Edhe pse nuk është mirë, është gjithashtu një gabim i madh ta teproni me ujin. Ashley Summers vdiq nga helmimi me ujë pasi piu rreth dy litra ujë në vetëm 20 minuta. Sipas...
Kur jeni të etur dhe ju nevojitet hidratimi pas aktivitetit intensiv, lehtë mund t’u qaseni materieve të gabueshme Duhet të jeni të kujdesshëm, sepse disa pije mund të sjellin më shumë dëm sesa dobi, dhe të zvogëlojnë...
Me siguri e keni dëgjuar shprehjen: “Në mëngjes ha si mbret”. Kjo frazë nuk është aspak e rastësishme, pasi mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës, pasi aktivizon metabolizmin dhe siguron energjinë e...
Prindër, kur do të vendosni fëmijën në gjumë, përpiquni të jeni të qetë dhe mos ta bëni me padurim, pra duke pritur që sa ta vendosni në krevat fëmijën ta zërë gjumi. Ka raste që do të flejë...
Vaji i ullirit është konsideruar si një nga mrekullitë e natyrës për shkak të vlerave ushqyese dhe dobive që mbart. Sipas studimeve të ndryshme thuhet se një lugë gjelle vaj ulliri i papërpunuar në ditë mënjanon një...
Katotat përmbajnë plot antioksidante dhe fitokimikatet, të cilat ndihmojnë në rregullimin e sheqerit në gjak dhe kështu nuk do të keni probleme shëndetësore. Rreth një e katërta e karbohidrateve në karota është...
14 Shkurti është Dita Ndërkombëtare e Epilepsisë. Ditë e shënuar e cila promovon vetëdijësimin dhe ndërgjegjësimin pёr epilepsinë nё mё shumё se 130 vende tё ndryshme tё botёs duke llogaritur edhe Kosovën. Çdo vit nё...
Hekuri është një mineral shumë i dobishëm për jetën. Ai mund të gjendet në tokë, në diell, në yje, tek kafshët madje, edhe në trupin e njeriut Roli i tij tek ky i fundit është transportimi i oksigjenit në...
Nëse keni ndonjë problem me gjumin, për fat të mirë ka disa ushqime dhe pije që përmbajnë komponime që ndihmojnë në kontrollin e pjesëve të ciklit të gjumit. Kjo do të thotë se këto ushqime mund t’ju...
Objekti pastrues për këmbët, kremi i fytyrës dhe deodoranti janë disa nga produktet të cilat i përdorim rregullisht për higjienën tonë personale. Por është e rëndësishme të dihet se shumë prej tyre, nëse ndahen me...
Kolesterina e lartë kontribuon në zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare, shkaku kryesor i vdekjeve në botë. Sëmundjet kardiovaskulare janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, por edhe te ne Një nga faktorët kryesorë të rrezikut...
Ekspertët shëndetësorë thonë se rrallimi i vetullave janë një shenjë që tregon se mund të keni probleme me gjëndrat tiroide. Është mirë të bëni një ndryshim të dietës suaj e të merrni disa...
Edhe rritjet e vogla të aftësisë kardiorespiratore mund të ulin rrezikun e një mashkulli për zhvillimin e kancerit të prostatës, tregoi një studim i ri., raporton Healthline. Studiuesit suedezë zbuluan se një rritje vjetore e...
Të gjithë kemi dëgjuar për vitaminat dhe mineralet, por çfarë ndodh me koenzimën Q10? Kjo lëndë ushqyese gjendet natyrshëm në trup, por zvogëlohet me kalimin e moshës. Por pse na nevojitet dhe çfarë...
Boronicat janë kokrra të vogla dhe të shijshme të pasura me lëndë ushqyese. Ato konsiderohen si një superushqim, një nga ushqimet më të shëndetshme që duhet të konsumojmë rregullisht. Sasia e rekomanduar ditore është...
Kalimi i kohës në natyrë ndihmon të ndiheni më mirë si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Disa nga përfitimet kryesore shëndetësore që lidhen me të qëndruarit jashtë përfshijnë ndjenjën më energjike (79%),...
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të shijshme. Djathi, edhe në të kaluarën ka qenë një nga...
Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të...
Është zbuluar një metodë e re, e saktë për zbulimin e sëmundjes së Alzheimerit përmes analizës së gjakut dhe zbulimi mund të sjellë një zbulim revolucionar në diagnostikimin e sëmundjes, njoftuan studiuesit. Matja e...
Ka disa ushqime që mund të pastrojnë mushkëritë. Duke i konsumuar ato, ju mund t’i largoni toksinat nga aty dhe të reduktoni kështu shanset për t’u sëmurë nga kanceri. Më poshtë janë disa nga ushqimet që...
Kripa rozë është më e shtrenjtë se kripa e gjellës. Kjo për shkak se vjen nga larg dhe ofron një numër të madh përfitimesh shëndetësore. Shpesh, përdoret më shumë për trajtimin e disa problemeve...
A e dini se nëse flini me televizorin ndezur, mund të rrisni rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit. Kështu thotë një studim i botuar në The Proceedings of the National Academy of Sciences. Studimi i cili është kryer nga studiues...
Si ushqimet e gatuara ashtu edhe ato të papërpunuara kanë përfitime shëndetësore. Gatimi i ushqimit mund të shkatërrojë disa enzima dhe të ndikojë në disa lëndë ushqyese. Ngrënia e disa ushqimeve të papërpunuara...
“Kur kanceri mësohet dhe luftohet duke lexuar “Google” tek kafeneja. Të gjithë janë ekspertë, vetëm mjekët nuk marrin vesh ! Vajguri çudibërës, Vitamina B17 dhe vezët e thëllëzës. Me 240 vezë (mos u...
Nëse kurrë më parë nuk keni pasur një sulm paniku, duhet të dini që simptomat përfshijnë rrahje të zemrës, djersitje, gjymtyrë të lëkundura, gulçim, ndjenjë të dobët ose të përzier dhe një...
Mjekët shpesh dëgjojnë shumë pacientë të ankohen për djersitje gjatë natës, gjë që nuk është rezultat i një ambienti të shumë të nxehtë apo rrobave. Djersitja gjatë natës pa ndonjë arsye...
Vështirësia në gëlltitje është problemi kryesor Sezoni i ftohjeve, viruseve dhe gripit ka bërë të vetën. Simptomat janë të ngjashme, por gjithçka duket se nis nga inflamacioni i fytit. Shumë ankohen për dhimbje,...
Infeksionet urinare janë ndër patologjitë më të shpeshta, prej të cilave rrezikojmë të gjithë. Sipas mjekëve, një pacient mund të kuptojë se ka të bëjë me një infeksion urinar, kur konstaton simptoma që...
Bimët janë ilaçi më i shpeshtë kundër viruseve të cilat në këtë periudhë të vitit na sulmojnë Hundët e zëna, ndjesi djegie në fyt, kollë e thatë dhe ethe, janë simptoma më të zakonshme...
Dardha është një nga ato fruta që nuk zhgënjen kurrë. Ajo është padyshim një nga frutat më të shijshme dhe plot lëng të verës por edhe më të pasurat në vlera. Dardha është një burim i...
Mungesa e menstruacioneve është një shenjë e hershme e shtatzënisë, por nëse periodat tuaja menstruale janë të vonshme dhe nuk jeni shtatzënë, mund të pyesni veten se çfarë po ndodh në këtë rast. Stresi,...
Një atak në zemër ndodh kur qarkullimi i gjakut në zemër është i bllokuar. Dhimbja në krahun e majtë dhe në gjoks janë simptoma të njohura të një ataku në zemër, por një ekspert ka zbuluar se ekziston një...
Statinat janë një ilaç që zvogëlon kolesterolin në qarkullimin e gjakut dhe fillimisht u krijuan për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe ngjarjet kardiake. Tani ato po përdoren gjithnjë e më shumë për të...
Në nivel botëror kakao theu rekordin për çmimin me 5874 dollarë për ton, që është pasojë e thatësirës në plantacionet në Afrikën Perëndimore. Ky çmim, i regjistruar në tregun e Nju Jorkut,...
Me suplemente nuk duhet filluar asnjëherë pa mbikëqyrjen e mjekut, pasi mund të jenë të dëmshme, veçanërisht nëse marrim ilaçe të caktuara ose kemi probleme të tjera shëndetësore Suplementet synojnë të...
Në temën e larjes së dhëmbëve, ekspertët janë unanim në pohimin se është e rëndësishme të bëhet të paktën dy herë në ditë. Megjithatë, ka qenë gjithmonë e paqartë nëse...
Ushqimi që promovon shëndetin e trurit është thelbësor për mirëqenien dhe funksionin kognitiv. Ngrënia e ushqimeve të duhura ka një ndikim të fuqishëm sepse truri ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm me...
Dieta e thjeshtë mjekësore dhe paksa e rreptë për vetëm një muaj shkrin tepricën e kilogramëve të cilët tashmë një kohë të gjatë ju mundojnë! Zgjat një muaj, ndërkaq menyja është e bërë...
Pse disa qeliza kancerogjene formojnë menjëherë metastaza, ndërsa të tjerat bien në një lloj gjumi? Ajo që përcakton rrugën që qelizat e kancerit do të marrin kur të largohen nga tumori primar është statusi i tyre...
Mpirja emocionale i referohet limitimit të përgjigjes emocionale ndaj ndodhive të jashtme dhe të brendshme. Ajo mund të jetë një simptomë e një problemi shëndetësor ose efekt anësor i mjekimeve të ndryshme. Jo çdo njeri e...
Shumë e konsiderojnë stresin vetëm si një fenomen të keq, por gjërat nuk janë aq të thjeshta pasi ai është një reagim i natyrshëm. Në një situatë që ne e konsiderojmë kërcënuese, trupi ynë vihet...
Hemipareza mund të jetë një përvojë e frikshme, veçanërisht kur ndodh befas dhe papritur Në situata të tilla, është e nevojshme të telefononi një ambulancë sa më shpejt të jetë e mundur. Hemipareza...
Periudhat menstrualetë parregullta janë normale në shumicën e rasteve dhe mund të bëhen të rregullta për disa vjet. Sidoqoftë, mund të duhet të konsultoheni me një mjek për të siguruar që asnjë kusht themelor nuk po...
E ke pyetur veten ndonjëherë nëse akti i të menduarit harxhon kalori? Studiuesit thonë po, por ka një kleçkë. Edhe pse të mendohesh shumë hyn në aktivitet që të harxhon kalori, energjia që humb është minimale....
Nëse jeni nga ata njerëzit më shumë se ndjeshëm nga të ftohtit, jo vetëm në dimër, por edhe në periudha të tjera të vitit, e dini mirë se ç’do të thotë të keni gjithmonë duar dhe këmbë...
Paracetamoli dhe ibuprofeni janë dy ndër ilaçet më të përdorura kundër dhimbjes por jo vetëm. Ato përdoren gjërësisht kundër temperaturës, artritit, dhimbjeve dhe migrenës. Paracetamoli shërben për të ulur...
Konsumimi i tetë gotave ujë në ditë është një rekomandim i vjetër, i cili sipas mjekëve garanton shëndetin e të gjithë trupit. Por tani, një studim i ri ka zbuluar se pirja e një sasie të mjaftueshme të ujit e...
Mbarimi i stinës së verës zgjon nevojën për përkujdesin e lëkurës dhe flokëve. Zonjat dhe zonjushat drejtohen në qendrat estetike, ku krahas efektit të ekspozimit në diell gjatë pushimeve, kërkojnë të riparojnë dhe...
Trupi ynë adaptohet ndaj një niveli energjie përmes ushqyeshmërisë dhe dhimbjet e urisë përpiqen të detyrojnë futjen e energjisë në nivelin e saj origjinal. Megjithatë, acidi yndyror Omega-3 i përbërë nga artikuj ushqimor si...
Fryrja e stomakut pas ngrënies mund të shtojë disa centimetra në belin tuaj, t’ju bëjë të ndiheni mëse të ngopur ose të shkaktojë shqetësime të vogla në bark. Kjo është një dukuri e zakonshme që ndodh...
Mpirja emocionale i referohet limitimit të përgjigjes emocionale ndaj ndodhive të jashtme dhe të brendshme Ajo mund të jetë një simptomë e një problemi shëndetësor ose efekt anësor i mjekimeve të ndryshme. Si fillim duhet...
Brokoli është një nga perimet më ushqyese nga familja e lakrave. Vlerat ushqyese, mineralet e vitaminat e shndërrojnë në një nga perimet më të rekomanduara nga nutricionistët. Një lule brokoli i ofron organizmit shumë më...
