Një shkencëtar ka emëruar listën e vitaminave që gjenden në çdo gjë nga mishi i kuq e deri te makaronat dhe që mund të shtojnë disa vite në jetën tuaj. Konsumimi i dhjetëra vitamiane dhe mineraleve parandalon sëmundjet...
Pa marrë parasysh nëse pini duhan apo jo, problemet me mushkëritë janë gjë e zakonshme. Sidoqoftë, indet e mushkërive janë më problematike tek personat që pinë duhan, për shkak të dëmtimit të mushkërive të...
Përfitimet e çokollatës së zezë fillojnë menjëherë pas marrjes së kafshimit të parë dhe vazhdojnë dhe pas një periudhe dy-orëshe pas konsumit. Këto përfitime pas kafshimi të parë janë si rrjedhim i...
Normalisht, të pasurit një të ashtuquajtur “kokë të madhe” nuk konsiderohet gjë e mirë. Por, sipas hulumtimeve të reja të kryera në Britani të Madhe, gjëja më e mirë për bebet tuaja mund të jetë lindja...
Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha e pirjes së tij është thelbësore në përthithjen e ushqyesve nga organizmi apo në marrjen e disa vlerave të...
Nuk ka dyshim se stërvitja e rregullt është e rëndësishme për shëndetin e zemrës dhe mban mirë metabolizmin tuaj, por ka edhe shumë njerëz që stërvitjen e kanë në fund të listës së prioriteteve të...
Këto janë shenjat dalluese se po përjetoni një periudhë tejet stresuese: Dhimbje koke të vazhdueshme Rënia e papritur e nivelit të stresit që mund të ndodhë në ditët e pushimit, nxit shpërthimin e migrenës, thonë...
Banania ka shumë vlera ushqyese që e bëjnë atë një ushqim ideal, sidomos kur merreni me sport. Ajo na siguron energji të mjaftueshme dhe, në sajë të përmbajtjes së saj të kaliumit, është një ndihmë efektive në...
Regjimi ushqimor së fundmi është kthyer në një trend i cili është përhapur më tepër nga rrjetet sociale. Ekzistojnë grupe të posaçme në të cilët diskutohet rreth regjimeve ushqimore dhe të ushqyerit...
Ne fokusohemi aq shumë në djegien e kalorive përmes palestrës dhe ushtrimeve fizike, sa që harrojmë shpesh herë se sa i jashtëzakonshëm është trupi i njeriut dhe mund të djegë kaloritë e tepërta vetë. Në fakt,...
Kanë dalë shumë prova se migrena duhet të konsiderohet si një tregues i rëndësishëm i rrezikut për sëmundjen e zemrës, tek gratë. Një studim i bërë në më shumë se 115 mijë gra tregon se ato që...
E keni lexuar udhëzimin “mos e merr këtë ilaç me lëngun e portokallit” dhe keni menduar përse? Nuk jeni të vetmit. Të paktën 53 ilaçe mund të bëhen më pak efikase nëse konsumohen bashkë me qitron, prandaj,...
Netët e gjata pa gjumë, rutina e keqe dhe zgjimi herët ndonjëherë bëjnë që fytyra të duket e lodhur. Për këtë po ju tregojmë një maskë të thjeshtë me limon dhe patate. Që ta provoni sonte përpara se...
Doktorët japin alarmin për shëndetin tuaj. Ata thonë se letrat higjienike nuk duhet të përdoren. Ekspertët kanë bërë me dije se përdorimi i letrës higjienike nuk pastron siç duhet, madje mund të shkaktojë probleme...
Pamja e tyre me gjemba është e mjaftueshme për t'ju bërë të mendoni se ata më shumë janë armiq, sesa miq, por bimët e kaktusit me të vërtetë luajnë një rol të rëndësishëm kur vjen puna për...
Uji me kastravec përmban vitamina A, C dhe E, të cilat luftojnë veprimin e radikaleve të lira në trupin e njeriut. Këto vitamina, kombinuar me vlerat e tjera ushqyese të kastravecit, parandalojnë mpiksjen e gjakut. Pirja e vazhdueshme e ujit me kastravec...
Një ilaç për lënien e duhanit i bazuar në një proteinë që gjendet në tokë mund të ndihmojë duhanpirësit ta lënë duhanin lehtësisht, kanë treguar disa studime të zhvilluara së fundmi. Testimet tek...
Nën patronatin e kryetarit të Komunës së Skenderajt, Bekim Jashari dhe Kuvendit Komunal, sot në sheshin e qytetit, “Adem Jashari”, është mbajtur manifestimi njëditor kundër sëmundjes së kancerit të gjirit, me qëllim...
Për 22 minuta është ndaluar zemra e një foshnje të lindur para kohe. “Mrekulli” është quajtur nga doktorët Lacey Sheriff, e cila festoi ditëlindjen e parë. Ajo lindi në javën e 27-të të shtatzënisë,...
Kjo mënyrë e zakonshme për t’u ulur vjen me shumë rreziqe shëndetësore. Me siguri se i kryqëzoni këmbëttë paktën një herë kur jeni duke ngrënë darkë, duke punuar në tavolinën e punës, apo...
Tridhjetë e nëntë për qind e grave, në të 40-at vuajnë nga kanceri i gjirit. Ajo që doktorët thonë zbulim i hershëm, nganjëherë në të vërtetë është i vonë. Kanceri i gjirit nuk është...
Dihet më së miri rëndësia e sportit si tek të rriturit ashtu dhe tek fëmijët. Por nga tani dhe tutje është një faktor tepër i rëndësishëm që duhet ti inkurajoni më shumë fëmijët që të...
E keni lexuar udhëzimin “mos e merr këtë ilaç me lëngun e portokallit” dhe keni menduar përse? Nuk jeni të vetmit. Të paktën 53 ilaçe mund të bëhen më pak efikase nëse konsumohen bashkë me qitron, prandaj,...
Gjumi është shumë i rëndësishëm për të rifituar energjitë dhe përballuar ditën. Por cilat ushqime na ndihmojnë për një gjumë të qetë? Nga qershia tek arra, ja disa...
Cigaret elektronike (E-cigaret) paraqiten në treg si alternativë e sigurt përballë cigareve të zakonshme, por një studim i bërë së fundmi tregon se cigaret elektronike mund të shkaktojnë dëm në shëndetin tuaj. Hulumtuesit...
Kanabisi, një drogë me nam të keq, gjithmonë e më shumë po gjen përdorim në mjekësi si mjet kundër dhimbjes, e shpresat janë edhe për një efekt pozitiv të tij tek personat që vuajnë nga Demenca. Në kohën...
Të gjithë keni dëgjuar për përfitimet e mëdha që sjell konsumimi i ujit. Kësaj radhe do të sjellim disa nga të mirat që ndoshta nuk i keni dëgjuar më parë. Uji formëson muskujt, Përmirëson...
Venat e dukshme ndonjëherë mund të na tregojnë për disa probleme shëndetësore Venat paraqesin një sistem të zgjuar të valvulave me një kalim që kryejnë një funksion të rëndësishëm të dërgimit...
Kanceri i gjirit është forma më e zakonshme e sëmundjes në gjithë botën dhe njerëzit inkurajohen që rregullisht të kontrollojnë gjendjen e tyre shëndetësore. Kanceri i gjirit diagnostikohet çdo dhjetë minuta në...
Kohët e fundit nuk ke ngrënë në fast food, nuk ke ngrënë as ëmbëlsira me shpresën se do të bije disi në peshë, por ato kilet e tepërta në peshore duket sikur nuk heqin dorë lehtë nga trupi yt. Por jo gjithçka...
Nëse jeni nën stres kronik, trupi juaj është i ekspozuar ndaj nivelit të lartë të hormoneve të stresit nga dita në ditë. Stresi është faktori kryesor i rrezikut për shfaqjen e sëmundjeve të ndryshme, duke...
Keni provuar shumë kremëra dhe produkte të tjera të bukurisë por megjithatë lëkura juaj nuk duket ashtu si do të doni. Në fakt, shumica e produkteve të bukurisë edhepse mund të kushtojnë shumë, kanë më shumë...
Depresioni është një shqetësim emotiv që mund të ketë efekte në shëndetin fizik dhe mendor. Është një gjendje trishtimi i thellë dhe personi që vuan humb çdo interes drejt aspekteve të jetës që ishin...
Ky problem është më i pranishëm në muajt e parë të shtatzënisë. Një studim që është bërë në Kanada ka treguar se ato gra që vuajnë nga ky problem gjatë 9 muajve , do të kenë fëmijë...
Mjaft e pëlqyer nga Kim Kardashian dhe Gwyneth Paltrow për rezultatet e shpejta, Dieta Ketogjenike ka qenë në qendër të vëmendjes për shumë kohë. Programi me pak karbohidrate dhe shumë yndyrna, do të thotë se ata që e...
Fabrika “La Casearia Carpenedo” në veri të Trevisos në Itali i zhyt rrotat e djathit në verë. E për këtë arsye djathi i tyre quhet i dehur. Ata bëjnë 15 lloje të ndryshme të djathit të dehur, që mbahet deri në...
Kalciumi është një mineral esencial që është shumë i njohur për rolin e tij të rëndësishëm në shëndetin e kockave. Kur ju nuk merrni mjaftueshëm kalcium, mund të identifikoheni me anë të disa...
Ftoi është frut i shijshëm por jo shumë i përdorur. Ai ka vitamina dhe sjell të mira tek organizmi. Karakteristika kryesore e ftoit është mungesa e fibrave në krahasim me frutat e tjerë. Efektet energjetike dhe tonifikuese të tij...
Zakonisht thuhet që shumë ilaçe duhet të merren dhe me ushqime, për të mbrojtur stomakun tuaj. Por a e dini se disa ushqime dhe pije duhen shmangur me çdo kusht? Kjo ndodh pasi ato mund të ndryshojnë mënyrën se si përthith disa...
Terapia konsiderohet gjerësisht si një trajtim më i sigurt për shumë sëmundje mendore- por kjo nuk dot të thotë se është pa efekte anësore- zbulon studimi i ri. Rreth 40 për qind e amerikanëve kanë vizituar apo aktualisht...
Është e vërtetë se sëmundja kardiovaskulare është një vrasës i madh. Një nga shkaqet kryesore për sulme koronare dhe goditje janë arteriet e bllokuara të cilat mund të ndërpresin qarkullimin e gjakut në të...
Bazuar në statistika, nga 5-60 % të njerëzve në botë vuajnë nga nivele të ndryshme të erës së keqe të gojës. Edhe nëse ju kujdeseni për shëndetin tuaj oral çdo ditë dhe nuk konsumoni shumë hudhra,...
Para se të fillojmë, a e dini çfarë janë fibroidet? Fibroidet janë lythat e vogla në lëkurën tonë. Ekspertët e shëndetit anë e mban botës pretendojnë se këto lytha janë në fakt tumore beninje të...
Pitja ështe gjithmonë një ushqim i preferuar dhe i konsumuar masivisht. Përbërësit: – 5 mollë të mëdha (qëroni dhe pritni në katrorë), – 100 g sheqer, – 1 lugë miell, – 100 lugë...
Kur ke dhimbje koke, e vetmja zgjidhje duket të jetë barnat farmaceutike. Megjithatë, një revolucion mund të vijë. Sipas një studimi të botuar në “The Journal of Pain”, dy gota birrë mund të jenë më efektive sesa...
Së pari të sqarojmë atë që është e dukshme; ndërtimi i hollë i e i dobët është çështje fati dhe gjenetike. Përsëri edhe trupat më të mirë në botë duhet të kenë një rregjim...
Nëse mendoni se duke blerë një shampo të gatshme më bisht kali i keni marrë të gjitha vlerta e kësaj bime do të thotë se nuk keni informacione të mjaftueshme për mrekullitë e kësaj bime. Kjo është një nga...
Shpesh, ndonëse jemi të lodhur, e kemi të vështirë të flemë menjëherë. Një ndër indikatorët kryesorë janë edhe rrjetet sociale. Ato na mbajnë zgjuar edhe kur fuqitë na kanë lënë. Megjithatë...
Shkenctëarët zbuluan se njerëzit që konsumonin qumështin e pasur me yndyrë, ose djath, gjalp dhe kos, kishin më pak gjasa për t’u diagnostifikuar me sëmundjen. Vitet e fundit, është parë një fushatë e...
Punët e shumta në ditët e sotme janë ato të cilat na “detyrojnë” të qëndrojmë përpara kompjuterit apo celularit për orë të gjata. Ky është një problem I madh pasi dëmtojmë sytë dhe...
Shkencëtarët kanë gjetur arsyen pse disa njerëz nuk mund të ngrohen kurrë, ndërkohë që të tjerët nuk ndiejnë të ftohtë. Kjo për shkak se disa receptorë të qelizave nervore ndodhen thellë brenda trupit dhe...
Fëmijët e moshës 0-16 vjeç shumë shpejt do të mund t’i marrin shtesat prej 10 eurove. Në Kuvendin e Kosovës është dorëzuar projekt- rezoluta për shtesat për të gjithë fëmijët e Kosovës nga mosha...
Ne të gjithë e dimë sa e dobishme është domatja për organizmin. Për të shqyrtuar të gjitha efektet e dobishme të saj, ekspertë nga Universiteti i Edinburgh-uy vendosën të kryenin një eksperiment. Ata mblodhën gra me...
Çaji i kamomilit është perdorur ndër shekuj për aftësitë e tij lehtësuese dhe qetësuese. Mjafton një filxhan i tillë dhe shumë prej shqetësimeve që mund të keni do të zhduken. Çaj kamomili për...
Sëmundjet seksualisht të transmetueshme janë më të zakonshme dhe prekin njerëzit pavarësisht nga mosha dhe gjinia. Një nga këto sëmundje, që mund të jetë jashtëzakonisht e pakëndshme, është sigurisht...
Migrena fillon me numër të shtuar të qelizave aktive në trurin e njeriut. Këto qeliza mund të dërgojnë mesazhe që zgjerojnë disa vena të gjakut dhe pastaj lëshohen kemikalet që shkaktojnë irritim në venat e gjakut. Kjo...
Tashmë të gjithë e dimë se limoni nuk gjen përdorim vetëm në kuzhinë. Përfitimet për shëndetin nga limoni duket se janë të mëdha, dhe preferohet konsumimi tij sa më shpesh. Kesaj radhe do tu hedhim një sy...
Për shkak të qëndrimit të gjatë në pozitën ulur dhe të lëvizjes së pakët mund të ndodhin dhembje dhe vështirësi të ndryshme, posaçërisht të dëmshme për kurrizin. Efektet më të shpeshta...
Fjetja e gjatë ndikon në aftësitë tuaja mendore, sasia e gjumit që shoqërohet me sjellje njohëse shumë funksionale ishte e njëjtë për të gjithë, pavarësisht moshës. Ndërsa mungesa e gjumit të duhur ka qenë...
