Fëmijët po rrezikohen nga dëmtimi i shikimit, nëse nuk kalojnë të paktën dy orë jashtë për t’i “pushuar” sytë nga ekranet, paralajmërojnë ekspertët. Një problem i ri me shikimin që është...
Një nga arsyet më të shpeshta pse njerëzit gërhasin në gjumë është mbipesha Pesha e tepërt jo vetëm që bezdisin partnerin kur ju gërhisni, por nuk i bëjnë mirë shëndetit tuaj në...
Një shprehje e vjetër thotë “Natyra është e pamposhtur”. Por në një laborator në Universitetin e Nju Jorkut, shkencëtarët po përpiqen të kopjojnë një prej aktiviteteve bazë të natyrës, ndërtimin e...
Dihet se lindja është një nga proceset më të vështira e më me dhimbje që një femër mund të përjetojë gjatë jetës. Por, sa zgjat i gjithë procesi i lindjes? Nëse je një nënë për herë...
Eksperienca është “mësuesja” më e mirë e të qenit prind i mirë, dhe mbi të gjitha duhet të mësoni t’i besoni instinktit tuaj. Mbi të gjitha duhet të mësoni të pranoni se nuk ekzistojnë prindërit...
Të gjithë e dimë se nënat nuk kanë asnjë ditë të lirë, as fundjavë, as pushim gjatë festave, as pushim vjetor! Dhe një studim i ri tregon se sa shumë në fakt punojnë nënat. Studimi i publikuar së fundmi, ka...
Gluteni shfaqet, në disa variante, në të gjitha ushqimet e mira: biskota, pica, birrë dhe sigurisht te buka. Por tani, një kardiolog është këtu për të na treguar që ushqimet me bazë gluteni janë në të vërtetë...
Rutina jote e deodorantit, me shumë mundësi është e tillë: zgjohesh në mëngjes, bën dush, vishesh, pastaj vë deodorantin. Apo jo? Ok, na vjen keq ta themi, por është një mënyrë shumë e gabuar. Gjëja e vetme që nuk...
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, është vënë re që 30-40% të personave shfaqin kancerin e gjirit si pasojë e mungesës së aktivitetit fizik dhe kequshqyerjes, obezitetit dhe faktorëve...
Spinaqi është ndër ushqimet më të shëndetshme në planet dhe përmbatja e tij është lajm i mirë edhe për diabetikët. Spinaqi përmban një antioksidant të njohur si acid alfa-lipoik, i cili është treguar se ul...
Ilaçi “Zantac”, i njohur ndryshe si drogë popullore për dhimbjet e lukthit dhe zemrës u zbulua se përmban kimikate që shkaktojnë kancer dhe shitjet e tij u ndaluan në Evropë dhe Azi. Në Shtator, Administrata e Ushqimit dhe...
Juve iu duhet që në mënyrë sistematike të pastroni sipërfaqen e dhëmbëve me pastë dhëmbësh për të paktën dy minuta, dy herë në ditë. Dhëmbët tuaj kanë një tendencë të jenë...
Kur simptomat e një sulmi në zemër ndodhin gradualisht dhe ato nuk vijnë pas një ushtrimi të madh, është e rrallë që një pacient të vizitojë një mjek, thonë shkencëtarët amerikanë. Nga 474 pacientë...
Shkencëtarët në Universitetin e Minesota, në punimin “Ushqimi si informacion - shembuj të rolit të ushqyesve që luajnë në organizëm”, zbulojnë se si lëndët ushqyese ndikojnë në organe të caktuara dhe u...
Speci djegës i llojit “Çarapija” e cila vjen nga pjesa veriore e Perusë ka një kosto të lartë për t’u blerë dhe shërbehet vetëm në restorante luksoze. Për t’u kultivuar ky lloj speci nevojitet një...
Në vazhdim të këtij teksti lexoni se çfarë duhet të hani dhe të pini nëse keni probleme me thartirën në lukth Djegësira shkakton ndjenjën e shijes së hidhur në fyt, përcëllime dhe djegie, presion dhe dhembje...
Dermatofitoza, është një formë shumë ngjitëse e kërpudhave të lëkurës, dhe sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), mbi 700,000 njerëz vizitojnë mjekun çdo vit me shqetësime në...
Hani kos sa më natyral gjatë kohës që merrni antibiotikë. Dhimbjet e migrenës, për atë që i ka provuar, janë më të tmerrshmet. Këto dhimbje janë paralizuese dhe shoqërohen me të vjella e ndjeshmëri ndaj...
Të gjitha ato që vuajnë nga dhimbjet e periodave, e dinë mirë çfarë ndjesie e tmerrshme është. Gjithsesi, përpara se të merrni ilaçin e zakonshëm për t’u qetësuar, konsideroni pak një listë ushqimesh...
Me kontrolle falas Kosova po e shënon muajin e ndërgjegjësimit për zbulimin e hershëm të kancerit të gjirit. Kjo pasi Klinika e Onkologjisë po ofron kontrolle me ultrazë pa participim për të gjithë personat që vizitohen këtë...
Keni provuar të zgjatni flokët tuaj, por përpjekjet kanë rezultuar të pasuksesshme? Ne ju japim zgjidhjen më të thjeshtë dhe efikase. Sekreti i gjithçkaje qëndron sepse bukuria vjen para së gjithash nga brenda nesh! Çka...
Ekspozimi më i madh ndaj dritës së kaltër të emetuar nga ekranet e telefonave dhe kompjuterëve përshpejton plakjen, kanë sugjeruar studimet. Një studim i Universitetit Shtetëror Oregon mbi mizat e frutave zbuloi se thithja e valëve LED...
Gjidhënia shpesh është një proces i vështirë për shumë nëna! Pamjaftueshmëria e qumështit, shqetësimet me thithkat, bllokimi i kanaleve, infeksionet e ndryshme mund ta bëjnë gjidhënien një proces gati të...
Të gjitha lëngjet e freskëta të frutave janë jashtëzakonisht të pasura me materie bimore aq të nevojshme për organizmin, të ashtuquajtura tonutriente, të cilat na mbrojnë nga shumë sëmundje. Në këtë kuptim...
Ekspozimi më i madh ndaj dritës së kaltër të emetuar nga ekranet e telefonave dhe kompjuterëve përshpejton plakjen, kanë sugjeruar studimet. Një studim i Universitetit Shtetëror Oregon mbi mizat e frutave zbuloi se thithja e valëve LED...
Tetori është muaji i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit në të gjithë vendin. 80 përqind e grave që preken nga kanceri i gjirit janë mbi moshën 45 vjeç. Masë e rëndësishme në luftën kundër...
Gjumi është thelbësor për organizmin tonë pasi gjatë orëve të gjumit sepse trupi rigjenerohet, rikarikohet dhe përpunon në nivel konjitiv përvojat dhe informacionet e marra gjatë ditës. Por nuk mjafton vetëm gjumi për...
Akupresura është formë masazhi, efikasitetin e së cilës e kanë konfirmuar shumë studime shkencore dhe nuk ju nevojitet njohuri e gjerë mjekësore se si ta bëni Gjëja kryesore këtu është për të kryer masazh saktë...
Kurkuma ose turmeriku nuk ka vetëm veti antioksidante, por dhe antiinflamatore e antivirale, është shumë e përdorshme për mostretjen apo fryrjen e barkut nga gazrat Gjithashtu mund të jetë e dobishme dhe në trajtimin e një numri të pafund...
Rreth 1500 Amerikanë kanë zhvilluar një sëmundje të mushkërive kërcënuese për jetën dhe që tani po quhet “EVALI.” Nga rreth 1500 të prekur nga sëmundja, 33 prej tyre kanë vdekur nga kjo sëmundje e...
Dhjami i krijuar në zonën e barkut, konsiderohet si një zonë shumë e vështirë e trupit. Por ndonëse ndonjëherë edhe ushtrimet duket se nuk japin rezultat, ajo çfarë keni në dorë të bëni janë 3 hapat e...
Kombinimi i shegës dhe hurmave me farë është një kombinim perfekt për të parandaluar bllokimin e arterieve. Kjo është një përzierje e cila mund të zvogëlojë forcimin në zemër me 33% dhe redukton yndyrën e...
Një nga dilemat më të mëdha, të cilës i kthehen ekspertët më të mirë të shëndetit në Itali, por edhe në botë. Cila prej tyre duhet konsumuar në mënyrë të moderuar ose duhet hequr fare nga regjimi ushqimor...
Ndër dietat e shumta që tashmë dimë, shfaqet një e re: dieta braziliane. Kjo ju lejon të humbisni deri në 12 kg në muaj, sepse është shumë e lehtë. Humbja e kaq shumë kilogramëve në një muaj të vetëm nuk...
Janë tërhequr nga përdorimi edhe shishet e Ulkodinës të përdorura për të trajtuar ulçerin e stomakut, si dhe rritjen e acidit të stomakut por edhe gjakderdhjen nga ulçera e stomakut. Ky informacion, i transmetuar gojarisht nga shitësit...
Ka ditë kur mëngjesi nis me aq vrull sa një filxhan kafe nuk mjafton dhe menjëherë rrufit të dytin. Kafeja është një nga pijet më popullore në botë, duke patur në konsideratë faktin se çdo vit njerëzit pijnë plot...
Kolesteroli i keq rrit rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare ku përfshihen semundjet e zemrës dhe ataku në zemër. Kolesteroli ndahet në tre kategori: lipoproteinë e një dendësie të ulët, tepër të ulët dhe tepër të...
Mirëqenia e organizmit gjatë ditës lidhet me mënyrën e të ushqyerit në mëngjes. Jo më kot, ekspertët nuk reshtin së vlerësuari mëngjesin si vaktin më të rëndësishëm të ditës. Në mëngjes,...
Tiroidet janë gjëndra të vogla që ndodhen rreth kanalit tuaj të frymëmarrjes. Hormonet që sekretojnë kontrollojnë metabolizmin e trupit. Kjo "nënë e të gjitha gjëndrave" është e ndjeshme ndaj mosfunksionimit dhe...
Kanceri i mushkërive është një nga sëmundjet më të frikshme të çdo qenieje njerëzore. Shkaqet që mund të çojnë në kancer të mushkërive janë të shumta, dhe ne të gjithë i dimë ato...
Diarreja është një problem i shpeshtë që në pjesën më të madhe të rasteve ndalon vetë. Mjekët thonë se mund të ndodh si një efekt anësor i mjekimit, ose mund të provokohet nga sëmundjet inflamatore të...
Mbështilleni nën një batanije të ngrohtë pasditeve dhe shihni ëndrra të ëmbla. Duket mirë apo jo? Mos u ndjeni fajtorë për gjumin e pasditeve, nëse ju shijon vërtet shumë. Disa njerëz besojnë se duhet fjetur vetëm...
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë sesa për të rënë. Ndryshimet në mënyrën e të ngrënit, aktivitetin fizik, hormonet dhe si trupi e ruan...
Kuzhina shqiptare është fantastike në larminë e gatimeve të saj. Të kripura apo të ëmbla, çdo recetë tradicionale shqiptare ka magjinë e saj përsa i përket shijes, e sigurisht edhe vlerave shëndetësore. Dikur, amvisat e...
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha. Studiuesit thonë që rënia nga pesha është e...
Nuk ka gjë më të sikletshme se sa të takosh ose të bisedosh me dikë ndërsa duke folur kupton se fryma lëshon një aromë të keqe. Është një problem i sikletshëm që prek të gjithë...
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha. Studiuesit thonë që rënia nga pesha është e...
Do t’jua rrezikojë shëndetin E ka shpikur Cole Robinson, i cili ka pranuar që nuk është profesionist shëndetësor. Nëse mendoni që e dini çdo dietë, patjetër do t’ju zhgënjejmë dhe zbulojmë që tani...
Kur i nënshtrohen kushteve të veçanta të stresit, qelizat e burrave kryejnë ”vetëvrasje”, ndërsa qelizat e grave rezistojnë dhe mbijetojnë. Në këtë përfundim ka dalë një studim i botuar në revistën...
Shumica e njerëzve gabojnë me rastin e pastrimit të duarve, edhe pse kjo është mësuar qysh në fëmijërinë e hershme. Duket e pabesueshme, por shumica e njerëzve gabojnë me rastin e pastrimit të duarve, thonë...
Të gjithë ndjejmë ftohtë ose vapë në momente të caktuara, mirëpo disa mund të ndjejnë ftohtë gjatë gjithë kohës. Nëse bëni pjesë në këtë grup njerëzit, me siguri nuk e dini pse ju ndodh kjo...
Pse duhet ta trajtosh lëkurën ndryshe ditën dhe natën? A mund të na thoni ndryshimin mes produkteve të ditës dhe të natës? Po, lëkura jote, një organ që funksionon si orë trupi, me një ritëm ciklik që ndikon...
Cilat janë ushqimet më të shëndetshme për vaktin e mëngjesit? Mes disa alternativave kemi zgjedhur 5 Mjedra Një filxhan mjedrash na jep 8 gramë fibra (dy herë më shumë sesa ka në një filxhan luleshtrydhesh)....
Gratë në SHBA qajnë rreth 3.5 herë në muaj, ndërkohë burrat 1.9 herë, sipas statistikave. Sidoqoftë, shoqëria shpesh e sheh të qarën si një shenjë dobësie. Por nëse ndjeni se duhet të qani, mos i mbani lotët....
Heeeey! Është sërish e “Premte-Loyalthy” dhe jemi sërish me ca këshilla të shkurtra, (por të vlefshme) me mua Adelën - një vajzë që adhuron fitnessin dhe të motivojë dhe edukojë të tjerët në lidhje me...
Ekspertët e quajnë një metodë që lufton stresin përmes momenteve të pasivitetit dhe kotësisë si një formë e rikuperimit të energjisë. Përtacia mund të mos jetë origjina e të gjitha veseve, përkundrazi!...
Të ndjesh dhimbje në vendet ku më herët keni qenë të lënduar është indikator i zakonshëm se do të ndryshojë moti. Por përse ndodh kjo? Shkencëtarët thonë se ky është një fenomen. Duke e...
Kanceri i gjirit është një nga shkaqet kryesore të vdekjes në botë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të njihen simptomat e para dhe të synohet një diagnozë e hershme për të rritur mundësinë...
Krahas hipertensionit, apo tensionit të lartë të gjakut, shumë njerëz përballen edhe me tensionin e ulët të gjakut. Për të mos përdorur ilaçe, të cilat mund të jenë të dëmshme dhe të shkaktojnë efekte...
Në Klinikën e Gjinekologjisë të Qendrës Klinike Universitare të Kosovës, një ekip mjekësor ka kryer një operacion të ndërlikuar tek një grua, duke i hequr një masë tumorale në mitër, që peshonte 8...
