Ndjenja e lodhjes, dhembjes dhe e rraskapitjes mund të jetë tregues se diçka po ndodh me shëndetin tuaj. Kur trupi juaj ka shumë histaminë, kjo mund të bëjë që ju të përjetoni ato efekte anësore. Sidoqoftë, ka disa ndryshime...
Ndonjëherë gjithçka që dëshironi të bëni është të shkoni në shtrat dhe të shikoni një serial ose film në Netflix, herë të tjera bie shi kështu që nuk mund të dilni jashtë ose thjesht të vini...
Inflamacioni i sinuseve zakonisht shoqërohet nga një sasi e madhe e sekretimit që rrjedh përmes hundës. Kjo simptomë shoqërohet shpesh me presion në kokë, si dhe dhimbje koke. Për të shpejtuar shërimin, fitoterapistët...
Mbajtja e një hobi për të shpërqendruar veten nga puna juaj dhe lajmet që nganjëherë mund të jenë negative apo edhe dëshpëruese, veçanërisht kohët e fundit me Covid-19, është shumë e rëndësishme...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të mos e filloni ditën tuaj me energji pozitive dhe ushqim të shëndetshëm?...
Dhimbja e qafës, mpirja dhe bllokimi i muskujve të saj është një nga problemet më të shpeshta që prek secilin prej nesh. Kryesisht ftohja e muskujve të qafës, tensionet nervore apo emocionale, stresi, qendrimi për një kohë të...
Që të mos pish ujë, e dinim që ishte një problem shëndetësor, por që do të ekzistonte mundësia që pirja e ujit do të shkaktonte shqetësime është një çudi. Kur e teproni me pirjen e ujit ju mund të...
Gjatë kohës së vakteve në muajin e Ramazanit, familjet myslimane zakonisht mblidhen për të shijuar vaktin pas perëndimit të diellit Iftarin dhe vaktin para lindjes së diellit Syfyrin. Kur vendosni se çfarë të konsumoni gjatë...
Njerëzit që vuajnë nga psoriaza, një sëmundje kronike autoimune e lëkurës, janë më të rrezikuar nga depresioni. Deri te ky përfundim ka ardhur një studim i ri, i cili është paraqitur në Amerikë. Dr. Roger S. Ho,...
Për shkak të detyrimeve që kanë, njerëzit arrijnë të lënë një ose dy ditë në javë për trajnim, por kryesisht jo më shumë se kaq. Për fat të mirë për ta, megjithatë, ekziston një...
Alergjia në diell për arsye të panjohura më shpesh prek femrat sesa meshkujt. Më së shpeshti shfaqet në dekolte në formën e puçrrave të imëta që djegin. Me rëndësi është të parandaloni këto njolla,...
Disa njerëz zgjedhin të marrin suplemente të vitaminës E për të ndihmuar në plotësimin e nevojave të tyre ditore ushqyese. Në fakt, marrja e vitaminës E nga ushqimet që përmbajnë vitaminë E nuk është e...
Kolla është një reaksion normal ndaj një acarimi në fyt apo në rrugët e frymëmarrjes. Kollitja është normale dhe madje e shëndetshme pasi largon bakteret por kur vazhdon të zgjasë do të thotë se mund të vijë si...
Shumë njerëz konsumojnë kos sepse janë të vetëdijshëm për përfitimet e tij nga kalciumi, probiotikët dhe proteina të larta deri te lehtësia e konsumit kur kemi nevojë për diçka të shëndetshme, mbushëse dhe...
Vetëm sikur këshillat mjekësore të ishin më të qarta, Anja W, një grua 35-vjeçare në javën e 25-të të shtatzënësisë, do të mund të vaksinohej kundër COVID-19. Ajo është mjeke dhe i di mirë...
Një recetë e thjeshtë, e ëmbël e cila përgatitet krejt thjeshtë dhe pa shumë mundim. E shijshme dhe e kombinueshme në mënyra të ndryshme, me fruta të thata, arra, bajame, lajthi, fruta të freskëta, por edhe akullore me shije...
PËRBËRËSIT: 1 pulë e madhe, 1 palë mëlçi pule, 100 gr mish i bluar, 1 rriskë bukë bajate pa kore, kripë, piper, arrë moskati, rozmarinë, 2 qepë, 1 kg patate, 3-4 karota, 2 thelpinj hudhre, 1/2 gotë verë të...
Po ndiqni një dietë të larmishme dhe të plotë, bëni rregullisht sporte, ndiqni të gjitha zakonet për të bërë një mënyrë jetese të shëndetshme por… dje keni peshuar një kilogram më pak dhe sot 800 gram...
PËRBËRËSIT: • 10 palëpetë të përgatitura sipas brumit • bazë për palëpetë, • 1/2 kg pemë të ndryshme, • 150 gr sheqer, • 5 vezë, akullore me aromë vanileje, • 50 gr arra të...
Dredhëzat janë një ndër frutat më të njohura dhe të shijshme të pranverës dhe në të njëjtën kohë, ato na bëjnë mirë për shëndetin. Ato janë një burim i shkëlqyeshëm i vitaminës...
PËRBËRËSIT: • 1 bibë e re ose për person nga një copë mish bibe, • 2 vezë, • 3 lugë kos, • miell, • 1 ½ gotë oriz, • 3-4 qepë, • 3-4 lugë gjalpë, • kripë, piper. Biba pritet...
Për diabetin flitet shumë, pasi që është një sëmundje që për fat të keq po përparon me shpejtësinë e dritës. Janë dhënë shumë mënyra për ta parandaluar e luftuar, shumë ushqime që e...
Simptomat e helmimit si pasojë e këtyre baktereve mund të variojnë nga organizmi i individit. Të gjendur përpara informacioneve të shumëllojhsme, produkteve të shumëllojshme, mallrave të importuara pa cilësi, konsumatorët...
Nëse zgjimet e shpeshta gjatë natës janë një dukuri e përditshme për ju, atëherë shanset për të vdekur para kohe nga sëmundjet kardiovaskulare ose ndonjë shkak tjetër rriten. Këto shanse janë më të mëdha...
Për disa njerëz, pëllëmbët e djersitura të duarve nuk janë një shenjë nervozizmi, por janë një fakt i jetës së përditshme. Kjo mund të ndikojë në cilësinë e jetës së një personi, duke...
Sherbela është një nga bimët më të mira medicinale. Duke qenë se vepron si një astringjent, stimulues dhe tonik, shkakton një ngrohtësi në stomak, lehtëson tretjen, shkakton dierezë, përshpejton qarkullimin, ka një efekt...
Ndonjëherë gjithçka që dëshironi të bëni është të shkoni në shtrat dhe të shikoni një seri ose film në Netflix, atëherë bie shi kështu që nuk mund të dilni jashtë ose thjesht të vini në...
Ne të gjithë jemi njohur me anët negative të ngrënies së tepërt të kripës – përfshirë problemet e zemrës dhe presionit të gjakut. Por një studim i ri ka gjetur një efekt tjetër anësor që nuk...
2 persona kanë humbur jetën pas vaksinimit me AstraZeneca, në Uells. Gjithashtu 11 persona në Australi kanë raportuar mpiksje gjaku pas vaksinimit. Ndërkohë autoritetet po zhvillojnë hetimet përkatëse për këto ngjarje. Por si hetohen?...
Vaktet e frymëzuara nga ushqimet tradicionale të Mesdheut mund të ulin rrezikun për shfaqjen e demencës dhe humbjen e kujtesës, sipas një studimi të ri. "Provat vazhdojnë të tregojnë se ju jeni çfarë hani kur bëhet...
Nutricionistja Lorin Lax ka shpjeguar se cili është “lloji i stomakut” tretës, dhe tani po flet për llojin që lidhet me imunitetin. Deri në 70 për qind të sistemit imunitar ndodhet në stomak, andaj do të ndiejmë shumë...
Dëshirat janë fajtorët pse shumë herë dieta jonë nuk funksionon. Dëshirat e këqija mund ta plotësojnë shpesh një qejf dhe kështu të pengojnë qëllimet e humbjes së peshës. Nëse jeni dikush që...
Vitamina F, e cila është një pjesë integrale e vajrave bimorë, është e nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e duhur të organizmit. Kjo vitaminë përbëhet nga acide yndyrore thelbësore të pangopura: luani, acidi linoleik dhe...
Një skanim që prodhon imazhe 3D të zemrës do të lejojë mjekët që të diagnostikojnë dhe të trajtojnë pacientët me probleme në zemër pesë herë më shpejt sesa aktualisht. Mendohet se më shumë se 35,000...
Sigurisht se të gjithë e dimë që perimet janë të mira për shëndetin, dhe më e rëndësishmja është se ju duhet të hani shumë më tepër prej tyre. Përderisa çdo lloj perime është e mirë...
Pjesa më e madhe e njerëzve, në ditët e ftohta të dimrit që u mbyll para disa ditësh dhe në festa si ajo e Pashkëve që sapo kaluam, lënë pas dore ushtrimet fizike dhe sfidojnë çdo rregull diete. Por teksa vera po afron, ca...
Qumështi me xhenxhefil është nga ato kura të cilat e mbrojnë organizmin nga shumë sëmundje që mund t’i kanosen atij në të njëjtën kohë. Xhenxhefili është përdorur si mburojë e organizmit prej mijëra...
Kafeja është një pije mjaft e njohur në të gjithë globin për një numër të madh përfitimesh shëndetësore. Falë niveleve të larta të antioksidantëve dhe lëndëve ushqyese të dobishme, gjithashtu...
Të gjendur përpara informacioneve të shumëllojshme, produkteve të shumëllojshme, mallrave të importuara pa cilësi, konsumatorët shqiptarë kanë si kryefjalë të përditshme sigurinë apo më saktë, pasigurinë...
Gjatë vitit që shkoi, përshtatja me izolimin në shtëpi ishte tepër sfiduese, por tani, një vit më pas, ne jemi përshtatur me këtë mënyrë jetese. Ekspertët thonë se kur t’i rikthehemi zakoveve dhe rutinës së...
Sherebela është një nga bimët më të mira medicinale. Duke qenë se vepron si një astrigjent, stimulues dhe tonik, shkakton një ngrohtësi në stomak, lehtëson tretjen, shkakton diurezë, përshpejton qarkullimin, ka një efekt...
Poleni në pranverë mund të shkaktojë reaksione të forta alergjike edhe në një distancë të largët. Kjo është arsyeja pse alergjitë e sistemit të frymëmarrjes janë në rritje gjatë muajve të pranverës....
Shumë njerëz e njohin agave si bimë nga e cila prodhohet tekila. Shurupi Agave, megjithatë, është një nga ëmbëlsuesit natyralë më të shëndetshëm. Përveç shijes së ëmbël, ne e preferojmë sepse rrit...
Shumë prej nesh mezi e presin ardhjen e pranverës dhe lulëzimin e pemëve, por për njerëzit me alergji ndaj polenit, kjo mund të mos jetë edhe aq e këndshme. Nga një varg i gjatë kërkimesh rezultoi se sezoni i polenit po fillon më...
Ushqimi mund të përkeqësojë edhe më shumë problemin e pakëndshëm të lëkurës, i njohur si ekzemë Ka disa ushqime që duhet t’i shmangni nëse keni këtë problem të lëkurës. Ushqimet e cekura...
Të thjeshta dhe të shijshme! Përbërësit: – 6 vezë; – 200 gr djathë pa yndyrë; – 100 grizë misri; – 10 gr. pluhur për ëmbëlsira; – kripë; – 2 gr hudhër...
Cili duhet të jetë niveli “normal” i sheqerit në gjak te njerëzit më të vjetër se 60 vjeç? Dhe ata që janë rreth 30 vjeç? Mjekët thonë se nuk është e njëjta gjë. Vlerat prej 3.3-5.5 mmol/L...
Nëse jeni duke planifikuar ta hiqni ndonjë kilogram shtesë, pasuroni pijet tuaja me përbërësit e duhur, të cilët do t'ju bashkëngjiten në këtë luftë. QUMËSHTI I PAËMBËLTUAR I BADEMIT Nëse dëshironi...
Nëse dëshironi të dini se cilat ushqimi do të blini herën tjetër, referojuni këtij artikulli i cili dekodon ngjyrën e frutave dhe perimeve duke treguar ç’përfitime ka secila. Prodhimet e nënës natyrë nuk kanë etiketa...
Kjo eshte receta e pare per sot ???? se kam edhe nje recete te 2 per ta shoqeruar edhe pse kjo nuk ka nevoje per “shoqeri” Perberesit qe ju duhen per 1 fokace: 700 gr @miell.tirana tipi 00 per pica kam perdorur une ☺️ 450 ml uje ambienti 1 luge caji maja 1...
Profesorët nga Zelanda e re kanë bërë një studim, i cili ka treguar se konsumimi i lëngut të stafidheve të zeza dukshëm e përmirëson gjendjen shëndetësore të trurit dhe ia mundëson atij që të luftojë...
Një pjesë e madhe e jetës tonë kalon në shtrat. Dhe ndërsa flemë, materialet e mbetura si vaji, qelizat e lëkurës dhe papastërtitë, mbesin në çarçafë duke u akumuluar me kalimin e kohës. Duke marrë parasysh...
Shkencëtarët që eksperimentojnë në laborator kanë zbuluar se koronavirusi i ri që shkakton sëmundjen COVID-19 është i aftë të infektojë dy lloje të qelizave të trurit, neuronet dhe astrocitet. Gjetjet mund të hedhin...
Nëse jeni duke përjetuar shenja të hershme të shtatzënisë si lodhje, gjoksi i lënduar, të përzierat ose një periudhë të munguar, pyetja më e duhur është kur mund të dini me siguri që jeni me të...
Po ndiqni një dietë të larmishme dhe të plotë, bëni rregullisht sporte, ndiqni të gjitha zakonet për të bërë një mënyrë jetese të shëndetshme por… dje keni peshuar një kilogram më pak dhe sot 800 gram...
Të gjithë adhuruesit e ushqimit pikant me siguri se do të mbeten të lumtur me rezultatin e një studimit të fundit. Në fakt, ekspertët kinezë kanë përfunduar një studim, në të cilin kishin marrë një numër i madh...
Dihet se sa shumë vitaminat C e forcojnë sistemin imun. Mirëpo, kur e blejmë në barnatore nuk dihet se çfarë përmban. Prandaj, ju sugjerojmë që ta përgatisim vetë këtë vitaminë. Kur të keni konsumuar një...
Nëse dëshironi që tretja e ushqimit tuaj të funksionojë si duhet dhe të hiqni çdo mundësi të aromës së keqe në gojë, si dhe aromës së pakëndshme të djersës dhe përgatiteni këtë...
FASULET EDAMAME PËR RRITJE TË ENERGJISË Me një jetë të ngarkuar ditore, lodhja është një problem i shpeshtë, por jo edhe i atyre që në menynë e tyre kanë fasule të llojit edamame. Përpos që përmbajnë...
I gjithë sekreti në shijen e tyre qëndron tek aroma që i japin mbushjes këto lule. Lulet e kungullit përveç se janë të bukura mund të shndërrohen në një nga përbërësit kryesorë të disa...
