Një buzëqeshje e shëndoshë dhe rrezatuese reflekton jo vetëm bukurinë, por edhe kujdesin e duhur të shëndetit oral. Me disa ndryshime të thjeshta në rutinën tuaj të përditshme, është e mundur të ruani bardhësinë e dhëmbëve tuaj për një kohë të gjatë dhe të parandaloni formimin e njollave të padëshiruara. Sipas mjekut Ferakh Hamid, dentist me 20 vite përvojë, shumë njerëz bëjnë gabime të zakonshme që çojnë në humbjen e shkëlqimit dhe shfaqjen e njollave të verdha në dhëmbët e tyre.
Gabimet më të shpeshta në kujdesin dentar
Nëse qëllimi juaj është një buzëqeshje më e ndritshme, është thelbësore t’i kushtoni vëmendje disa zakoneve të përditshme:
Larja e dhëmbëve pas konsumimit të acidit
Ushqimet dhe pijet me përmbajtje të lartë acidi, të tilla si agrumet dhe pijet e gazuara, dobësojnë përkohësisht smaltin e dhëmbëve. Nëse i lani menjëherë pas kësaj, vetëm do të dëmtoni më tej smaltin. Prisni të paktën 30 minuta para se të lani dhëmbët.
Lagni furçën pas aplikimit të pastës
Hamid paralajmëron se është e rëndësishme të lagni furçën përpara se të aplikoni pastën, por jo më pas. Një furçë dhëmbësh e lagur ndihmon me larje më të butë dhe zvogëlon mundësinë e dëmtimit të mishrave të dhëmbëve.
Neglizhimi i gjuhës
Pastrimi i gjuhës është po aq i rëndësishëm sa larja e dhëmbëve. Bakteret mblidhen në gjuhë, të cilat mund të shkaktojnë erë të keqe dhe të kontribuojnë në zbardhjen e dhëmbëve.
Larja shumë e shkurtër
Një larje e plotë zgjat të paktën dy minuta, dy herë në ditë. Mbani në mend se larja agresive mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve, ndaj zgjidhni një furçë dhëmbësh me qime të buta.
Kontrollet e rregullta janë kyçe
Edhe pse ka truke të shumta në shtëpi për zbardhjen e dhëmbëve, asgjë nuk mund të zëvendësojë vizitat e rregullta te dentisti. Pastrimi profesional heq gurët dhe njollat e grumbulluara, gjë që ndihmon në ruajtjen e bardhësisë natyrale të dhëmbëve tuaj për më gjatë.
Ndryshimet e vogla në rutinë mund të sjellin rezultate të mëdha. Kujdesi i duhur dentar jo vetëm që kontribuon në një buzëqeshje më të bukur, por edhe në shëndetin oral.
