Besoni apo jo, ushtrimi mund të bëhet shumë argëtues
Këtë lloj ushtrimi me dëshirë e aplikojnë edhe personat të cilët absolutisht nuk i duan ushtrimet.
Kemi gjetur aktivitetin fizik i cili djeg mjaft kalori, por njëherësh është edhe argëtues. Fjala është për kombinimin e ushtrimeve klasike dhe vallëzimit.
Kjo instruktore fitnesi ka krijuar ushtrimin i cili zgjat vetëm 15 minuta, por që aktivizon çdo muskul të trupit.
Meqenëse bën pjesë në kategorinë e kardio-programeve, do të nxisë metabolizmin dhe do të fillojë zbërthimin e shtresave yndyrore.
Pajisje plotësuese nuk ju nevojitet, por vetëm pak kohë.
