Kur ju mendoni shumë, thjesht do të kalosh vite nga jeta për shkak të stresit që krijon brenda mendjes dhe trupit tuaj. Sipas një studimi nga Universiteti i Harvardit, mbiveaktiviteti nervor mund të ulë jetëgjatësinë tuaj, ndërsa të menduarit më pak mund ta rritni atë. Dhimbjet e kokës zakonisht nënkuptojnë që ose kemi një mungesë lëndë ushqyese ose kemi nevojë për një pushim nga të menduarit për një kohë. Shumë njerëz jetojnë shumë në kokën e tyre dhe analizojnë çdo situatë deri në vdekje, dhe kjo mbivendosje mund të çojë në dhimbje fizike.
Kur ju mendoni shumë , keni një kohë më të vështirë për të marrë vendime. Në zemër të përmbytjes qëndron dëshira për të kontrolluar situatat dhe parashikuar se çfarë do të ndodhë. Asnjë masë e të menduarit nuk do të çojë kurrë në një aftësi për të ditur se si do të shpaloset e ardhmja, kështu që rritja e të menduarit thjesht do të shkaktojë ankth të ngritur. Mendimet krijojnë realitetin tonë, kështu që thashethemet mund të shkaktojnë simptoma fizike gjithashtu.
Pra Mund të çojë në nyje dhe muskuj të ngurtë. Kur përmbysemi, kjo thjesht e bën jetën më të ndërlikuar dhe na largon nga momenti i tanishëm. Ndërsa ne duhet të përdorim trurin tonë për të marrë vendime, ne nuk duhet t'i përdorim shumë. Në shoqëri sot, ne kemi një problem parakalues kronik, dhe kjo po shkatërron shëndetin tonë.
