Është një artikull që zbukuron raftet dhe, përveçse është e shijshme dhe gjellëve, ju ofron shumë freski dhe përmban edhe materie ushqyese, që janë me rëndësi për shëndetin në përgjithësi.
Lëngu i shegës është shumë i pasur me antioksidues.
Dhe vetëm një gotë në ditë parandalon radikalët e lirë ta oksidojnë kolesterolin e keq, që ndikon në formimin e droçkave në arterie.
Një studim ka vërtetuar se duke konsumuar lëngun e shegës përmirësojmë qarkullimin e gjakut që ul rrezikun nga sëmundjet e zemrës.
