Mënyra për të ndier më shumë energji kur zgjoheni në mëngjes mund të jetë më e thjeshtë...
Fluturimet e gjata ndonjëherë mund të jenë me të vërtetë të vështira – duhet të qëndroni...
Shumëkush konsideron se ata që zgjohen herët janë më të pranueshëm. Megjithatë, një studim i ri zbuloi...
Kur trupi dhe mendja jonë në sinkron me njëra-tjetrën dhe të shëndetshëm, ne ndihemi plot energji. Por, na...
Gjumi është thelbësor për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Gjatë gjumit, trupi ynë riparon dhe rigjeneron...
Fjetja e mirë është thelbësore për të jetuar më mirë, më te qete dhe plot energji pozitive. Ja se si...
Një përqindje e madhe e popullsisë nuk flenë shtatë deri në nëntë orë të rekomanduara në...
Zjarri ka rënë mëngjesin e sotëm në banesën e sekretares shtetërore në Ministrinë e Turizmit dhe të...
Dy amerikanë të dehur janë gjetur duke e fjetur atë në Kullën Eifel, duke detyruar monumentin e famshëm të...
Në cilën moshë fëmija duhet të eleminojë gjumin e drekës? Me siguri që e keni menduar shpesh...
Merr frymë me gojë dhe në mënyrë të çrregullt Çrregullimi më i zakonshëm i gjumit...
Disa fëmijë të vegjël do të provojnë gjithçka për të qëndruar pak më vonë se koha e...
Kur vjen në jetë një fëmijë, gjumi është një nga pikat kyçe të rritjes së tij, por edhe...
Çfarë do të thotë nëse jeni duke folur në gjumë? Ndërsa trupi në të vërtetë...
Nuk ka zhgënjim më të madh se të zgjohemi në mëngjes më të lodhur se një natë më parë,...
Shpesh kur shtrihemi për të fjetur ndihemi të rraskapitur, sikur të mjaftonte kjo, përveç lodhjes ndjejmë edhe...
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gur themelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek...
Duke bërë gjumë të tepërt ose duke fjetur pak, meshkujt rrezikojnë fertilitetin!Në mesin e 790 çifteve...
Një gjumë i keq ose i pamjaftueshëm ndikon negativisht jo vetëm tek shëndeti, por edhe te karriera. Në...
Njerëzit në Mesjetë mendonin se qepët ishin shumë të rëndësishme. Në atë kohë mund t’i...
Ndiheni të lodhur gjatë ditës? Edhe pse mungesa e gjumit është arsyeja më e zakonshme dhe e dukshme, nuk...
Sipas hulumtimeve të reja, mungesa e gjumit dhe bulizmi në internet kanë ndikim më të madh në shëndetin mendor...
Ndjesia më e mirë është teksa shtriheni në shtrat dhe çarçafët janë sapo të larë. Kjo...
Qendra për Kontrollimin dhe Parandalimin e Sëmundjeve CDC, ka vlerësuar se një e treta e të rriturve në ShBA zakonisht...
Pirja e ujit të mjaftueshëm gjatë ditës na sjell përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Ajo na mban...
Hulumtimi i bërë në Universitetin e Harvardit ka treguar se shkuarja në gjumë një orë më herët se...
Bimët për ambientet e brendshme mund të mobilojnë shtëpinë më mirë se çdo mobilie e kushtueshme, duke...
Sipas ekspertëve të gjumit, mundësinë për një pushim të mirë, mund ta ulin njerëzit që flejnë...
Life style / 30 korrik 2023
