Të flesh 9 orë gjumë në natë, po aq e dëmshme sikur të flinit 5 - Bota Sot
Të flesh 9 orë gjumë në natë, po aq e dëmshme sikur të flinit 5

Life style

Të flesh 9 orë gjumë në natë, po aq e dëmshme sikur të flinit 5

Më: 18 shtator 2019 Në ora: 13:34
Ilustrim

Të flesh 9 orë gjatë natës mund t’i bëjë dëm kujtesës suaj njësoj sikur të flini 5 orë.

Dihet botërisht se njerëzit që flenë më pak se 5 orë gjatë natës mund të kenë probleme me kujtesën, por një studim i fundit doli në përfundimin se edhe 9 orë gjumë bëjnë dëm.

Kërkuesit shkencorë vëzhguan rezultatet e 400 000 njerëzve të cilëve iu kërkua që të memorizonin 6 çifte letrash bixhozi.

Krahasuar me ata që flinin 7 orë, ata që flinin 9 orë bënë të njëjtin numër gabimesh sa ata që flinin 5 ose më pak orë.

Rezultati i këtij studimi tregon se të flesh shumë ndikon në tru njësoj si të fjeturit pak.

Shfaq komentet
comments powered by Disqus
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat
Sondazh Pas votimit të projektligjeve për shndërrimin e FSK-së në ushtri, a mund të ketë inskenime nga Serbia për një luftë të re në Ballkan?
Loading...