Tumori përbëhet nga një seri e pakontrolluar e riprodhimit qelizor. Nëse kjo masë mbetet e kufizuar, është beninje dhe mund të ndërhyhet, nëse në vend të kësaj fillon të shtohet dhe të përhapet në pjesë të tjera të trupit po flasim për kancer. Fatkeqësisht, nuk ka ende një kurë dhe mbetet shkaku kryesor i vdekjeve në mbarë botën.
Megjithatë, kërkimet po ecin përpara dhe po zbulojnë trajtime të reja. Në këtë drejtim, studimet e fundit kanë treguar se si një vitaminë e veçantë mund të parandalojë formimin e tumoreve më të zakonshme në mesin e popullatës. Prandaj, marrja rregullisht e saj do të zvogëlonte ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Bëhet fjalë për vitaminën C.
Më poshtë jepen detajet e studimit dhe përfundimet e arritura nga ekspertët.
Ky studim i ri u fokusua në 3,562 artikuj që shqyrtonin marrjen e vitaminës C dhe rrezikun e zhvillimit të formave më të zakonshme të kancerit. Rezultati ishte i qartë: ata që merrnin rregullisht vitaminë C shmangën rrezikun e 11 formave të sëmundjes, përkatësisht kancerit të gjirit, mitrës, stomakut, ezofagut, prostatës, fshikëzës, mushkërive dhe pankreasit.
Megjithatë, eksperti i të ushqyerit Gail Mayer tha se është e paqartë nëse njerëzit që merrnin vitaminë C e bënin këtë përmes dietës apo suplementeve. Suplementet janë shumë të dobishme dhe sigurisht sigurojnë vitaminën, por marrja e saj nga ushqimi është shumë ndryshe. Një sërë përfitimesh të tjera shumë të rëndësishme vijnë nga ushqimi.
Në fund, përfundimi u bë i qartë për të gjithë: mënyra më e mirë për të ulur rrezikun e kancerit është të ushqeheni mirë. Kjo do të thotë të konsumoni shumë perime, proteina pa yndyrë, drithëra, fruta. Në vend të kësaj, gjithmonë duhet t’i kushtoni vëmendje ushqimeve industriale, të përpunuara.
Vitamina C mund të merret nga:
Agrumet
Manaferrat
Perimet jeshile
Kivi
Specat
Domatet
Përpiquni të merrni këshilla nga ekspertët dhe bazuar në shëndetin tuaj të përgjithshëm, merrni disa këshilla se si të modifikoni dietën tuaj në mënyrë që të merrni përfitimet maksimale.
