Qepa, 5 mënyra si ta gatuani dhe disa sekrete për ta përdorur si kurues

Ushqime

Qepa, 5 mënyra si ta gatuani dhe disa sekrete për ta përdorur si kurues

Më: 2 dhjetor 2020 Në ora: 23:43
Qepe

E keni ditur se 105 miliardë paund qepë janë korrur çdo vit në mbarë botën?! Një studim tregoi se konsumimi i më shumë se 7 kokrrave të qepëve në javë u shoqërua me një rënie të kancerit kolorektal.

Ndërkaq, një studim tjetër ka sugjeruar që rritja e konsumit të ushqimeve bimore siç janë qepët zvogëlon rrezikun e vdekshmërisë së përgjithshme, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës.

Foletë, e gjetur në qepë, mund të ndihmojnë në uljen e depresionit.

E dini pse “qajmë” kur presim qepën? Qepa përmban në vetvete substanca squfuri, ç’ka bën që kur e presim atë me thikë për ta gatuar, avujt e squfurit, në kontakt me sytë, bëjnë që ata të përloten.Mënyra më e mirë për shmangien e lotëve në sy është prerja e qepëve në një tas të vogël me ujë.

Nëse një qepë e prerë përgjysmë e lini për më shumë se dy ditë, nuk do të përfitoni asnjë vlerë ushqyese.

commentFirst article
Sot mund të lexoni Shfletoni kopertinat