Bazuar në provat më të fundit, ngrënia e më shumë ushqimeve bimore të pasura me fibra, reduktimi i alkoolit dhe mishit të kuq dhe mbajtja e aktivitetit mund të jenë mënyra të dobishme për të parandaluar kancerin e zorrës...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) do të mbajë një seancë të jashtëzakonshme të enjten për të vlerësuar nëse lia e majmunëve përfaqëson një krizë të shëndetit publik. Ky...
Shumë njerëz janë mësuar të ecin zbathur në ambiente të mbyllura edhe në dimër. Shkencëtarët, pra, japin arsye për të bërë edhe më shumë pasi, siç duket, ka përfitime të ndryshme...
Stresi, ankthi, fqinjë të zhurmshëm, partnerët…duke qenë se lista e gjërave që mund të shqetësojnë gjumin e një personi është më shumë një marrjemendsh, nuk është çudi që rreth 50 deri...
Në ditët e nxehta të verës frutat duke se janë zgjidhja e përkryer për të përballuar vapën e madhe. Të pasura me ujë frutat janë të pazëvendësueshme për një organizëm të...
Në verë, njeriu ka të ngjarë të konsumojë pije të ftohta dhe me sheqer për të mposhtur vapën. Kjo jo vetëm që mund të ndikojë në shëndetin e përgjithshëm, por mund të ketë një efekt negativ...
Uji me rrush të thatë supozohet se përmirëson tretjen, largon toksinat dhe furnizon trupin me një shumëllojshmëri të ushqyesve dhe antioksidantëve të rëndësishëm. Për më tepër, thuhet se është i shijshëm...
Kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj, parandalimi është më i mirë se kurimi. Studimet tregojnë se mënyra se si jetojmë është e lidhur me rrezikun tonë për sëmundje kronike. Të dhënat tregojnë se...
Disa kërkime paraprake sugjerojnë se një dietë me shumë sheqer rrit nivelet e sheqerit në gjak, duke rritur radikalet e lira dhe komponimet që nxisin inflamacionin. Me kalimin e kohës, sheqeri i tepërt rrit rrezikun e obezitetit, rrit rrezikun e...
Peshku është një burim popullor i proteinave dhe yndyrave të shëndetshme, por një hulumtim i ri sugjeron se konsumimi i një sasie të madhe peshku mund të jetë i dëmshëm, shkruan Science Alert. Një studim afatgjatë që...
Studiuesit po bëjnë përparim në të kuptuarit se si koronavirusi shkakton humbjen e nuhatjes dhe shumë trajtime po kalojnë prova klinike, duke përfshirë steroidet dhe plazmën e gjakut. "Çrregullimi i nuhatjes po bëhet më pak...
Anoreksia është një çrregullim i rrezikshëm dhe potencialisht vdekjeprurës i të ngrënit që ka një ndikim të tmerrshëm në trup. Një studim i ri thekson gjithashtu ndikimin që mund të ketë në tru mungesa e...
Emri shkencor: Tuber magnatum pico (tartufi i bardhë) dhe Tuber melanosporum (tartufi i zi). Familja: Tuberaceae. Tartufi është një lloj kërpudhe që rritet në rrënjët e lisit, blirit, pishës dhe shelgut të egër. Ai...
Frutat më të preferuara të stinës së verës janë padiskutim mango dhe shalqiri. Megjithatë, nuk duhet ta teproni me sasinë. Shalqinjtë me përmbajtje të lartë uji janë të shkëlqyeshëm për të shuar etjen,...
A mund ta imagjinoni një kohë kur humbja e dëgjimit do të ishte e zakonshme? Kur do të ishte normalja e re? Duke pasur parasysh tendencat demografike, ne mund t'i afrohemi me shpejtësi një kohe të tillë. Kjo nxitet nga tre faktorë të...
Studimet tregojnë se një prej arsyeve të shqetësimeve të stomakut vijnë nga stresi apo ankthi. Siç thotë edhe populli “mendje e shëndoshë në një trup të shëndoshë”, ndaj ja ku ke një listë me disa...
Njerëzit mund të jenë ngrënës më të zgjuar sesa mendohej më parë, pasi një studim i ri zbulon se ata zgjedhin porcionet e duhura të ushqimeve me kalori të lartë. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit moderojnë...
Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës. Celuliti tanimë është kryefjala e shumë trajtimeve estetike të stinës...
Trupi ynë na flet në mënyra të ndryshme, por ne jo gjithmonë e dëgjojmë. Në fakt trupi, jo vetëm që mund të komunikojë me ne, por ka edhe gjuhën dhe truket sekrete. Në raste urgjente, ai mund të fillojë edhe të na...
Problemet me sinuset mund të shfaqen si hundë e mbytur, dhimbje dhe presion në ballë, por edhe vështirësi në frymëmarrje. Nëse edhe ju i përkisni grupit të personave që kanë këto probleme, mund të përpiqeni t’i...
Personat me grupin e gjakut 0 kanë organizmin më rezistent. Ata kanë shanset më të ulëta për të vuajtur nga sëmundje kardiovaskulare, si goditje në tru dhe infarkt. Gjithashtu mes tyre ka edhe personat më pak të çmendur, si...
Lisi është një pemë shtatlartë, qindra-vjeçare, në familjen botanike të të cilës bëjnë pjesë edhe pema e lisit apo gështenjës. Lisi gjen përdorim kryesisht në industritë luksoze të drurit, por edhe...
Kur bëhet fjalë për frutat e verës, mango dhe shalqiri janë pjesë e pandashme e stinës. Megjithatë, nuk duhet ta teproni me sasinë. Shalqinjtë me përmbajtje të lartë uji janë të shkëlqyeshëm për të...
Thjesht lënia e duhanit papritur nuk është e lehtë dhe nuk funksionon për të gjithë. Mënyra më e mirë për të lënë duhanin është të zgjidhni ditën e saktë kur do ta lini duhanin. Në këtë...
Shumë herë kam dëgjuar këto fraza: mos hani fruta dhe ushqime X së bashku. Pini uthull molle në mëngjes për të “detoksifikuar” trupin tuaj. Konsumimi i sheqerit do të shkaktojë një sërë sëmundjesh dhe...
Lexoni në vijim për të kuptuar se çfarë mund ta shkaktojë dhimbjen e papritur të kokës. Moti Ndryshimet e temperaturës mund ta bëjnë më të mundshme migrenën. Pavarësisht nëse është një valë...
Studimet e reja kanë treguar se 25% e njerëzve të prekur nga diabeti i tipit 2 nuk janë në dijeni se vuajnë nga kjo sëmundje. Urinim i shpeshtë Njerëzit e prekur nga diabeti kanë një organizëm që nuk është shumë...
Të gjithë e kemi provuar, i vëmë vetes qëllim të humbasim ca kile, por duket sikur kilet janë po aq të vendosura për të qëndruar me ne. Ti ke eliminuar përgjegjësit kryesorë, porcionet e mëdha, fast food-et, alkoolin, por...
Gërhitja është gjëja më e keqe jo vetëm për ju por edhe për personin me të cilin flini, prandaj po ju tregojmë 7 mënyra për ta ndaluar ose për ta minimizuar atë. Ndryshoni pozicionin e fjetjes Fjetja me kurriz...
Disa gjëra që përdorni çdo ditë mund të rrisin rrezikun e kancerit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për produktet e pastrimit. Shumica e tyre përmbajnë kimikate që janë provuar të jenë të...
Inflamacioni i perikardit ose i mukozës së zemrës mund të jetë kronik dhe akut. Akut, i cili më së shpeshti shkaktohet nga një infeksion viral, mund të jetë shumë i dhimbshëm dhe simptomat janë të ngjashme me një atak...
Një studim tjetër i ekspertëve ka treguar se nëse meshkujt e moshuar fillojnë të kenë makthe shumë shpesh, atëherë kjo mund të sinjalizojë fazën fillestare të zhvillimit të sëmundjes së Parkinsonit. Prej...
Sindroma e lodhjes kronike është një çrregullim i karakterizuar nga lodhja që nuk zhduket me pushimin dhe nuk mund të shpjegohet me një gjendje themelore shëndetësore. Shkaqet e lodhjes kronike ende nuk janë kuptuar plotësisht, por disa...
Shumë njerëz mendojnë gabimisht se kanceri i fshikëzës së urinës është vetëm një sëmundje për burrat e moshuar, por studimet e fundit kanë treguar që ai shfaqet po ashtu te femrat mbi 50 vjeç, të cilat për...
Me rritjen e temperaturave përgjatë sezonit veror rritet edhe mundësinë për tu infektuar nga sëmundjet e lëkurës. Dermatologe Loreta Kunesha thekson se ka një rritje të tyre me 10%. “Duke qenë se temperaturat janë të...
Edhe pse disa probleme shëndetësore nuk mund të shmangen, ka mënyra për të reduktuar rrezikun. Kjo bëhet duke zgjedhur një mënyrë jetese më të shëndetshme si ushtrimet e rregullta, shmangia e duhanit dhe alkoolit, si dhe një...
Këto fruta të vogla të kuqe me shije të ëmbël dhe të thartë nuk janë vetëm një shtesë e shkëlqyer për ëmbëlsirat e ndryshme, por edhe një burim i fuqishëm antioksidues. Ka shumë arsye pse duhet t'i...
Ekspertët pohojnë se disa ushqime nuk duhet t'u përmbahen rreptë datave të skadimit, pasi ato shpesh janë vetëm udhëzime. Ndërsa ka përjashtime nga ky rregull, si përdorimi i formulës për foshnjat, të cilat duhet të...
Ede pse nuk ka një përkufizim të vërtetë të një superushqimi, këto janë zakonisht ushqime që luftojnë me sukses lloje të ndryshme sëmundjesh dhe përmbajnë lëndë ushqyese të...
Djathi është një nga përbërësit kryesorë të gatimeve të brumit. Ai përdoret për byrek, pite e byreçka të shijshme nga duart e amvisave shqiptare. Duket pak e pazakontë, por djathi i kombinuar me mjaltin është me...
Keni dëgjuar kritika pafund që ju drejtohen atyre që flenë vonë dhe s’plotësojnë kurrë orët e nevojshme të gjumit. Justifikoni veten dhe premtoni që do të bëni gjithçka për të ndryshuar, por sërish...
Lexoni në vijim për të kuptuar se çfarë mund ta shkaktojë dhimbjen e papritur të kokës. Moti Ndryshimet e temperaturës mund ta bëjnë më të mundshme migrenën. Pavarësisht nëse është një valë...
Lëkura e mandarinës, si burim shërimi na mbron ndaj mjaft sëmundjeve. Bëhet mburojë ndaj sëmundjeve duke forcuar imunitetin ndërkohë kur gjatë muajve të dimrit sëmundjet na presin në portë. Ky frut mrekulli parandalon formimin e...
Me shijen e mahnitshme që ofrojnë manaferrat, ngrënia e tyre mund t’i japë trupit tuaj disa përfitime të mëdha nëse i shijoni rregullisht Këtu janë pesë efektet e mahnitshme: Ju mund të humbni peshë Manaferrat janë...
Lëkura e mandarinës, si burim shërimi na mbron ndaj mjaft sëmundjeve. Bëhet mburojë ndaj sëmundjeve duke forcuar imunitetin ndërkohë kur gjatë muajve të dimrit sëmundjet na presin në portë. Ky frut mrekulli parandalon formimin e...
Me shijen e mahnitshme që ofrojnë manaferrat, ngrënia e tyre mund t'i japë trupit tuaj disa përfitime të mëdha nëse i shijoni rregullisht. Këtu janë pesë efektet e mahnitshme: Ju mund të humbni peshë Manaferrat janë...
Kushtojini vëmendje mënyrës sesi fle fëmija juaj, goja e hapur gjatë gjumit mund të shkaktojë probleme Më shumë se gjysma e fëmijëve flenë me gojë hapur, sipas një studimi të publikuar vitet e fundit. Megjithatë,...
Konsumimi i alkoolit është një nga shkaqet kryesore të dëmtimit të mëlçisë. Ajo zakonisht nuk shkakton asnjë simptomë derisa mëlçia të dëmtohet rëndë. Megjithatë, është e rëndësishme...
Unë dhe gruaja ime jemi psikanalistë me një interes të veçantë në trajnimin e terapistëve në Kinë. Ky vend na ka dhënë një mundësi për të mësuar rreth kulturës kineze dhe pacientëve kinezë...
Është e çuditshme të gjesh veten zgjuar në orën 3 të mëngjesit, kur bota është errësirë, stomaku yt po ankohet dhe kuzhina po bën shenjë. Ju jeni të uritur për diçka. Nuk është mëngjes –...
Rregullatori Evropian i Barnave njoftoi se të dhënat e disponueshme sugjerojnë se vaksinat mRNA kundër COVID-19 nuk shkaktojnë mungesa menstruale. Vlerësimi është bërë për shkak të raporteve për çrregullime menstruale pas...
Tumori i trurit nuk është një kancer shumë i zakonshëm, por është e rëndësishme të njihni shenjat paralajmëruese për të siguruar diagnozë dhe trajtim më të shpejtë “Kafka nuk ka hapësirë...
Dieta alkaline ndihmon trupin të ketë gjithçka nën kontroll përgjatë ditës dhe po ashtu ndihmon trupin të eliminojë acidet dhe toksinat shumë më lehtë se çdo lloj diete tjetër. Nëpërmjet kësaj diete të...
Tumori i trurit nuk është një kancer shumë i zakonshëm, por është e rëndësishme të njihni shenjat paralajmëruese për të siguruar diagnozë dhe trajtim më të shpejtë. “Kafka nuk ka hapësirë...
Një listë me vitaminat më të rëndësishme për shëndetin e femrave dhe ushqimet se ku gjenden. Për të qënë sa më të shëndetshëm dhe sa më energjikë të gjithë kemi nevojë të marrim...
1. Pjepri përmban nivele të larta të vitaminës A, një antioksidant i fuqishëm që i bën mirë lëkurës. 2. Përmban flavonoide, duke ndihmuar në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të kancerit të pankreasit, gjirit...
Kanceri i mushkërive po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm dhe në vende si Mbretëria e Bashkuar ai mban vendin e tretë për nga numrat e të prekurve. Edhe pse për disa njerëz, fazat e hershme të sëmundjes mund të jenë pa...
Nëse dëshironi t’i përkisni njerëzve që nuk sëmuren kurrë, tani mundeni dhe këtu keni të gjitha mënyrat praktike për të forcuar sistemin tuaj imunitar. Nga masazhet relaksuese te pijet me xhenxhefil dhe shumë hudhra, lexoni...
Sot, pothuajse të gjithë ne kemi një palë kufje telefonike me anë të të cilave dëgjojmë muzikë, por edhe flasim. Megjithatë, pak njerëz e dinë se ato mund të jenë të dëmshme për shëndetin e...
Shumë njerëz e nisin ditën me kafe, por gabimi që bëjnë shumica është se nuk duhet ta pinë me stomakun bosh. Studiuesit nga Universiteti i Bath kanë zbuluar se pirja e kafesë para mëngjesit mund të dëmtojë kontrollin e...
