Studime të shumta tregojnë se qendrimi ulur për një kohë të gjatë mund të jetë shumë i rrezikshëm për shëndetin tonë. Ky qendrim mund të shkaktojë sëmundje kronike si obeziteti, diabeti i tipit 2, por edhe probleme me qarkullimin e gjakut, si dhe probleme me muskujt dhe kockat.
Kur qendrojmë ulur nuk është se i bëjmë nder artikulacioneve. Në fakt qendrimi ulur bën që artikolacionet të zmadhohen duke shkaktuar kështu edhe dhimbjen e tyre dhe duke limituar lëvizjen.
Ndaj dhe personat që kalojnë shumë kohë ulur, kanë tendencë që në përgjithësi të vuajnë nga dobësimi i pjesëve lidhëse të gjymtyrëve.
Duke qendruar ulur për një kohë të gjatë nuk arrijmë që të menaxhojmë si duhet sasinë e sheqerit në gjak, në këtë mënyrë pankreasi prodhon më shumë insulinë duke sjellë si pasojë sëmundjen kronike të diabetit. Ja pse është e rëndësishme që të ngriheni herët dhe të bëni një shëtitje, për të stabilizuar ekuilibrin natyral të trupit.
