Disa ushqime janë shumë të shijshme, por mund të sjellin efekte negative në trupin tonë. Mos i hani, qëndroni...
Një shprehje e urtë popullore thotë se njeriu duhet të hajë mëngjes si një mbret, drekë si një princ dhe...
Sipas të dhënave të mbledhura çdo vit nga ANSA, italianët janë të varur nga kafeja. Rreth 97% e konsumojnë...
Mbetjet e kafes ekspres, ndihmojnë ushqimet të treten me shpejtësi, pra, t’i bashkosh me plehun e bimëve mund të...
Disa ushqime mund të rrisin nivelet e energjisë më mirë se kafeina dhe ato bëjnë pjesë në grupin e...
Me dëshirën për të marrë sa më shumë ushqime të shëndetshme në trupin tonë dhe kështu ta...
Edhe pse aktiviteti fizik ka shumë përfitime të provuara, studimet e reja zbulojnë se ushqimi i duhur është themeli i...
Stresi kronik është një gjendje që prek miliona njerëz dhe ka efekte negative në shëndetin fizik dhe mendor, madje...
Disa produkte, të cilat i përfshijmë në dietën tonë të quajtura të dobishme, mund të jenë...
1. ARRAT Përpos që përmbajnë yndyra të shëndetshme, arrat dhe disa pemë të tjera me gëzhojë...
A e dini se ajo që hani mund të kontribuojë në ankth? Sjellja dhe gjendja shpirtërore mund të kontrollohen nga ushqimet...
Kur të flitet për ushqimet e shëndetshme, mendja së pari na shkon te sallatat. Por, nuk janë të gjitha sallatat e...
Një nga më të njohurit në këtë listë është padyshim bulmeti. Problemet me hormone janë nga ato...
VEZËT Vezët janë burim i hatashëm për vitamina D. Përderisa shumica e vitaminave në vezë gjendet në...
Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces, që varet...
Kalciumi është minerali që gjendet me bollëk në trup, si përbërës i kockave dhe dhëmbëve,...
Nutricionistja Diola Dosti ka befauar me një deklaratë. Ajo ka treguar ushqimet që ndikojnë në eksitimin e njerëzve...
Gjatë kohës së vakteve në muajin e Ramazanit, familjet myslimane zakonisht mblidhen për të shijuar vaktin pas...
Për diabetin flitet shumë, pasi që është një sëmundje që për fat të keq po përparon me...
Ushqimi mund të përkeqësojë edhe më shumë problemin e pakëndshëm të lëkurës, i njohur si...
Natyra gjithmonë na jep mjetet e duhura për të luftuar sëmundjet dhe për të jetuar shëndetshëm. Kështu...
Ngrënia e ushqimeve të shëndetshme do t’i mbajë zorrët tuaja gjithashtu të shëndetshme dhe do të...
Ushqimet tuaja të preferuara nuk janë vetëm për tu ngrënë, por edhe për t’iu zbukuruar. E dini se sa maska e...
Për të ruajtur elasticitetin e lëkurës suaj, dietologoget rekomandojnë të hani ushqime të pasura me selen,...
Vakti i Pashkëve nuk është diçka që duhet të trembë një grua shtatzënë ose të shkaktojë...
Falë stilit të jetës plot me tension, shumica prej nesh e përjetojmë stresin. Dihet se stresi i tepërt shkakton efekte...
Ushqimet e përpunuara nuk njihen si të shëndetshme, por disa prej tyre bëjnë përjashtim. 1. Kafe organike Kafeja...
Megjithëse aktiviteti fizik e ndihmon trupin të qëndrojë i fortë, “shtrydh” energjinë nga trupi, që...