Pas pushimeve, kur e lëshojmë fare veten para ushqimeve me shumë kalori, të dëmshme, ose sheqerit e alkoolit, një nga hallet e shtatorit është edhe detoksifikimi i trupit. Me pak fjalë, stresit të rikthimit në punë, në vrullin pas pushimeve, i shtohet edhe rifillimi i regjimit të mirë fizik, që do ndihmojë në largimin e toskinave nga trupi.
Fundja, nuk ka kohë më të mirë për ta bërë këtë.
Sipas nutricionistëve, ka 6 ushqime që duhet të gjeni patjetër mënyrën t’i përfshini në dietën tuaj:
Quinoa
Çaji jeshil
Qepa e kuqe
Uji me mente
Lakër dhe fara
Lakër e bërë në trajtë smothie
Algat e detit (pluhur ose tabletë).
