Rrushi i kuq nuk është vetëm për të bërë verë të mirë. Ka më shumë se 200 lloje të rrushit të kuq në të gjithë botën. Ka përfitime të shumta shëndetësore nga rrushi itë kuq si psh për kujdesin e lëkurës dhe të flokëve.
Rrushi i kuq përmban më pak kalori se rrushi i bardhë. Ai përdoret për të bërë verë të kuqe, lëng rrushi ose mund të konsumohet i papërpunuar. Rrushi i kuq përmban vitamina A, C, B6, kalium, kalcium, hekur, fosfor, folatë, magnez dhe selen. Flavonoidet janë antioksidantë më të fuqis
Benefitet e rrushit të kuq:
Le të shikojmë 13 përfitimet nga kjo dhurate të mrekullueshme të natyrës:
1.Anti-plakje:Lëkura dhe fara e rrushit të kuq përmban resveratrol që kontrollon procesin plakjes
Resveratrol është një antioksidant i fortë që ndihmon për të ruajtur shëndetin e lëkurës.
2. Aktiviteti antibakterial:Rrushi i kuq posedon vetitë antibakteriale dhe antivirale. Kështu, ju mbron nga shumë infeksione. Vetitë antivirale janë gjithashtu të dobishme për të luftuar kundër virusit polio dhe virusit herpes simplex.
3. Shëndeti i lëkurës:Rrushi dhe farat e tyre përmbajnë një sasi të madhe antioksidantësh. Ata janë 50 herë më të fuqishëm se Vitamina E dhe 20 herë më e fuqishme se Vitamina C. Kjo ndihmon për të mbrojtur lëkurën nga ndotja dhe dëmtimi nga toksinat. Kjo është gjithashtu e dobishme në riparimin e kolagjenit.
4. Çrregullime të veshkave:
Rrushi i kuq është i dobishëm për zvogëlimin e acidit urik. Këto ndihmojnë për të eliminuar acidin nga sistemi dhe për të zvogëluar presionin gjatë punës së veshkave.
5. Alzhaimer:
Resveratroli, një përbërës jetik i verërave të kuqe, është i dobishëm për të trajtuar sëmundjen e Alzheimerit. Rrushi i kuq është gjithashtu i dobishëm për të luftuar kundër sëmundjeve neuro degjeneruese.
