Shumica e njerëzve mendojnë se nektarinat janë pjeshka. Kjo është e kuptueshme, pasi që të dyja vijnë nga Kina, por ato ndryshojnë në shumë mënyra, përfshirë edhe dukjen: nektarinat janë më të buta se...
Vështirë se gjen një familje shqiptare ku sallata ruse nuk është e preferuara në tryezat festive, ditëlindjeve apo edhe gëzimeve të tjera familjare. Kush e ka provuar dhe nuk është mahnitur nga shija e saj. Një sallatë...
Pritshmëritë ndaj një amvise janë gjithmonë të mëdha. Ajo duhet të shkrijë talentin çdo ditë të javës për të kënaqur familjen por edhe për të gëzuar reputacionin e një amvise duarartë...
Nëse e urreni vrapimin, do të jeni të lumtur të dëgjoni se një banjë e nxehtë mund të jetë po aq e dobishme për shëndetin tuaj. Ashtu si të shkosh për një vrapim të shpejtë, një banjë rrit...
Muskujt bëjnë një vend të shkëlqyeshëm të administrimit të vaksinës, pasi që indet muskulore përmbajnë qeliza të rëndësishme imune. Këto qeliza imune njohin antigjenin, një pjesë të vogël të...
Nënat janë të njohura për kujdesin dhe vendosjen e nevojave të të tjerëve në radhë të parë. Fëmijët ose bashkëshortët marrin pjesën më të madhe të vëmendjes së tyre, shkruan...
Rrudhat, njollat, aknet, dhe alergjitë e ndryshme që dalin në lëkurë, janë tepër të përhapura në ditët e sotme. Për fat të mirë, sot nuk ka përse të shpenzosh një mal me para për të gjetur kremëra...
Pranvera është një kohë e shkëlqyeshme e vitit për t’u kthyer jashtë, por ta bësh atë nuk është njësoj e lehtë për të gjithë. Alergjitë mund të jenë një problem i madh për disa...
Një studim i ri ka treguar se vera parandalon zhvillimin e kataraktit. Studiuesit analizuan të dhënat nga 490 mijë pjesëmarrës në Britani, të cilët dhanë informacion të detajuar në lidhje me shëndetin, stilin e jetës dhe...
Edukimi i fëmijëve presupozon, ndër të tjera, një qëndrim të koordinuar të vetë prindërve ndaj fëmijëve por edhe në marrëdhëniet e tyre. Një nga metodat mbizotëruese të mësimit, të përdorura nga...
Shkencëtarët në Gjermani thonë se ata kanë sqaruar shkakun e shfaqjes së rrallë të mpiksjes së gjakut të lidhur me vaksinat e koronavirusit Oxford / AstraZeneca dhe Johnson and Johnson dhe besojnë se vaksinat mund të ndryshohen për...
Moti i ngrohtë dhe me nivele të larta lagështie mund të rrisë rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Ky është rezultati i një studimi të ri të ekspertëve të Kalifornisë të publikuar në revistën...
Për të shpëtuar nga dhimbja e kokës, para se të përdorni ndonjë ilaç, mund të provoni disa metoda natyrale që janë mjaft efektive. Pijet bimore janë të pasura me katekina, të cilat janë antioksidantë të...
Gjithmonë quhet “bukë e lëngshme” sepse bazohet në disa përbërës themelorë (ujë, drithëra dhe maja). Birra nuk është vetëm një pije e vlerësuar nga gjysma e italianëve (sipas sondazhit të kryer nga BVA...
Faktorët e rrezikut të formimit të gurëve në veshka janë të ndryshëm. Moti i ngrohtë dhe me nivele të larta lagështie mund të rrisë rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Ky është rezultati i një...
Kafeja është pije ditore e zgjedhur për miliona njerëz, dhe është e lehtë të kuptosh pse. Ka shije të shkëlqyeshme dhe ju godet me një nxitje të energjisë! Por, ka edhe më shumë arsye për të kërkuar...
Një banane e mesme përmban rreth 10-12% të fibrave që nevojiten në një ditë. Bordi i Promovimit të Shëndetit të Singaporit rekomandon marrjen e përditshme të fibrave dietike prej 20g për gratë dhe 26g për...
Mëngjeset nganjëherë mund të jenë paksa nxitëse. Përgatisni një grumbull të këtyre biskotave granola pa sheqer të shtuar paraprakisht për një mëngjes të shëndetshëm në lëvizje. Ngroheni furrën...
Ju që e keni kaluar koronavirusin, por edhe të tjerë që nuk e kanë kaluar, kanë dëgjuar pa fund gjatë vitit që shkoi dhe deri dje, se antitrupat nuk zgjasin më shumë se tre muaj. Kjo tezë futi në ankth shumë njerëz...
Ky racion dreke i eliminon toksinet nga tërë trupi! Përbërësit: 1 kokë qepe të kuqe 3 thelpinj hudhre 3 karota ½ të kokës së selinos 300 gr thjerrëza 2 speca djegës,...
Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar, i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor kyç për dobësimin dhe forcën e...
Ushqimet fast-food, mund të shkaktojnë trashje, lodhje në tru dhe depresion, thotë një studim i ri. Gjetjet rezultuan se yndyra e picave, hamburgerëve dhe e patateve të skuqura – depërton në tru përmes gjakut. Kjo pasi aty, fast-food...
Njerëzit që janë diagnostikuar me nivel të lartë të sheqerit në gjak ose diabet të tipit dy, duhet të tregohen jashtëzakonisht të kujdesshëm me shëndetin e zemrës. Sipas studimeve të fundit, diabetikët janë...
Moti i ngrohtë dhe me nivele të larta lagështie mund të rrisë rrezikun e formimit të gurëve në veshka. Ky është rezultati i një studimi të ri të ekspertëve të Kalifornisë të publikuar në revistën...
Krejt e lehtë, e shëndetshme dhe me shije të freskët. Akullorja e shtëpisë është padyshim një delikatesë fantastike, e cila shijon pa masë, sidomos tani që temperaturat janë rritur. Kërkon pak mundim dhe pak...
Ky ilaç natyral ka shumë efekte pozitive, e mjekësia popullore e sugjeron kryesisht në trajtimin e sëmundjeve, rezistente ndaj terapisë tradicionale. 1. Alergjitë zhduken nëse pini çdo mëngjes disa pika vaj ricinusi. 2. Plagët dhe...
Një studim i kryer nga Universiteti i Uashingtonit në St Louis ka dalë në përfundimin se personat që e kanë kaluar koronavirusin me simptoma të lehta kanë antitrupa gati një vit pas shërimit. Ky studim rrëzon pretendimet e...
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësishtë për ushqimet tuaja. Në shumë raste dietat strikte mund të jenë stresuese dhe të pa realizueshme në...
Dhimbja e stomakut në kokë ndihet në pjesën e sipërme të barkut, veçanërisht në mes ose nën kafazin e kraharorit, dhe shpesh nuk është një arsye për shqetësim, pasi mund të ndjeni vetëm dhimbje stomaku, por...
Përbërësit: 5 të verdha veze, 6 lugë sheqer, 500 gr djath i njom pa krip, 1/2 dcl liker bademi amareto, 1/2 lit. kafe e përgaditur pa sheqer, 1/2 kg keksa, 1/2 lit. ajkë. Sheqeri me pak ujë shkrihet në zjarr. Tunden...
Një grup shkencëtarësh amerikanë japin shpresa se një grup i caktuar personash që kanë kaluar Covid-19 mund të kenë fituar imunitet të përhershëm ndaj virusit dhe të mos kenë më nevojë për vaksinim...
Kafeja është pije ditore e zgjedhur për miliona njerëz, dhe është e lehtë të kuptosh pse. Ka shije të shkëlqyeshme dhe ju godet me një nxitje të energjisë! Por, ka edhe më shumë arsye për të kërkuar...
Ka një numër të madh të kënaqësive dhe aktiviteteve që janë të mira për shëndetin tonë – të tilla si alpinizmi, shëtitja në park, ose aktivitete të ndryshme të tjera që e bëjnë jetën...
E definuar si dhembje nervore, apo e muskujve, dhembja kronike në shpinë, gjunjë, supe, legen, kokë dhe në pjesë tjera të trupit, përpos me ilaçe, mund të largohet edhe me disa ushqime. QEPËT Sipas revistës "Arthritis...
Shkencëtarët japin arsyet se çfarë i ndodh trupit tonë kur teshtijmë dhe pse ndodh teshtima. Sipas shkencës një irritim i bezdisshëm në hundë çon në tre teshtima rresht. Shkencëtarët shpjegojnë se teshtima...
Ky muaj na sjell shumë pemë dhe perime. Që të gjitha llojet pothuajse janë freskuese, që i bën të hatashme për ditët e ngrohta verore. SHALQIRI Shalqiri është pemë e vërtetë verore me shumë pak yndyra të...
Shkencëtarët kanë shpjeguar se pse tingujt si përtypja, pirja dhe frymëmarrja gjatë konsumimit të ushqimit, ndikojnë shumë keq tek të tjerët. Ky mund të mos jetë problem për disa njerëz në tavolinë, por për...
Njerëz të panumërt në botë vuajnë nga pagjumësia dhe kanë probleme me gjumin. Për shkak të ritmit të shpejtë të jetës dhe të ushqyerit keq, për fat të keq kjo gjithashtu ndikon në cilësinë e gjumit....
Nëse e përzieni sodën e bikarbonatit me pak miell misri dhe i shtoni disa pika vaj eterik, do të fitoni deodorantin me aromë të këndshme. Deodorant të lëngshëm mund të përgatisni nëse përzieni xhel alo- vera me pak ujë, 1...
Të gjithë e dimë tani që ekzistojnë disa elementë kryesorë për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme, si ngrënia e një diete të ekuilibruar, ushtrimet fizike, gjumi i mjaftueshëm dhe natyrisht pirja e...
Përbërësit: 1 filetë pule, 200 g domate të vogla, 1 mocarela, 10 ullinj 1 thelp hudhër, gjethe borziloku, kripë, piper dhe vaj ulliri. Përgatitja: Filetën e pulës e ndajmë në tre feta të holla, e marinojmë...
Gjatë periudhës së shtatzënisë, mund të dëgjoni apo të lexoni për të ashtuquajturën ruajtje të gjakut të kordonit umbilikal. Ndoshta pyesni veten nëse duhet ta ruani edhe ju, ndaj më poshtë keni disa informacione lidhur...
Për të ruajtur elasticitetin e lëkurës suaj, dietologoget rekomandojnë të hani ushqime të pasura me selen, një metal që ndihmon lëkurën tuaj të jetë më e butë dhe më e fortë. Më poshtë do ju tregojmë...
Depresioni nganjëherë quhet “murtaja e shekullit XXI”. Studimet tregojnë se, në të vërtetë, është një gjendje mjekësore që mund të trajtohet si çdo sëmundje tjetër. Sidoqoftë, hapi i parë...
Njerëzit që hanë sasi të madhe të peshkut duket të jenë më pak nën depresion, tregon studimi i fundit. Njerëzit që kishin ushqimin e pasur me peshk rreziku i tyre për të vuajtur nga depresioni ishte për 20 për qind më i...
Të apasionuarit pas kafesë kanë mendime të forta për çdo aspekt të produktit, përfshirë mënyrën e ruajtjes së tij. Ju mund të keni dëgjuar që ngjitja e kafesë së bluar ose fasuleve në frigorifer...
Pasojat që sjellë në organizëm ushqimi pikant. Padyshim që ushqimet pikante mund të ndihmojnë në humbjen e peshës, sëmundjet e zemrës, madje edhe me depresionin. Sidoqoftë, ato nuk janë të përshtatshme për të...
Individët që konsumojnë më shumë kripë janë më të uritur dhe tentojnë ta teprojnë me ushqimin, duke shtuar në peshë. Në varësi të kripës së konsumuar, trupi mund të akumulojë nga 3 deri në 5...
Ushqimet e duhura do t’i sigurojnë energjinë e nevojshme fëmijës tuaj gjatë këtij aktiviteti. Çiklizmi është një aktivitet i cili sjell për fëmijën tuaj vetëm përfitime pozitive shëndetësore. Kjo...
Për ta gatuar ju nevojitem 25 minuta Përbërësit: ▪ 300 g çokollatë për zierje, ▪ 5 vezë, ▪ 4 lugë sheqer, ▪ 400 ml ajkë të ëmbël, ▪ 1 lugë sheqer pluhur. Përgatitja: Shkrini në zjarr të...
Inflamacioni zakonisht shkakton dhimbje dhe është arsyeja që njerëzit ndiejnë dhimbje nga kockat e thyera apo nga infeksionet. Inflamacioni është shumë më shqetësues sesa thjesht dhimbja bezdisëse ose shqetësimi, pasi që mund të...
Nënat janë të njohura për kujdesin dhe vendosjen e nevojave të të tjerëve në radhë të parë. Fëmijët ose bashkëshortët marrin pjesën më të madhe të vëmendjes së tyre. Por është e...
Ndiqeni mëposhtë hap pas hapi mënyrën e saktë të përgatitjes së kësaj pije që e ndihmon trupin të largoje bakteret, stimulon sistemin tretës, nxjerr toksinat nga trupi dhe mban pehashin e balancuar. Nuk ka rëndësi në...
Vaksinat e zhvilluara për parandalimin e Covid-19 kanë të dhëna të ndryshme mbi efikasitetin. Pas marrjes së të dyja dozave, Pfizer ka një efikasitet 95 për qind, Moderna 94 për qind, ajo e AstraZeneca varion nga 62-90...
Në shtetin e Ohajos në SHBA, të gjithë ata që marrin vaksinën anti–Covid, mund të fitojë një nga 5 çmimet e lotarisë prej 1 milionë dollarësh. Ndërkohë,banorëve të shtetit...
Këtu janë tre arsye të rëndësishme për të përfshirë një gotë me lëng portokalli në rutinën tuaj ditore Përveç shijes së tij të këndshme dhe freskuese, lëngu i freskët i portokallit ka...
Frutat janë pjesë e domosdoshme e një regjimi ushqimor që të ndihmon të humbasësh kilogramët e tepërt. Por ka disa fruta specifikë që janë shumë efikasë në humbjen e shpejtë të peshës. Në...
Trupi juaj ka nevojë për natrium për të ruajtur ekuilibrin e lëngjeve në trupin tuaj dhe për të ndikuar në tkurrjen dhe relaksimin e muskujve. Sidoqoftë, kripa dhe natriumi janë të njëjta, por nuk janë të tilla. Natriumi...
Shumë shtretër të spitaleve janë të mbushur. Listat e pritjes për t’u trajtuar janë të gjata. Prandaj adoleshentët dhe të rinjtë, që kërkojnë ndihmë për probleme me ushqim, shpesh duhet të presin disa muaj...
Çiklizmi është një aktivitet i cili sjell për fëmijën tuaj vetëm përfitime pozitive shëndetësore. Kjo është një arsye shumë e mirë që ju ta inkurajoni fëmijën tuaj të merret me...