Zakonisht thuhet që shumë ilaçe duhet të merren dhe me ushqime, për të mbrojtur stomakun tuaj. Por a e dini se disa ushqime dhe pije duhen shmangur me çdo kusht? Kjo ndodh, pasi ato mund të ndryshojnë mënyrën se si përthith disa...
Ishiasi, ose dhimbja e nervit shiatik, shkaktohet si pasojë e irritimit të nervit shiatik. Zakonisht prek njërën pjesë të trupit, por dhimbjet janë të forta dhe të mëdha. Dhimbja zakonisht shfaqet nga pjesa e ulët e shpinës, në...
Një mënyrë jetese stresuese mund të ndikojë në pamjen tonë. Rrathët e errët dhe lëkura e rrudhur mund të duken si probleme sipërfaqësore, por lidhja midis stresit kronik dhe pamjes mund të jetë jashtëzakonisht e...
Shalqiri ka vlera të jashtëzakonshme për organizmin e njeriut, ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës, rigjenerimin e qelizave të lëkurës, mbrojtjen e shikimit dhe të gjymtyrëve. Në stinën e verës...
Bizelet përmbajnë sasi të madhe të vitaminave të grupit B, por edhe vitaminë A e C. Problemi është se këto vitamina mund të largohen me një zierje të tejzgjatur, prandaj duhet të bëni kujdes me gatimin. Mes mineraleve që...
Në pamje të parë, duket se tiroidja dhe intoleranca ndaj laktozës janë probleme që nuk kanë asnjë lidhje me njëra tjetrën. Megjithatë, në një vëzhgim më të hollësishëm të të dyja këtyre...
Sa herë që flasim për puçrrat priremi të besojmë se ato shfaqen vetëm gjatë pubertetit si pasojë e çrregullimeve hormonale, apo si rezultat i ndonjë alergjie të mundshme, por ja që e vërteta qëndron komplet...
Çiklizmi është një aktivitet i cili sjell për fëmijën vetëm përfitime pozitive shëndetësore. Kjo është një arsye shumë e mirë që ju ta inkurajoni fëmijën tuaj të merret me...
Për disa njerëz, rënia në peshë kalon kufinjtë e fiksimit. Për disa të tjerë, rënia në peshë është objektiv i arritshëm nëpërmjet një regjimi të shëndetshëm ushqimor dhe aktiviteti fizik....
Nëse periodat vijnë me dhimbje duhet të shmangni këto 3 ushqime. Qumështi Duhet të shmangni në produktet e qumështit nëse keni dhimbje barku të vazhdueshme. Qumështi përmban laktozë, një lloj specifik i sheqerit që...
Pjesa më e madhe e njerëzve kur përmendet nëna mendojnë për gruan që flijohet e që ka dashuri të pakusht për fëmijët e saj dhe e cila bën gjithçka për të mirën e tyre. Por jo të gjitha nënat...
Ikja e shijes, nuhatjes ose ndryshimi i perceptimit të aromave duket se nuk janë të vetmet simptoma. Mjekja ORL Klodiana Zaharia tha për News 24 se dëgjimi është një tjetër aspekt që preket. Sipas saj, infeksioni i Covid-19 ka dëmtuar...
Të gjithëve na ndodh që të na prishen dhëmbët e të kemi dhimbje shqetësuese edhe gjatë natës. Bakteret në gojë, që ushqehen nga sheqernat dhe ushqimet që hani, prodhojnë acide që gërryejnë smaltin dhe...
Sytë mund të jenë një dritare për zemrën, dhe të ndihmojnë në parashikimin e rrezikut të sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru. Enët e vogla të gjakut në pjesën e prapme të syrit në fakt preken nga...
Nuk arrini që gjatë gjithë natës të flini dhe pse jeni shumë të lodhur? Atëhere është koha të provoni disa përgatitje bimore, të cilat do t’ju ndihmojnë që të flini, të jeni më të freskët dhe...
Pesëdhjetë e pesë orë në javë rrisin rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës dhe goditja në tru: të dhëna nga një studim i Organizatës Botërore të Shëndetësisë Puna më shumë se 55 orë...
Pasiguria rreth madhësisë së penisit është diçka që e përjetojnë shumë burra. Në fakt, është mjaft e zakonshme që dismorfia e penisit të cilësohet si një çrregullim jo pak i njohur. Megjithatë,...
Sytë mund të jenë një dritare për zemrën, dhe të ndihmojnë në parashikimin e rrezikut të sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru. Enët e vogla të gjakut në pjesën e prapme të syrit në fakt preken nga...
Rriqrat mund të dëmtojnë seriozisht shëndetin e njeriut dhe qe se si t’i largoni pa dhembje dhe në mënyrë të sigurt Duke hequr rriqrën me piskatore dhe me fije peri, rrezikoni të shkulni vetëm një pjesë të rriqrës,...
Pjeshkat janë ndër frutat më të ëmbël të këtij sezoni, ndaj përfitoni nga to, sa kanë kohën. Ky frut është burimi i mirë i fosfatit dhe magnezit, përmban rreth 200mg/100g kalium dhe siguron rreth 50% të...
Frika se vaksinat anti-Covid mund të ndikojnë negativisht në fertilitet, kanë bërë që shumë njerëz t’i refuzojnë. Sipas Healthline, këtë e vërtetojnë edhe disa studime të kohëve të fundit të...
Tradicionalisht konsiderohet si një çrregullim i mendjes ose trurit, por në të vërtetë depresioni përfshin të gjithë organizmin. Dihet tashmë që ata që vuajnë nga depresioni i madh kanë më shumë të ngjarë...
Ngrirja është një mënyrë shumë efikase për të ruajtur perimet, zarzavatet, frutat e stinës për një përdorim më afat-gjatë. Megjithatë, ka raste kur ushqimet e ngrira nuk janë të sigurta për konsum, për...
Pak ecje gjatë ditës mund ta zvogëlojë presionin tuaj të gjakut dhe kolesterolin, sipas udhëzimeve të reja nga Shoqata Amerikane e Zemrës (American Heart Association). Kjo shoqatë i këshilllon njerëzit me presion të të...
Cigaret janë një përbërje e vogël letre poroze që përmban shufra të gjethes së duhanit të grimcuar. Cigaret janë të dizajnuara në mënyrë që duhani të pihet, duke ndezur cigaren dhe duke marrë frymë...
Urgjenca për të prodhuar një vaksinë anti-Covid për t’i dhënë fund pandemisë ka rritur përpjekjet e të gjithë shkencëtarëve në të gjithë botën. Në të njëjtën kohë, duhet të...
Kikirikët janë një ushqim i shpejtë, që jo vetëm ju ndihmojnë të kaloni kohën, por edhe të ofrojnë shumë ushqyes të shëndetshëm. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale, ndaj përfitimet e konsumit të...
Disa njerëz e kalojnë koronavirusin më lehtë dhe të tjerë shfaqin simptoma më të rënda. Por pacientët shpeshherë ankohen se pasi kanë kaluar virusin kanë efekte anësore që mund të zgjasin për shumë...
Vuani nga artriti dhe inflamacioni ju ka shkaktuar ënjtje të gishtave? Ose ndoshta keni konsumuar një vakt me shumë kripë dhe, si rezultat, unaza e martesës ka ngecur në gisht? A duhet të shqetësoheni? Ndoshta jo. Gishtat ënjten për një...
Pse janë të kuqe? Strijat janë një gjendje e zakonshme e lëkurës. Ato ndodhin si përgjigje ndaj shtrirjes së shpejtë të lëkurës. Në fillim, strijat zakonisht duken të kuqe. Ato gjithashtu mund të ndryshojnë...
Sezoni i luleshtrydheve, ndër frutat më të dashura të fëmijëve, më në fund ka mbërritur. Por për t’u siguruar që po përgatisni sallata të shëndetshme me fruta, është thelbësore t’i kushtoni...
Thonjtë thonë shumë për shëndetin tonë, sepse ato mund të tregojnë shenja të shumë sëmundjeve, ndër të cilat janë probleme me mëlçinë, mushkëritë, zemrën. Prandaj, çdo ndryshim në...
Mjekët parashikojnë që mijëra vdekje mund të shmangen çdo vit nëse kanceri diagnostikohet herët. Në fakt, nivelet e mbijetesës rriten me mbi 70% kur disa lloje të kancerit zbulohen shpejt. Këtu janë shenjat kryesore të...
Djersitja është një proces natyral i trupit që çliron toksina dhe lëngje nga trupi. Të gjithë njerëzit djersitin sidomos në fazat e rritjes dhe më mbrapa dhe është një dukuri më se e zakonshme. Një reagim...
Një gjë është që ju nevojitet, ndërsa rezultatet do t’i shihni në më pak se 14 ditë Një nga metodat më efektive kundër celulitit është pastrimi i lëkurës me një furçë me qime...
Emri i parë që ju vjen në mendje si "frut vere" është ai më i miri! E dimë që po mendoni për shalqinin dhe jeni të saktë! Sipas nutricionistëve, shalqini konsiderohet si fruti më i mirë nga gjithë të tjerat...
Shumë prindër e pranojnë se fëmijët rrisin nivelin e stresit, por një studim i fundit thotë se më shumë se dy fëmijë dëmtojnë vërtetë shëndetin e nënës. Sa më shumë fëmijë të...
Një ndër sëmundjet më të frikshme dhe të përhapura të globit. Duket sikur dementia apo Alzhaimer nuk njohin kufinj dhe mund të prekin këdo. Ndonëse nuk mund të përcaktohet qartë se kur këto sëmundje e prekin trurin,...
Tensioni i lartë i gjakut është një prej sëmundjeve prej së cilës shqiptarët vuajnë më shumë. Sipas të dhënave zyrtare të Fondit të Sigurimeve Shëndetësore, tensioni i lartë i lartë i gjakut që futet...
Temperaturat e nxehta të verës janë dërrmuese në shumë aspekte. Ushqimi është një prej tyre. Vala e të nxehtit ka tendencën të mundë oreksin dhe të shkaktojë një parehati të vazhdueshme. Ekspertët kanë...
Dashur pa dashur, ankthi bëhet pjesë e jetës dhe përditshmërisë sonë. Ankthi shoqërohet me ndjenja të frikshme që trondisin të gjithë organizmin deri në qelizë. Ndonëse ndjesia e të qenit të pashpresë...
Deri tani, truri i njeriut është objekti më kompleks në univers. Inteligjenca artificiale (IA) është tema më e rëndësishme për të ardhmen e njerëzimit. Ajo është një fushë e shkencave kompjuterike që ka për...
Autoritetet shëndetësore po përpiqen të përcaktojnë nëse inflamacioni i zemrës dhe disa lloje të infeksioneve mund të jenë efekte anësore tek adoleshentët pas marrjes së dozës së dytë të vaksinës...
Pirja e kafesë mund të zvogëlojë rrezikun e tumorit në aparatin tretës dhe mëlçinë, sipas studimit të botuar në revistën shkencore ”Food Research International” dhe realizuar nga Universiteti Shtetëror i Sao Paolos...
Joshua Zeichner, ka shpjeguar se çfarë është një infeksion kërpudhor në sqetull dhe si ndodh ai “Një infeksion kërpudhor i sqetullave duket ndryshe nga sa mendojnë gratë për herë të parë kur dëgjojnë se...
Do të jetosh më gjatë? Ha më pak mish të kuq. Konsumi i këtij lloj mishi rrit rrezikun për të vdekur, në veçanti për kancerin dhe sëmundjet kardiovaskulare. Anasjelltas, një dietë që privilegjon peshkun dhe mishrat e...
Sa herë keni pasur një cikël menstrual të vonuar? Edhe pse nuk mund të mendohet, vonesa e ciklit është diçka e zakonshme tek femrat. Por cilat mund të jenë shkaqet? Nëse keni marrëdhënie seksuale aktive dhe nëse nuk...
Dihet më së miri rëndësia e sportit si tek të rriturit ashtu dhe tek fëmijët. Por nga tani dhe tutje është një faktor tepër i rëndësishëm që duhet ti inkurajoni më shumë fëmijët që të...
Obeziteti pritet t’ia kalojë duhanpirjes si një nga shkaqet kryesore të kancerit tek gratë deri në 2043. Parashikimi është bërë nga një qendër kërkimesh për kancerin në Britaninë e Madhe ku aktualisht 12 për qind...
Biskotat me çokollatë janë të parezistueshme, sidomos kur ato shoqërohen me qumësht. Ato më së shumti konsumohen në SHBA, por edhe në vende të tjera të botës. Disa shkencëtarë thonë se arsyet se pse...
Lëngu i kockave është shumë i mirë për shëndetin dhe bukurinë dhe nuk duhet të konsumohet vetëm kur jeni të sëmurë. Një dietë me bazë lëngun e kockave ju bën të humbni disa kilogramë shumë...
Djegiet janë të ndryshme nga djegiet, por të dy dëmtojnë lëkurën. Djegiet janë të dyllojshme, ato që shkaktohen nga nxehtësia e thatë dhe ato që shkaktohen nga diçka e lagur, siç është uji i nxehtë ose...
Një studim i fundit tregon se avulli i cigareve elektronike mund të dëmtojë qeliza jetike të sistemit imunitar, e për këtë arsye mund të jenë më të dëmshme nga sa mendohej më parë. Sipas studiuesve, avulli i këtyre...
Shumë prindër e pranojnë se fëmijët rrisin nivelin e stresit, por një studim i fundit thotë se më shumë se dy fëmijë dëmtojnë vërtetë shëndetin e nënës. Sa më shumë fëmijë të...
Ajri i ndotur që thithet nga femrat shtatzëna mund të shkaktoje dëme në fetus dhe në këtë mënyrë, fëmijët janë më të predispozuar që të vuajnë nga astma. Në këtë përfundim ka dale...
A jeni gjithmonë të uritur apo shpesh mendoni për ushqim? Emocionet si stresi, ankthi, mërzia mund të nxisin një dëshirë të vazhdueshme për ushqim: është e ashtuquajtura uria nervoze. Emocionet mund të çojnë në...
Kikirikët janë një ushqim i shpejtë, që jo vetëm ju ndihmojnë të kaloni kohën, por edhe të ofrojnë shumë ushqyes të shëndetshëm. Ata janë të pasur me vitamina dhe minerale, ndaj përfitimet e konsumit...
Anemia ndodh kur numri i qelizave të kuqe të shëndetshme të gjakut në trup është shumë i ulët. Qelizat e kuqe të gjakut mbartin oksigjen në të gjitha indet e trupit, kështu që një numër i ulët i qelizave të...
I ndodh të gjithëve që acarimi apo një emocion intensiv na jep ndjesinë klasike të fluturave në stomak apo një dhimbje të fortë dhe shqetësime të zorrëve. Por pse ndodh kjo? Arsyeja është e thjeshtë: aparti ynë...
Një lidhje mes ushqimeve shumë të përpunuara dhe kancerit është sugjeruar nga kërkuesit francezë. Ata i klasifikojnë ushqimet, përfshirë kekët, kotoletat e pulës dhe bukën e prodhuar masivisht, si të...