Ndotja e ajrit është kudo dhe të mbrosh veten nuk është e lehtë, por ka disa gjëra që mund të bësh, edhe sepse është jashtëzakonisht e dëmshme për shëndetin. Blini bimë për të pastruar ajrin Disa...
Nuk e di për ju, por vazhdoj të shoh postime në mediat sociale në lidhje me ilaqet kundër depresionit që rrisin rrezikun e goditjes nga nxehtësia. Në reklamat e ilaçeve, ju dëgjoni një listë të gjatë të efekteve...
Është e rëndësishme që simptomat e kancerit të fshikëzës të zbulohen në kohë në mënyrë që trajtimi të jetë më i suksesshëm, ndaj është mirë t'i mbani mend ato. Adoptimi i zakoneve...
Quhet vitamina e rinisë dhe bukurisë pasi mbron lëkurën nga plakja e parakohshme, mbron zemrën dhe kockat. Gjendet në arrorët të ndryshme të preferuara. Zbuloni atë! Tashmë i dimë vetitë e dobishme të vitaminës C si dhe...
Ndryshimi i stinëve kërkon shumë harmoni mes trupit dhe ushqyerjes. Trupi duhet përshtatur me ndryshimet e motit, temperaturën, erën dhe të ftohtin. Në vjeshtë moti është krejt i paparashikueshëm, duke e bërë tranzicionin mes...
Shumë njerëz marrin ibuprofen kur kanë dhimbje koke, dhimbje menstruale dhe ngërçe dhe probleme të ngjashme. Por a është e sigurt marrja e shpeshtë e ibuprofenit? Përgjigja e shkurtër është - jo. “Njerëzit...
Një nga vaktet më të rëndësishme të ditës, më të shpejta, më të thjeshta dhe më të shëndetshme mund të realizohet me një krem të shijshëm smoothie. Nëse e ke merak sasinë e sheqerit dhe...
E keni parasysh momentin kur duket sikur po plasni nga ushqimi, madje si me stil keni zbërthyer dhe një kopsë nga pantallonat apo këmisha, vjen kamarieri me mirësjellje dhe ju pyet "Ëmbëlsirë"? Truri thotë "po", zemra...
Termi “largimi i qetë” u shfaq në fillim të vitit 2022 në mediat sociale për të përshkruar fenomenin e punëtorëve që refuzojnë të shkojnë më lart dhe më tej në punët e tyre dhe në vend të...
Për disa gra, të qenit shtatzënë është një nga arritjet më të mëdha në jetën e tyre. Megjithatë, pavarësisht nga kjo lumturi, ata shpesh përjetojnë dyshime të shumta. A mund të ushtrohen? Si mund ta...
Depresioni gjatë shtatzënisë ose depresioni para lindjes është një sëmundje mendore e karakterizuar nga çrregullime të humorit. Është e zakonshme të ndihesh i shqetësuar, i trishtuar ose i zbrazët, gjë që në fund...
Në vitet 1960, një kuzhinier në Kanada krijoi një picë që hapi një debat në gjithë botën. Por pse është kaq e dashur dhe e urryer njëkohësisht? Nuk është Hawaii ai që duhet të falënderoni, ose në...
Nëse ushqimi është zgjidhja juaj e stresit, nuk jeni vetëm. Një vakt i preferuar për të plotësuar nevojat emocionale, për të zvogëluar ankthin dhe për të larguar stresin është një praktikë e zakonshme. Nëse...
Shkencëtarët kanë zbuluar se mund të forcojnë kujtesën e njerëzve për të paktën një muaj duke stimuluar në mënyrë të padëmshme pjesë të trurit me energji elektrike. Ekspertët zbuluan se...
Një organ në trupin e një gruaje plaket dy herë më shpejt se të gjitha indet e tjera, duke shkaktuar probleme si me fertilitetin ashtu edhe me shëndetin në përgjithësi. "Vezoret janë shumë të çuditshme, shumë...
Ekspertët besojnë se një dietë e rreptë është plotësisht e padobishme nëse zgjidhni ushqime të shëndetshme për dietën tuaj të mbrëmjes, ato që përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe nuk ju...
Ka disa njerëz të cilët nuk preferojnë të hanë mëngjes, por thjesht konsumojnë një banane në vend të një vakti të plotë me kalori. E dimë që kjo gjë është e lehtë, pasi nuk ju vonon për në...
Kalimi nga të qenit një vajzë e vogël në arritjen e gruas është diçka që mund të quhet çuditëse, intriguese, frustruese dhe gjithashtu mikpritëse. Ndryshimet në trup, aktivitetet hormonale dhe ripërtëritja...
Është e vështirë të matet ndikimi i një barne të caktuar në historinë botërore. Por më poshtëpo klasifikojmë 5 barna, për të cilat mund të themi me siguri...
Shumica e njerëzve ndiejnë dhimbje në kocka kur ndryshon moti. Zbuloni kur kjo simptomë është e padëmshme dhe kur paralajmëron për sëmundje serioze. Njerëzit që vuajnë nga artroza nuk duhet as të lexojnë parashikimin e...
Ju e dini se sa e rëndësishme është të kujdeseni për zemrën tuaj – por njohja e hapave të saktë që duhet të ndërmerrni për ta mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme mund të jetë një biznes i...
Vaksina e Pfizer ka rezultuar 73 % efektive në mbrojtjen e fëmijëve nën 5-vjeç. Vaksinimet për foshnjat, të vegjlit dhe parashkollorët u hapën në SHBA në muajin qershor. Sipas Akademisë Amerikane të Pediatrisë,...
Ato që një grup gjaku e dallojnë nga të tjerat grupe janë antigjenet e tyre, përkatësisht mbështjellësi përreth qelizave të zorrëve të eritrociteve të cilat ndihmojnë trupin që të njohë cilat grupe të...
Sipas disa faqeve të internetit, pirja e ujit me gaz para se të shkoni në shtrat shkakton pagjumësi. Edhe pse nuk ka studime shkencore që e vërtetojnë gjithë këtë, ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm në lidhje me pirjen e...
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, të gjithë 6 muajsh e lart duhet të bëjnë vaksinën e gripit çdo sezon, me disa përjashtime të rralla. Ndërsa gripi ka një reputacion të butë, ky nuk...
Përjetimi i dhimbjes së gjoksit është i frikshëm dhe nuk duhet të injorohet. Në rastin më të mirë, është e pakëndshme; në rastin më të keq, është një shenjë paralajmëruese...
Haluçinacionet hipnagogjike janë përvoja të gjalla perceptuese që ndodhin gjatë fazës fillestare të gjumit. Ato përbëhen nga ëndrra shumë realiste të shoqëruara me fenomene vizuale, prekëse dhe dëgjimore....
Studiuesit thonë se mos tharja e duarve pas pastrimit të tyre, mund të jetë në fakt edhe më keq sesa mos t'i lani. Ata thonë se udhëzimet publike për tharjen e duarve janë të nevojshme për të ndihmuar në ndalimin e...
Mjekët nga Mbretëria e Bashkuar zbuluan se në kafenë e bluar mund të gjenden buburreca. Një mjek i quajtur Karan Raj thotë se ka mundësi që kafeja e bluar të përmbajë një përqindje të vogël buburrecash si dhe insekte...
Shumica e njerëzve përjetojnë një episod të dhimbjes së shpinës gjatë jetës së tyre. Kjo mund të ndikojë në aftësinë e një personi për të marrë pjesë në aktivitetet e jetës së...
Kur është normale të djersitesh shumë dhe kur është simptomë e një problemi shëndetësor? Djersitja është një proces natyral i trupit tonë, i cili luan një rol të madh në ftohjen e tij, por edhe në...
Gratë shtatzëna nuk duhet të heqin dorë nga kafja e përditshme, sepse jo vetëm që nuk e rrezikojnë shëndetin e foshnjës, por mund të ruhen edhe nga sëmundje të ndryshme. Por ekspertët paralajmërojnë se nënat...
Probleme me tretjen Konsumimi i ujit të ftohtë pas vakteve mund të shkaktojë probleme me tretjen. Kjo ndodh sepse temperaturat e ftohta ndryshojnë strukturën e ushqimeve të konsumuara dhe vështirëson tretjen e tyre. Për shembull, ushqimet...
Thanat ngjajnë me qershinë, por janë krejt ndryshe në shije, një ndërthurje e së ëmblës me të thartën, e cila sjell përfitime të shumta organizmit. Krahas shijes së tyre fantastike, përdorimet mjekësore të...
Prej kohësh dihet se ecja ka shumë përfitime për shëndetin dhe mirëqenien, duke përfshirë forcimin e kockave dhe muskujve, por përfitimet e saj nuk ndalen këtu. Aktiviteti fizik i rregullt shoqërohet me ulje të presionit të gjakut...
Vala rekord e të nxehtit që po godet Evropën nuk tregon shenja të lëshimit: sipas parashikimeve, të paktën deri në fillim të javës së ardhshme do të duhet të luftojmë kundër efekteve të kësaj vape të...
Mëngjesi është një vakt shumë i rëndësishëm. Marrja e kafesë në mëngjes ofron një sërë përfitimesh përveç faktit që bën të ndiheni energjik. Kafeja përmban shumë...
Njerëzit e infektuar me variantet shumë të transmetueshme alfa, delta dhe omicron të koronavirusit nxjerrin sasi më të mëdha të virusit sesa ata të infektuar me variante të tjera, kanë treguar studimet e reja. Për më tepër,...
Çfarë mund të nënkuptojë sekrecionet kafe vaginale nëse vijnë në vend të menstruacioneve ose ndërmjet periodave? Le të shohim kur rrjedhjet kafe janë simptoma të shtatzënisë dhe çfarë tjetër mund të...
Kur të zieni vezët në vazhdim, kini parasysh të mos e hidhni ujin e mbetur prej tyre. Ju mund ta përdorni atë për bimët tuaja. Dihet gjerësisht se bimët e duan dhe kanë nëvoj për kalçium. Dhe pikërisht ky...
A ju pëlqejnë ëmbëlsirat? Atëherë me siguri e dini se është mjaft e vështirë të hiqni dorë plotësisht nga sheqeri. Por le të themi se ju vendosni nga sot tw hiqni dorë për vetëm shtatë ditë. Do të...
Vitaminat B luajnë një rol jetësor në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies. Kompleksi i vitaminës B mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve dhe të ndihmojë në mbështetjen ose promovimin: shëndetin e...
Kumbullat njihen si një multivitaminë natyrale, por shumë prej nesh nuk e kanë zakon t’i hanë ato rregullisht. Ndoshta do të filloni t’i hani kur të shihni se çfarë i bëjnë trupit 5 kumbulla në ditë. Një kumbull...
Kontraktimi apo siç njihet, ngrirja e qafës është një problem që mund t’i ndodhë kujtdo. Na ka ndodhur të gjithëve të zgjohemi një ditë të bukur dhe të ndiejmë dhimbje sepse siç thuhet në gjuhën...
Gjigandi farmaceutik amerikan “Pfizer” dhe partneri i tij gjerman “BioNTech” i kanë kërkuar Administratës së Ushqimit dhe Barnave të SHBA-së të autorizojë përdorimin e tyre të riformuluar që synon dy nënvariante...
Një studim me mbi 30.000 njerëz, ka zbuluar lidhjen midis një grupi gjaku, dhe simptomave të para-demencës. Sipas tij, njerëzit që kanë grupin e gjakut AB, mund të kenë më shumë gjasa të vuajnë nga humbja e kujtesës me...
Ne të gjithë pajtohemi me mendimin që kafja është shumë e shijshme. Është fakt. Sidomos nëse është një kapuçino e ftohtë në një ditë të ngrohtë vere. Shumë njerëz janë të fiksuar pas...
Një studim i kryer nga një grup studiuesish nga Universiteti i Salpêtrière të Parisstates që aktiviteti intensiv mendor i zgjatur për disa orë shkakton akumulimin e substancave potencialisht toksike në një zonë të trurit të njohur...
Një trajtim i ri i kancerit mund të ndalojë përparimin e sëmundjes te pacientët që janë rezistent ndaj imunoterapisë, kanë njoftuar mjekët. Imunoterapia përdor sistemin imunitar për të vrarë qelizat e kancerit dhe mund...
Kur merrni një pilulë, ajo fillon një udhëtim të gjatë dhe kompleks nëpër trup, nga stomaku, përmes zorrëve në qarkullimin e gjakut. Por përthithja e tij mund të jetë aq e vështirë sa mund të zgjasë një...
Australia nisi ekzaminimin e parë parandalues të ADN-së në botë për rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës, njoftoi Universiteti Monash në Australi. Projekti i nisur nga Shkolla e Shëndetit Publik dhe Mjekësisë Parandaluese...
Sheqeri i lartë i gjakut, i njohur gjithashtu si hiperglicemia, zakonisht lidhet me diabetin dhe para-diabetin (ku sheqeri në gjak është i lartë, por jo aq i lartë sa të etiketohet si diabeti) dhe nëse nuk trajtohet, mund të shfaqen probleme serioze...
Mëngjesi është një nga vaktet më të rëndësishme në organizmin e një individi. Nga dietologët rekomandohet që të marrim sa më shumë energji, duke përdorur ushqimet e duhura. Por ”Healthline” ka...
Pothuajse gjysma e vdekjeve nga kanceri në botë lidhen me faktorë të shmangshëm si duhani, konsumimi i alkoolit, seksi i pambrojtur dhe obeziteti, shkruajnë shkencëtarët. Ata analizuan të dhënat nga rreth 10 milionë njerëz që...
Kujdesi i duhur i lëkurës është jashtëzakonisht i rëndësishëm, veçanërisht nëse ka probleme dermatologjike. Atëherë ritualet tona të përditshme mund ta dëmtojnë atë edhe më shumë, pa e kuptuar...
Konsumimi i tepërt i kripës rrit presionin e gjakut, i cili nga ana tjetër mund të çojë në probleme kardiovaskulare. Megjithatë, një studim i ri për të rriturit në Kinë ka treguar se një reduktim prej vetëm 1 gram në...
Ju ka ndodhur ndonjëherë që krejt papritur të ndieni një dhimbje therëse dhe të bezdisshme në anën e djathtë të barkut? Me siguri keni menduar që ka diçka që s’shkon me mëlçinë, por sipas mjekëve...
Kohën e ciklit llogariteni nga dita e parë e menstruacioneve të fundit deri te dita e parë e menstruacioneve të ardhshme. Nëse nuk e keni zakon të shënoni ditën e fillimit të menstruacioneve të fundit, do të duhej të fillonit ta...
Ju ndoshta përdorni vaj në shumë ushqime që gatuani në shtëpi. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë i dallon vajrat nga njëri-tjetri? Të gjithë vajrat nuk janë të njëjtë dhe ka disa gjëra që duhen...
1. Gjinjtë asimetrike Shumica e grave nuk i kanë njësoj të dy gjinjtë. Shumë apo pak, ka pothuajse gjithnjë një ndryshim mes tyre, qoftë në përmasë, ashtu edhe në formë. 2. Shkarkimi vaginal Shumë gra...