Jennifer Lopez ka folur hapur për luftën me krizat e panikut, dhe problemet me shëndetin mendor.
52-vjeçarja ka folur për një sulm paniku të shkaktuar nga rraskapitja që e bëri atë të ndryshonte mënyrën se si jetonte jetën e saj plot tension.
“Kishte një moment në jetën time ku flija 3 deri në 5 orë në natë. Isha në xhirime gjatë gjithë ditës dhe në studio gjatë gjithë natës dhe do të filmoja video në fundjavë,” zbuloi ajo në edicionin e ri të buletinit të saj On the JLo .
“Isha në fund të të 20-ave dhe mendoja se isha e pathyeshme,” tha më tej ajo.
Aktorja e “Hustlers” tregon se ishte e ulur në trailerin e saj në xhirime një ditë kur “e gjithë puna dhe stresi që solli me vete, së bashku me gjumin e pamjaftueshëm për t’u rikuperuar mendërisht, e mposhti”.
Këngëtarja përshkroi gjithashtu se si ajo “kaloi nga një ndjenjë krejtësisht normale në të menduarit për atë që duhej të bënte atë ditë, dhe krejt papritur u ndjeve sikur nuk mund të lëvizte”.
“Isha plotësisht e ngrirë,” tha Lopez, duke shtuar se ajo kishte probleme me shikimin e saj dhe “nuk mund të shihte qartë”. Simptomat e sulmit të panikut filluan ta trembnin dhe “frika u komplikua”.
“Tani e di se ishte një atak klasik paniku i shkaktuar nga lodhja, por nuk e kisha dëgjuar asnjëherë termin në atë kohë”, tha Lopez, duke shtuar se mendonte se po çmendej dhe shkoi te mjeku i saj për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes së saj.
“Roja ime e sigurisë në shesh hyri dhe më mori dhe më çoi te mjeku. Në momentin që arrita atje, të paktën mund të flisja përsëri dhe isha aq e tmerruar sa mendova se po më humbisja mendjen”, kujton këngëtarja e “On the 6”.
Ajo vazhdoi: “E pyeta doktorin nëse po çmendesha. Ai tha: ‘Jo, nuk je e çmendur. Ke nevojë për gjumë.”
Më pas ai e këshilloi që të merrte shtatë deri në nëntë orë gjumë në natë, të largohej nga kafeina dhe të stërvitej. Aktorja shpjegon se nuk i ka vënë në plan të parë nevojat e saj të kujdesit për veten dhe ka zgjedhur që në të ardhmen të fokusohet më shumë tek vetja.
“E kuptova se sa serioze mund të ishin pasojat e injorimit të asaj që trupi dhe mendja ime kishin nevojë për të qenë të shëndetshëm – dhe këtu filloi udhëtimi im drejt shëndetit,” tha ajo.
Sot, ajo synon “të jetojë një jetë shumë të shëndetshme dhe të ekuilibruar”, duke vënë në dukje se filozofia e saj e mirëqenies është bërë “në lidhje me pro-jetesën kundrejt anti-plakjes”.
